| Cult van Mac

Ik leefde de klassieke geek-levensstijl, voor altijd gebogen over een MacBook, kauwend op comfortvoedsel. Tot op een dag kanker me dwong om mijn gezondheid serieuzer te nemen.

Nu ren ik marathons en hef ik gewichten voor de lol. Maar de nerd is nog steeds sterk in mij. Van GPS-horloges tot bio-elektrische impedantie-analysatoren, ik heb vrijwel elk soort fitnessgadget gebruikt.

Hier is het verhaal van hoe fitnessapparatuur me hielp om voor het eerst in mijn leven in vorm te komen en mijn middelbare leeftijd te ruilen papa bod voor een sixpack.

Veel mensen zeggen dat ze fit willen worden, maar wat betekent dit eigenlijk? Geschikt voor wat?

De websites van toonaangevende fitnesstrackers, zoals Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band en Jawbone Up werpen niet veel licht op deze vraag. Ze praten veel over de dingen die hun apparaten meten en suggereren zelfs veranderingen in hoe we onze dag beleven, maar ze leggen zelden uit waarom dit belangrijk is of wat de werkelijke voordelen zijn.

Apple's benadering van fitness draait helemaal om cardio en het verbranden van calorieën.

Dat is fijn als je van hardlopen of fietsen houdt. Maar voor andere soorten oefeningen, zoals bodybuilding of yoga, is het helemaal niet relevant. En als je wilt afvallen, is het verminderen van de calorieën die je eet meestal belangrijker dan het verbranden van calorieën door te sporten.

Dus waarom richt Apple Watch zich uitsluitend op cardio, en wat betekent dit voor mensen die er een gebruiken om in vorm te komen?

De nieuwe Activity- en Fitness-apps van Apple voor Apple Watch kunnen het einde betekenen van de langdurige samenwerking van het bedrijf met Nike.

Dus wat betekent dit voor de miljoenen van ons die in 2006 door Apple kennis hebben gemaakt met Nike+ en sindsdien onze runs op deze manier hebben geregistreerd? Staan we op het punt verstrikt te raken in een Kramer vs. Kramer-stijl sleepboot van liefde?

Nu Apple Watch op het punt staat werkelijkheid te worden, stellen recente rapporten vraagtekens bij de voordelen van fitnesstrackers, hun onnauwkeurigheid benadrukken en zelfs beweren dat ze maak je dik.

Kunnen wearables zoals Apple Watch je echt helpen om fit te worden? Mijn ervaring is dat wat in je hart zit belangrijker is dan wat er om je pols zit, maar gadgets spelen nog steeds een rol.

Naar de sportschool gaan met mijn vriendin is een gênante aangelegenheid. Niet omdat ze bijna net zoveel tilt als ik, maar omdat ze er zoveel beter in is, met de juiste vorm en zo.

“Beweeg je knieën verder uit elkaar. Nee nee nee. Duw op de bal van je voeten.”

Het wordt vervelend omdat ze ervoor zorgt dat ik elke keer de juiste techniek gebruik, maar haar klachten en coaching worden vervangen door een nieuwe wearable genaamd Gymwatch. Het houdt al je bewegingen in de sportschool bij om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je tiloefeningen haalt.

LAS VEGAS — Tal van wearables op International CES beloven je te helpen beter te worden in alles, van poetsen je tanden om je golfswing te perfectioneren, maar de laatste plaats waar we verwachtten dat iemand een sensor zou gooien, was in onze sokken.

Sensoria's Fitness Sokken zijn erop gericht je te transformeren in een betere, blessurevrije hardloper door drie sensorpads in de onderkant van de sok te plaatsen die je pas, cadans en snelheid volgen terwijl je rent. In combinatie met de Sensoria mobiele app kunnen hardlopers nu directe feedback krijgen over hun loopstijl om dingen zoals het slaan van de hielen te corrigeren, zodat ze hun volgende 10k kunnen domineren.

LAS VEGAS - Als het verliezen van wat lichaamsvet een van je goede voornemens is, ben je waarschijnlijk net als ik en op zoek naar alle hightech hulp die je kunt krijgen.

Activity-trackers zijn geweldig in het loggen van oefeningen, maar als u de werkelijke voortgang wilt meten, moet u spieren aan het maken zijn, bekijk de Skulpt Aim - een apparaat ter grootte van een iPod dat je lichaamsvet meet percentage.

De Skulpt Aim gebruikt elektroanalyse om niet alleen te bepalen hoeveel overtollig vet je met je meedraagt, maar ook om je spierkwaliteit te bepalen. Spuit een beetje water op de spier die je wilt testen, druk het apparaat stevig tegen je spier en binnen een paar seconden spuugt Aim je score uit.

Apple is sterk afhankelijk van cafeïne. Een recente bedrijfsvacature adverteerde a rol voor een iCup-technicus, met de belangrijke taak om "alle Apple-medewerkers binnen hun afdeling een verse koffie te geven".

Het ontwerpteam van Jony Ive is vooral geobsedeerd door het zwarte spul: jarenlang hadden ze een Italiaanse Grimac-espressomachine van meer dan $ 3.000, ondanks het feit dat het de hele tijd lekte. In de jaren negentig werd het ontwerpteam zelfs een tijdje spottend "Espresso" genoemd vanwege hun ongegeneerde liefde voor de cafeïnecultuur.

Apple staat niet alleen in zijn koffiesnobgedrag. De opkomst van coffeeshops - met schijnbaar honderden variaties op de oude koffiestandaarden - is in elke stad in de Verenigde Staten geïnfiltreerd: Amerikanen besteden $ 18 miljard per jaar alleen al aan speciale koffie.

Maar hoeveel weten we er eigenlijk van?

Ik ben al heel lang een hardloper. Ik trainde (en liep) de Los Angeles Marathon van 1994. Ik heb hier in Alaska ook 5K-races, halve marathons en estafettes voor hele marathons gelopen. Ik merk dat hardlopen me de beste waar voor mijn geld geeft: alles wat ik nodig heb is een paar hardloopschoenen, geschikte kleding (het wordt hier koud) en wat muziek om ervoor te zorgen dat ik naar buiten kan.

De laatste tijd speel ik echter met een nieuwe uitrusting: de Pear Sports-hartslagmeter, gecombineerd met een set oordopjes die zijn ontworpen om in je oren te blijven tijdens het sporten, plus een behoorlijk fantastische mobiele app om het hart te begrijpen tarief gegevens.