| Cult of Mac

Apple Watch is behoorlijk geweldig in het doen van veel dingen. Maar het in kaart brengen van trainingen is daar niet een van. Tenminste, tot nu toe niet. In 2016 was ik behoorlijk teleurgesteld met de kaarten die ik kreeg van mijn Apple Watch Series 2 (het eerste model met ingebouwde GPS). Toen ik het op mijn lokale atletiekbaan testte, zagen de kaarten die het maakte eruit als willekeurige krabbels.

Fast-forward naar vandaag, en de dingen zien er een stuk beter uit. Vorige week herhaalde ik die test met een glimmende nieuwe Apple Watch Series 4 en kreeg een aantal zeer interessante resultaten.

Binnen een paar weken lijkt Apple de grootste upgrade tot nu toe van zijn populaire wearable te onthullen.

In de Photoshop-mockup hierboven heb ik laten zien hoe het volgende horloge van Apple eruit zou kunnen zien als het zou worden afgeslankt en een groter scherm zou hebben toegevoegd (zoals de geruchtenmakers voorspellen). Dat zou best gaaf zijn, maar er zijn genoeg andere potentiële upgrades waar ik enthousiast over ben.

Hier is mijn top 10 verlanglijst voor nieuwe functies van Apple Watch Series 4.

Het sluiten van je Apple Watch Activity Rings kan zo'n obsessie worden dat je gemakkelijk vergeet waarom je het doet. Het is niet alleen om Tim Cook gelukkig te houden in zijn gigantische, ringvormige kantoor in Cupertino. Wat betekent het eigenlijk om een ​​ring te sluiten?

Het doel van de Stand is duidelijk. We weten allemaal dat we niet de hele dag op onze reet moeten zitten. Maar hoe zit het met de Move en Exercise ringen? Zijn ze niet een beetje hetzelfde? Eigenlijk niet. Ze zijn heel verschillend en het begrijpen van dat verschil is enorm belangrijk als je je fitnessdoelen wilt bereiken.

Stel je voor dat je Apple Watch je zou kunnen vertellen op welke dagen je het beste kunt trainen en wat voor soort training je moet doen. Nou, dat kan, dankzij een verborgen functie die nog maar weinig mensen hebben ontdekt of weten te gebruiken.

Hartslagvariabiliteit, of HRV, is een nieuwe maatstaf die uw stressniveau laat zien en of u hersteld bent van uw laatste training. Het is de afgelopen jaren aan veel high-end sporthorloges toegevoegd, waaronder Apple Watch sinds watchOS 4 en iOS 11.

Hier leest u hoe u het kunt gebruiken om uw training te optimaliseren, het risico op blessures te verminderen en te weten wanneer u een welverdiende rustdag moet nemen.

De Activity Rings op je Apple Watch geven geen volledig beeld van je conditie. Er ontbreekt één belangrijke ring: Kracht. The Rock werd niet gescheurd door alleen maar één keer per uur op te staan. En zowel de Exercise- als Move-ringen meten in wezen hetzelfde: cardio.

Zoals elke fitnessexpert je zal vertellen, moet een effectief trainingsprogramma cardio combineren met krachttraining. Dit is waarom kracht momenteel de zwakte van Apple Watch is en hoe u apps van derden kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat deze niet ook van u zijn.

Als je denkt dat de Health-app gewoon weer een zinloze junk-app is die vooraf op je iPhone is geïnstalleerd, denk dan nog eens goed na. In tegenstelling tot Aandelen, Kompas of Tips, is het een van de weinige apps die Apple je niet laat verwijderen. Stel de Apple Health-app correct in en het wordt een krachtig hulpmiddel om fit te worden (of te blijven).

Zie je, de Health-app vormt de kern van Cupertino's groeiende gezondheids- en fitnessambities. En met de onderliggende HealthKit API biedt de Health-app het raamwerk dat Apple Watch gebruikt om gegevens te verzamelen over je dagelijkse activiteit, hartslag en trainingen.

Maar de Gezondheid-app is meer dan alleen een plek om gegevens op te slaan. Bij elke iOS-update brengt Apple er belangrijke verbeteringen aan. Dus als je nog steeds denkt dat de Gezondheid-app een verspilling van ruimte is, is het waarschijnlijk tijd dat je er nog eens naar kijkt. Zeker als je een Apple Watch bezit. Je zult zien dat het heel veel nuttige, goed gepresenteerde gegevens bevat die je kunnen helpen je fitnessdoelen te bereiken.

Apple stelt fitness centraal in zijn advertenties voor Apple Watch Series 2, en gaat zelfs zo ver om te beweren dat het apparaat een "superieur sporthorloge.” Maar in werkelijkheid is het helemaal geen sporthorloge. Het is een smartwatch. En dat is een enorm belangrijk onderscheid.

Sporthorloges, zoals de TomTom Runner of Garmin Voorloper, zijn goedkoper en betrouwbaarder bij het loggen van trainingen, terwijl smartwatches van alle markten thuis zijn, wat meestal betekent dat ze geen meesters zijn. Of in ieder geval geen meesters in fitness.

Het trieste feit is dat het niet zo hoeft te zijn. Op dit moment is het vooral de software die Apple Watch in de steek laat. Daarom hoop ik dat Apple met de volgende grote software-update eindelijk zijn smartwatch in vorm zal krijgen voor fitnessfans. Dit is wat ik wil zien in watchOS 4, dat Apple waarschijnlijk zal onthullen tijdens zijn Wereldwijde ontwikkelaarsconferentie in juni.

Op het meest essentiële niveau moet een hardloop-app een betrouwbare manier bieden om je trainingen te loggen: wanneer, waar, hoe snel en hoe ver je loopt. Fancy-functies zijn allemaal heel goed en wel, maar laten we eerlijk zijn: als een app de basis niet goed krijgt, is het klote.

Nike is de laatste tijd druk bezig geweest met het toevoegen van nieuwe toeters en bellen aan de Nike+ Run Club-app. Wat geweldig is als je dingen wilt zoals foto's delen en nieuwsfeeds. Maar ik wil alleen maar mijn runs loggen, en dankzij mijn Apple Watch Nike+ is die kritieke functie behoorlijk onbetrouwbaar geworden.

2016 was een moeilijk jaar voor fitnesstrackers, met wetenschappers hun effectiviteit in twijfel trekken en koppen die stoutmoedig verkondigen dat “fitnesstrackers werken niet.”

En toch is de verkoop van fitnesstrackers gezonder dan ooit, terwijl worstelende smartwatch-makers wanhopig proberen hun gadgets te verplaatsen naar de fitnessmarkt. Dus wat is er aan de hand? Als fitnesstrackers echt niet werken, waarom kopen consumenten ze dan nog steeds?

Met de lancering van een GPS-horloge en een hernieuwd Nike-partnerschap, gaat Apple zich serieus richten op hardlopers. Dus is Apple Watch Series 2 de perfecte hardlooppartner die Cupertino belooft?

Omdat ik zelf een fervent hardloper ben, wilde ik dat graag weten. De afgelopen maanden heb ik getraind voor de TCS New York City Marathon, en ik nam mijn Apple Watch Series 2 bij elke stap mee - tot aan de finish in Central Park vorige week. Hier is hoe het gemeten is.