| Cult van Mac

Er zijn tal van manieren waarop u in 2021 voor uw gezondheid kunt zorgen. Je zou kunnen beginnen met een stabiel trainingsschema met Apple Fitness+. Je zou kunnen beginnen om meer bewust te zijn van voeding en wat je consumeert. Of je kunt in je week tijd vrijmaken om te mediteren en even weg te zijn van je iPhone.

Hoewel sommige apps je zullen helpen deze dingen individueel te bereiken, is er geen uitgebreidere wellness-app op de markt dan Verv Premium Home Workout Planner.

Er gebeurt tegenwoordig veel in de wereld dat je 's nachts wakker kan houden. Of je nu het nieuws doom-scrollt of gewoon moeite hebt met afsluiten na het werk, het kan vermoeiend zijn om lange uren wakker te zijn, om de cyclus de volgende dag opnieuw te beginnen.

Wanneer alle oude tactieken — zoals meditatie apps, witte ruisgadgets en goede ouderwetse zweetsessies - werkt niet, probeer dit Restflix-abonnement.

Meer dan ooit is het gemakkelijk om de hele dag en nacht stress te dragen. Onderzoek toont aan dat slaapkwaliteit een van de belangrijkste indicatoren is voor de algehele gezondheid. En als je een betrouwbare manier wilt om je op je best te voelen, dan is het een goede nachtrust.

Deze streamingdienst, boordevol content die is ontworpen om je geest te kalmeren, neemt je mee naar het Land van Zzzzs …

Als je tegenwoordig moeite hebt met slapen, ben je niet de enige. De stress is hoog, de schema's zijn rommelig en de toekomst is onzeker - maar een goede nachtrust is net zo belangrijk als altijd. Velen van ons staren naar onze telefoons in plaats van te vertrekken, maar nu kan je telefoon echt helpen om de broodnodige Zz's te krijgen.