Fitness-apps zijn geobsedeerd door hardlopen, maar is het echt goed voor je?
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Miljoenen mensen gaan elke dag hardlopen met hun iPhone of Apple Watch. Het loggen van runs is een van de belangrijkste kenmerken van zowat elk fitnessgadget op de markt.
Dus moet je je aansluiten bij de zweterige massa en een hardloop-app gaan gebruiken? Niet zo snel. Niet iedereen is geschikt voor hardlopen en het zal niet alle aspecten van je conditie ontwikkelen. Bovendien zijn er tal van andere soorten oefeningen die u in plaats daarvan zou kunnen doen. Wat maakt hardlopen zo bijzonder?
Kan Apple Watch binnenkort zowel gewichtheffen als cardio volgen?
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Als fitnesstracker is Apple Watch momenteel niet veel meer dan een mooie stappenteller. Het houdt alleen afstand en calorieën bij - de kwantiteit, niet de kwaliteit, van uw beweging. Dat is een probleem, want fitness gaat over meer dan het verbranden van calorieën.
Echter, een interessant patent van Apple - plus een nieuwe technologie waarvan beweerd wordt dat het "Siri voor" is menselijke beweging begrijpen" - suggereert dat Apple Watch binnenkort gewichtheffen zou kunnen toevoegen aan zijn repertoire. Dat zou goed nieuws zijn voor sportschoolbezoekers en CrossFitters overal.
