| Cult of Mac

Fit worden is een behoorlijke klassieker Nieuw jaars resolutie - maar hoe zit het met het verbeteren van uw gemoedstoestand? Naast het verhogen van de productiviteit, het verbeteren van de rust en het stimuleren van een algemeen gevoel van welzijn, is meditatie een bewezen tactiek om angst en stress te onderdrukken.

En wie kan daar na een behoorlijk schrijnend 2020 niet wat meer van gebruiken? Deze vier meditatie-apps helpen je om je mindset voor 2021 goed te krijgen. Haal er een om de meest gecentreerde, geaarde versie van jezelf te worden (en om te helpen met dat kleine mentale duwtje dat je nodig hebt tijdens de laatste mijl van je ochtendrun).

Mindfulness is tegenwoordig een rage. En hoewel mindfulness veel meer is dan alleen 'je hoofd leegmaken', laten we eerlijk zijn: het is niet de enige oplossing voor al onze problemen. Leven en werken met een betere mindset kent vele vormen - en deze meditatie-app kent vele benaderingen.