Apple Watch-workouts toevoegen, verwijderen en bewerken

Wanneer u klaar bent met het loggen van een training met Apple Watch, kunt u zich verheugen over al uw harde werk in de Activiteit-app op je iPhone. Dit biedt allerlei handige grafieken, kaarten en trends om u te laten zien hoe u ervoor staat.

Maar wat als je die training per ongeluk hebt geregistreerd? Of als u een training bent vergeten in te loggen? U kunt Apple Watch-workouts niet bewerken op uw horloge, noch in de Activiteit-app op uw iPhone. Maar gelukkig is er nog een manier om het record recht te zetten. Hier leest u hoe u Apple Watch-workouts kunt bewerken.

Wat gebeurt er met uw Apple Watch-workoutgegevens?

Als u uw trainingsgeschiedenis wilt bewerken, helpt het om precies te begrijpen wat er met uw gegevens gebeurt wanneer u een training beëindigt.

Afhankelijk van het type training verzamelt je Apple Watch verschillende statistieken, zoals hartslag, snelheid en tempo. Voor outdoor-workouts zoals hardlopen en fietsen, registreert het ook je route. Apple slaat deze gegevens op als een reeks "

monsters.” Elk monster is een meting van iets op een specifiek tijdstip. Uw routekaart is bijvoorbeeld in feite een reeks voorbeelden van coördinaten die uw locatie met regelmatige tussenpozen uitzetten.

Wanneer u klaar bent met uw training, worden deze voorbeelden samengevoegd en gesynchroniseerd met uw iPhone voor opslag in HealthKit. iOS slaat deze versleutelde database op in een speciale Veilige enclave, weg van nieuwsgierige blikken. De reden voor al deze beveiliging is dat HealthKit ook al uw gevoelige medische gegevens opslaat.

De Health-app van Apple is ontworpen om u uw HealthKit-gegevens te laten beheren, dus dit is waar u moet zoeken als u uw trainingen wilt bewerken.

Een Apple Watch-workout verwijderen

Het verwijderen van trainingen is eenvoudig. Open de Gezondheid app en ga naar de Samenvatting scherm. (Mogelijk moet u twee keer op het hartpictogram onderaan het scherm tikken om daar terug te komen.) Scroll naar beneden naar Trainingen en tik erop. Je krijgt heel veel grafieken te zien, maar negeer deze allemaal. Scroll in plaats daarvan naar beneden en tik op Toon alle gegevens.

Vervolgens zie je een lange lijst van elke training die je ooit hebt geregistreerd. Een blauw horlogepictogram geeft de trainingen aan die u hebt aangemeld met de ingebouwde Training app. Veeg gewoon naar rechts op een training om de Verwijderen knop.

Wanneer u op de tikt Verwijderen knop, wordt u gevraagd of u de bijbehorende gezondheidsgegevens wilt verwijderen. Dit is een handige functie als je per ongeluk een dagelijkse activiteit hebt geregistreerd alsof het een training is. Als ik bijvoorbeeld naar de winkels loop, detecteert mijn Apple Watch soms automatisch een looptraining. Door de training te verwijderen met behoud van de bijbehorende gezondheidsgegevens, draagt ​​de wandeling nog steeds bij aan mijn activiteitsringen, maar wordt deze niet langer weergegeven als een training.

Een Apple Watch-workout bewerken

Het bewerken van trainingen is mogelijk, maar lastiger. Ga terug naar de Gezondheid-app Toon alle gegevens scherm en zoek de training die u wilt bewerken. Tik erop om de. te krijgen Details weergave. Boven aan dit scherm ziet u Voorbeelddetails en Apparaatgegevens. Scroll langs deze om te vinden Trainingsvoorbeelden. Waaronder Energie (in calorieën), Hartslag en (voor sommige soorten trainingen) Stappen en Afstand.

Als u op een van deze soorten monsters tikt, wordt een lijst met tijdstempels weergegeven van alle monsters die tijdens de training zijn genomen. U kunt hier desgewenst een voorbeeld verwijderen. Misschien is er bijvoorbeeld een malafide hartslagmeting waarvan u weet dat het slechts een storing is en het gemiddelde verpest.

Het enige voorbeeldtype dat u momenteel niet kunt bewerken met de Gezondheid-app, zijn uw locatiecoördinaten. Waarschijnlijk omdat het veel te gemakkelijk zou zijn om je routekaart te borken als dat zo was.

Een training toevoegen aan de Activity-app

Voor de meesten van ons is het bewerken van een training waarschijnlijk meer gedoe dan het waard is. Het is gemakkelijker om een ​​onbetrouwbare training te verwijderen en in plaats daarvan een nieuwe toe te voegen. In feite kan het handmatig toevoegen van een training niet eenvoudiger zijn. Ga in de Gezondheid-app naar Bladeren > Activiteit > Trainingen en tik op Gegevens toevoegen (rechtsboven). U kunt nu een trainingstype selecteren, de start- en eindtijd invoeren, calorieën toevoegen en voor sommige trainingstypen de afstand.

Dit is erg handig als je een work-out doet op een cardio-apparaat in de sportschool, maar vergeet je Apple Watch te dragen. U kunt de details eenvoudig rechtstreeks in de telefoon invoeren als u klaar bent.

Met grote kracht komt grote verantwoordelijkheid

Calorieën die op deze manier handmatig worden ingevoerd, dragen bij aan uw Activiteitenringen. Dat betekent dat Apple veel vertrouwen in je stelt. Zeker als je met een vriend of vriendin meedoet aan een Activity Challenge.

Maar uiteindelijk, als je liegt over je trainingsactiviteit, ben je de enige persoon die echt vals speelt.