Met de nieuwe update van de gezonde app kunt u uw risico op scheurbuik inschatten
Met een premium-update voor de voedings-app Wholesome kun je meer doen dan alleen zien wat er in je eten zit. De basis-app — met al zijn voedingsinformatie - is nog steeds gratis, maar voor $ 2,99 kun je de functies "My Nutrition" en "Food Diary" ontgrendelen.
Deze geven u hulpmiddelen om uw inname van honderden voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en isoflavonoïden bij te houden. Ik moest opzoeken wat? isoflavonoïden zijn, maar ik heb er vandaag zeker geen gegeten (ze zitten in erwten).
Zodra je de upgrade hebt gekocht, verschijnt er een knop "Eten" onderaan de afzonderlijke voedselpagina's. Terwijl je je dag doorloopt, kun je gewoon op die knop klikken voor alles wat je noemt, en de app zal zijn nummers toevoegen aan je voedings- en dagboekpagina's.
Als u op een dag vergeet een gerecht toe te voegen, kunt u het later doen en het verplaatsen naar waar het hoort, zodat u niets scheef trekt. En u kunt uw geslacht en leeftijd invoeren om uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor alles in te stellen en te zien hoe uw voeding is.
Deze update verandert Wholesome van een handige app voor voedingsinformatie in een volledige dieettracker en calorieteller. Het zou leuk zijn om aangepast voedsel toe te voegen (de app heeft gegevens voor cornflakes, maar duidelijk niet mijn favoriete ontbijt van Marshmallow Mateys, en ik ben er vrij zeker van dat de cijfers daar anders zullen zijn), maar de nieuwe functies en de breedte van voedingsmiddelen geven je in ieder geval een algemeen idee van hoe slim je voedselbeslissingen zijn.
Je kunt Gezond downloaden hier.