Aangezien Apple Watch elke herfst een hardware-update krijgt zoals een uurwerk, is het een veilige gok dat we volgende maand een Series 7-model zullen zien naast de iPhone 13. Er zijn genoeg geruchten over wat je kunt verwachten, waaronder een betere weergave en een nieuwe ontwerp met platte randen, die mij beide goed in de oren klinken.
Maar ik ben minder enthousiast over het vooruitzicht dat Apple Watch Series 7 mogelijk wordt geleverd met extra gezondheidssensoren. Dit is waarom.
Apple Watch is als een ziekenhuis om je pols
De originele Apple Watch, uitgebracht in 2015, werd geleverd met slechts één gezondheidssensor. Het meet je hartslag om de calorieën te berekenen die je gedurende de dag verbrandt. Maar met bijna elk model sindsdien propte Cupertino meer gezondheidsgerelateerde sensoren in.
Series 2 bood een verbeterde hartslagmeter die kon schatten Hartslagvariabiliteit en VO2 max. Serie 4 heeft een. toegevoegd ECG functie en Series 6 werd geleverd met een bloed-zuurstofsensor.
Het gerucht gaat dat toekomstige modellen zullen introduceren
lichaamstemperatuur en bloedglucosesensoren. Maar de pols is misschien niet de juiste plek om dit soort gegevens nauwkeurig te meten.De pols is de verkeerde plaats voor de meeste gezondheidssensoren
Stel je een trouwfotograaf voor die alleen foto's kan maken van de polsen van mensen. Ze zouden niet veel boekingen krijgen. En toch is dat misschien wel wat Apple Watch doet. Het heeft alleen sensoren op je pols, die zich aan de rand van je lichaam bevindt, ver van waar de meeste interessante dingen gebeuren.
De pols is een goede plek om je hartslag te meten, maar niet veel anders. Neem V02 max, bijvoorbeeld (of, zoals Apple het noemt, Cardiofitness). Dit is een meting van de zuurstof die je verbruikt tijdens het sporten. Om het goed te controleren, moet u een gezichtsmasker dragen dat de hoeveelheid zuurstof meet die in en uit uw longen gaat.
Wanneer artsen een ECG-aflezing nemen, hechten ze 10 sensoren naar verschillende delen van het lichaam van de patiënt. Niet alleen de polsen, maar ook de benen en rond de borst.
Zelfs het originele fitnessapparaat van Apple, Nike+iPod, plaats een sensor in uw schoen, dit is een betere plek om uw stappentelling bij te houden en Mobiliteitsstatistieken.
Natuurlijk realiseer ik me dat het niet praktisch is voor een consumentenapparaat als Apple Watch om op al deze plaatsen sensoren te hebben, maar dat is precies mijn punt. Aangezien het in de eerste plaats een horloge is, hoe ver moet Apple het dan in een medische richting duwen?
Foto illustratie: Graham Bower/Cult of Mac
Hoe nauwkeurig zijn de sensoren van Apple Watch?
Sommige medische gegevens die Apple Watch verzamelt, zijn niet erg nauwkeurig, volgens a onderzoek uitgevoerd in 2017. Hoewel het de beste van zes geëvalueerde wearables was, had het nog steeds een foutenpercentage van meer dan 20% bij het schatten van het energieverbruik (wat Apple Active Energy noemt). De studie concludeerde dat
"de meeste om de pols gedragen apparaten meten de hartslag adequaat bij laboratoriumactiviteiten, maar schatten de energie slecht in Uitgaven, wat wijst op voorzichtigheid bij het gebruik van energie-uitgavenmetingen als onderdeel van gezondheidsverbetering programma's.”
Dat resultaat verbaast me niet. Persoonlijk ben ik in de loop der jaren verschillende problemen tegengekomen met de nauwkeurigheid van Apple Watch:
- Wanneer ik mijn horloge reset of vervang, krijg ik een significant andere VO2maximale metingen.
- Ik krijg af en toe een waarschuwing voor hoge hartslag als mijn hartslag normaal is.
- Mobiliteitsstatistieken vertellen me soms dat ik ernstig mank als ik normaal loop.
- Afstand schattingen voor mijn dagelijkse hardloopsessie variëren, ook al neem ik altijd dezelfde route.
- Elke keer dat ik mijn handmatige koffiemolen gebruik, denkt mijn horloge dat ik een elliptische training doe.
De meeste van deze onnauwkeurigheden zijn vrij klein en doen er niet echt toe als het allemaal maar een beetje leuk is voor fitnessmotivatie. Maar dat niveau van precisie zal het niet halen als u medische gegevens gebruikt om beslissingen over leven en dood te nemen.
Zou u uw Apple Watch toevertrouwen met beslissingen over leven en dood?
Het is een publiek geheim dat Apple al jaren werkt aan een niet-invasieve bloedglucosemonitor. CEO Tim Cook werd gezien toen hij er een uitprobeerde vier jaar geleden.
De meeste mensen met diabetes moeten hun bloedglucosewaarden regelmatig testen om te bepalen hoeveel insuline ze vereisen. traditioneel bloedglucosemeters gebruik voor deze analyse een druppel bloed, terwijl continue glucosemeters een wegwerpsensor gebruiken die onder de huid wordt geplaatst.
Als Apple Watch uw bloedglucosespiegel continu zou kunnen controleren zonder de huid te breken, en weer te geven de resultaten in een complicatie op de wijzerplaat, kan het een doorbraakproduct zijn voor mensen met suikerziekte. Maar de metingen zouden zeer nauwkeurig moeten zijn. Een verkeerde insulinedosis kan leiden tot hoge of lage bloedglucose, wat kan leiden tot ongemak, ziekte of in sommige gevallen zelfs de dood.
Op dit moment lijkt het erop dat voldoende nauwkeurige technologie een paar jaar wegblijft. Mike Hoskins uit Gezondheidslijn zegt dat tot op heden niet-invasieve bloedglucosemonitoring "allemaal hype versus hoop geweest”, en speculeert dat de eerste producten in 2027 op de markt kunnen komen.
Bloedglucosemonitoring is niet alleen een beetje leuk zoals Activity Rings. Ik hoop dat Apple deze functie niet overhaast. Het bedrijf moet wachten om het uit te brengen wanneer het goed en klaar is. Ik wil absoluut geen bloedglucosemonitoring zien die niet nauwkeurig genoeg is om mensen met diabetes te helpen en is in plaats daarvan gebruikt om dure en onnodige dieet-apps te verkopen aan mensen die zich geen zorgen hoeven te maken over hun bloedglucosewaarden hoe dan ook.
Coole pols, bro
Lichaamstemperatuur is een ander vitaal teken dat wordt gebruikt om allerlei verschillende ziekten te controleren. Zijn normaal genomen met een thermometer in je mond, in je kont of, in het geval van kleine kinderen, onder de arm. Er zijn ook handigere maar iets minder nauwkeurige manieren om het in je oor of tegen je voorhoofd te meten.
Het gerucht gaat dat Apple Watch een huidtemperatuursensor, te. Het probleem is dat de huidtemperatuur niet hetzelfde is als de interne lichaamstemperatuur. En je pols is sowieso geen geweldige plek om je temperatuur op te nemen, zoals je weet als je ooit last hebt gehad van koude handen. Een van de manieren waarop uw lichaam de temperatuur regelt, is door: het verminderen van de bloedsomloop naar de ledematen, dus je polsen kunnen soms aanzienlijk koeler zijn dan je kern.
U kunt hiervoor aanpassingen maken. Aflezingen uit de mond en onder de arm gaan bijvoorbeeld over: 0,5 graden tot 1 graden Fahrenheit lager dan rectale temperaturen. De relatie tussen pols- en kerntemperatuur is echter minder consistent.
Ik vraag me af hoe nuttig de huidtemperatuur van de pols eigenlijk zou zijn. Als ik koorts had, zou ik liever een traditionele thermometer in de mond gebruiken.
Meer medische gegevens leiden niet altijd tot betere gezondheidsresultaten
Zelfs als Cupertino manieren vindt om al deze problemen op te lossen, leiden meer medische gegevens niet altijd tot betere gezondheidsresultaten.
Zoeken naar medische problemen die nog niet zijn gediagnosticeerd, staat bekend als: screening. Het is verleidelijk om te geloven dat meer screening altijd een goede zaak is. Als we bijvoorbeeld meer mensen op kanker screenen, zullen we het eerder detecteren en meer levens redden, toch?
In werkelijkheid is het een beetje ingewikkelder dan dat. Geen enkel screeningsproces is perfect. Je krijgt "false positives" wanneer iemand wordt gediagnosticeerd met een ziekte die ze eigenlijk niet hebben. U kunt bijvoorbeeld een knobbel ontdekken die goedaardig blijkt te zijn. Dit kan resulteren in onnodige en mogelijk schadelijke medische procedures.
Dat is de reden waarom wanneer gezondheidsautoriteiten de voordelen van massale screeningsprogramma's voor ziekten zoals kanker evalueren, ze klinische proeven uitvoeren om ervoor te zorgen dat ze niet meer kwaad dan goed doen.
Dus hoewel het idee om iets om je pols te dragen dat constant controleert op medische problemen waarvan je je nog niet bewust bent, misschien een geweldig idee lijkt, is het dat misschien niet. Het zou kunnen resulteren in overdiagnose, onnodige medische procedures en verhoogde angst.
Stress, angst en de bezorgde goed
Ik geef het toe. Ik ben een beetje een hypochonder. Een paar jaar geleden zat ik op mijn bank vrolijk te kijken Echte huisvrouwen, toen mijn pols begon te trillen. Mijn Apple Watch vertelde me dat mijn hartslag abnormaal hoog was. Maar toen ik mijn hartslag handmatig controleerde, bleek het normaal te zijn. Vals alarm.
Een paar maanden later gebeurde het opnieuw en deze keer besloot ik die meldingen helemaal uit te schakelen. Ik besloot dat de stress van het ontvangen van valse positieven voor mij het potentiële voordeel niet waard was dat mijn Apple Watch in de toekomst iets ernstigs zou kunnen detecteren.
U hoeft niet aan hypochondrie te lijden om u zorgen te maken over uw gezondheid. Vooral deze dagen. Op één niveau kan het hebben van een Apple Watch geruststellend aanvoelen, maar alle gegevens en de waarschuwingen die het genereert, kunnen uw stressniveau verhogen.
Dit staat bekend als bezorgd goed syndroom: een “persoon met gevreesde klacht bij wie geen diagnose wordt gesteld.” Het geven van onnodige gezondheidsgegevens aan iemand die gezond is maar zich zorgen maakt, kan ervoor zorgen dat hij zich slechter gaat voelen, niet beter.
Neem de tijd om functies goed te krijgen, in plaats van elk jaar te updaten
Begrijp me niet verkeerd, ik ben dol op mijn Apple Watch. De fitnessfuncties zijn geweldig en de activiteitsstatistieken zijn goed genoeg om mijn trainingen bij te houden en me gemotiveerd te houden.
En ik zou graag meer gezondheidssensoren verwelkomen als ze echt nuttig zijn voor mensen met ziekten zoals diabetes. Ik hoop alleen dat Apple wacht om deze functies goed te krijgen, in plaats van vast te houden aan een jaarlijks hardware-updateschema. Dat is de reden waarom als Series 7 wordt geleverd met een nieuw ontwerp maar geen nieuwe medische sensoren, ik niet teleurgesteld zal zijn. Deze dingen kosten tijd.