Review: Varidesk is een sta-bureau dat je ook echt gaat gebruiken

Elke dag talloze uren achter een computer zitten is slecht voor je lichaam. Je hoeft je niet alleen zorgen te maken over een slechte houding bij langdurig zitten, maar ook over het feit dat je waarschijnlijk sneller dood gaat (volgens sommige onderzoeken).

Een sta-bureau is een geweldige manier om sommige van deze problemen te verlichten en je lichaam actief te houden tijdens een lange dag op kantoor. En met de Varidesk Pro Plus 48 maak je van vrijwel elk standaard bureau in een handomdraai een in hoogte verstelbaar sta-bureau.

Dit specifieke bureau is een van de grootste modellen die door Varidesk wordt aangeboden, waardoor het ideaal is voor opstellingen met meerdere monitoren en degenen die veel ruimte nodig hebben. Het is ook behoorlijk prijzig voor $ 495, maar is het dat prijskaartje waard?

Dit bericht bevat gelieerde links. Cult van Mac kan een commissie verdienen wanneer u onze links gebruikt om artikelen te kopen.

Sta en leef langer

Er is een lange lijst met redenen waarom de hele dag zitten niet goed voor je is. Zitten vertraagt ​​je metabolisme, wat het risico op diabetes en hartaandoeningen kan verhogen, en betekent dat je minder calorieën verbrandt terwijl je hard aan het werk bent. Een verslag uit 2013 van

BBC nieuws ontdekte dat terwijl de gemiddelde persoon ongeveer 50 calorieën per uur verbrandt tijdens het zitten, dat kan worden verhoogd tot ongeveer 70 wanneer hij opstaat.

Als je acht uur werkt en vier uur staat, verbrand je elke dag 80 calorieën extra. Dat zijn 400 extra verbrande calorieën per week als je vijf dagen per week werkt, of 1.600 calorieën per maand. Na verloop van tijd kan dit een enorm verschil maken.

Volgens de Mayo Clinic kan langdurig zitten ook leiden tot hoge bloeddruk en "abnormale" cholesterolwaarden. Het kan ook de kans op het ontwikkelen van spataderen, rugproblemen en een slechte houding vergroten - en dat is niet alles.

“Een recent overzicht van 43 onderzoeken die de dagelijkse activiteit en kankercijfers analyseerden, toonde aan dat mensen die aangaven meer uren van de dag te zitten, een 24 procent groter risico hadden op het ontwikkelen van darmkanker, een 32 procent hoger risico op endometriumkanker en een 21 procent hoger risico op longkanker – ongeacht hoeveel ze hebben uitgeoefend”, luidt een rapport uit 2014 van TIJD.

Hoe je het ook bekijkt, te lang zitten zal je op de een of andere manier waarschijnlijk sneller doden. Maar te lang staan ​​is ook niet goed voor je. Daarom moet je de hele dag zitten en staan ​​afwisselen.

Van nul naar sta-bureau in drie seconden

Het mooie van de Varidesk is dat het ongelooflijk handig is. Het wordt voorgemonteerd geleverd, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over het zelf bouwen, en het maakt het overstappen van zitten naar staan ​​ongelooflijk eenvoudig; knijp gewoon in de twee handgrepen onder de bovenste laag en trek eraan.

Het hele proces duurt volgens Varidesk slechts drie seconden, en hoewel ik het zelf niet heb getimed, klinkt dat ongeveer goed. Maar het is niet alleen snel; het is ook stil, en dankzij het veermechanisme is het verplaatsen ervan zeer weinig moeite kost - zelfs als je twee monitoren hebt.

Omdat het zo eenvoudig is, ben je eerder geneigd om de Varidesk ook daadwerkelijk te gebruiken. Er zijn geen luidruchtige elektromotoren die uw collega's irriteren, en u hoeft er geen tien uit te geven minuten draaiende hendels - dus de dingen die u er gewoonlijk van weerhouden om een ​​sta-bureau te gebruiken, zijn weg.

Ik weet dit omdat ik al een sta-bureau had, die ik van Ikea kreeg. Het heet Skarsta, en in een poging om geld te besparen, ging ik met de startoptie - niet de elektrische optie. Dus elke keer als ik het wil verstellen, moet ik een hendel uittrekken en blijven draaien totdat het bureau de juiste hoogte heeft bereikt. Het klinkt niet als veel werk, maar het zorgt er al snel voor dat je het helemaal niet meer gebruikt.

Ik had dit probleem niet met de Varidesk. Zelfs toen ik mezelf in een routine versoepelde, waarbij ik elk uur 20 minuten stond, had ik helemaal geen moeite om het op te tillen en weer neer te leggen - het is gewoon zo eenvoudig. Ik heb de Varidesk nu een maand en gebruik hem elke werkdag.

Het maakt een verschil

Ik kan je niet precies vertellen hoeveel calorieën ik heb verbrand door de Varidesk te gebruiken, of hoe lang ik nog te leven heb. Maar ik kan je vertellen dat het een positieve invloed heeft gehad op hoe ik me voel.

De rugpijn die ik soms voelde na een lange dag gebogen over een toetsenbord is er gewoon niet meer, en ik begin me 's middags niet meer lusteloos te voelen. Ik heb veel meer energie als ik klaar ben met werken (de meeste dagen), en ik ben meer geneigd om 's avonds andere dingen te doen, in plaats van weer voor de tv te gaan zitten omdat ik gewoon wil rusten.

Het kan even duren voordat je deze voordelen voelt, en je kunt de eerste week pijn in je benen krijgen (ik raad aan om een ​​goede antivermoeidheidsmat te nemen om daarbij te helpen). Maar blijf erbij en je zult blij zijn dat je het gedaan hebt. Ik zit nog steeds de hele dag hier en daar een uur, maar ik voel me nu ongemakkelijk als ik lang zit.

Ruimte voor verbetering

Hoewel ik dankbaar ben voor wat de Varidesk voor mij heeft gedaan tijdens het testen, merkte ik dat er nog veel ruimte voor verbetering is.

Het eerste dat opvalt aan de Pro Plus 48 - en andere grote Varidesks - is dat ze ongelooflijk zwaar zijn. Dat betekent dat je ze uit de doos moet halen en ze op zijn minst twee mensen nodig hebt om ze in te stellen, en dingen later aanpassen als je besluit dat je setup moet worden aangepast, is lastig.

Het gewicht kan ook stabiliteitsproblemen veroorzaken. Als de Varidesk omhoog staat, trilt het toestel wel een beetje, waardoor je monitor natuurlijk gaat bewegen. Het is niet overdreven, maar het is merkbaar. Er zijn gaten in de voeten van het apparaat waarmee u het aan uw bureau kunt bevestigen - en dat is een goed idee als u het is een vaste waarde - maar tenzij je bureau superstevig en solide is, zal het een beetje trillen omdat het zo is topzwaar.

Bekijk de promotievideo van Varidesk:

Kabelbeheer is ook een probleem. Omdat het apparaat op en neer moet bewegen — en de kabels voor je monitor, toetsenbord, muis en al het andere op de Varidesk moet meebewegen - u kunt maar zoveel doen om ze te behouden netjes. Varidesk levert een aantal handige kabelbinders in de doos, maar dat is het beste wat je krijgt; er is geen manier om ze helemaal uit het zicht te houden.

Ten slotte zijn er verschillende dingen die ik niet leuk vind aan het lagere niveau van de Varidesk, waar je je toetsenbord en muis plaatst.

Er is een curve in het midden van deze laag en hij is ontworpen om een ​​beetje van je bureau te hangen. Maar hoe verder naar voren het apparaat op uw bureau staat, hoe meer ruimte het nodig heeft wanneer het wordt opgetild - en dat kan een probleem zijn in nauwe werkomgevingen. Ik ontdekte ook dat het nog minder stabiel leek en meer kans had om om te vallen als het verder naar voren werd geplaatst.

Dus duwde ik de Varidesk naar achteren zodat de onderste laag gelijk was met de rand van mijn bureau, maar dit zorgde voor andere problemen. Door de ronding kon ik mijn polsen niet dicht genoeg bij mijn toetsenbord krijgen om comfortabel te typen, en omdat de onderste laag is iets verhoogd - en zit niet direct op het bureau - het beweegt op en neer als je erop leunt het.

Ik vond ook dat de onderste laag een beetje te klein was, vooral waar de muis zit. Er is genoeg ruimte om te werken, maar ik merkte dat ik tijdens het gamen regelmatig de muis van de rand van de onderste laag bewoog, wat erg vervelend was.

Merk op dat andere Varidesk-modellen deze problemen niet hebben, omdat ze niet allemaal meerdere lagen hebben.

Het vonnis

De Varidesk heeft gedaan wat mijn Ikea-bureau niet kon: ik ben verliefd geworden op staande bureaus. Ik denk niet dat ik ooit weer de hele dag zou kunnen zitten. De Varidesk Pro Plus 48 is ook een geweldig formaat voor grote opstellingen met meerdere monitoren, en het kan niet eenvoudiger zijn om op en neer te bewegen. Het maakt veel dingen goed.

Helaas kunnen de dingen die fout gaan het gebruik ervan een beetje frustrerend maken, vooral tijdens het zitten. Ik zou heel graag willen dat de onderste laag direct op de bovenkant van het bureau zit, zodat er geen beweging is, en ik heb absoluut meer ruimte nodig voor mijn muis.

Deze gebreken maken het prijskaartje van $ 495 voor de ProPlus 48 er nog steiler uitzien. Als je niet zo'n groot sta-bureau nodig hebt, raad ik je aan in plaats daarvan een van de kleinere, meer betaalbare Pro-opties te bekijken - of je geld ergens anders uit te geven.

.com/dp/B00UVHTGJ8/?tag=cult087-20" title="Koop bij Amazon" class="norewrite" rel="sponsored">Amazon

Varidesk heeft Cult of Mac voorzien van een recensie-eenheid voor dit artikel.