Word fit voor het nieuwe jaar met deze best beoordeelde workout-app

Sportscholen zijn notoir druk als het nieuwe jaar toeslaat en mensen met nieuwe resoluties begin binnen te stromen. Sla het wachten over en bereik hiermee je wellnessdoelen BetterMe Home Workout & Diet-abonnement.

De hoog gewaardeerde app levert op maat gemaakte trainingen die je vanuit huis kunt doen, gecombineerd met voedingsplannen om je voortgang op peil te houden. Het is eigenlijk alsof je je eigen persoonlijke trainer hebt - in je eigen tijd en 24/7 bereikbaar.

Thuis sporten en afvallen

Een van de moeilijkste dingen om je fitnessdoelen bij te houden, is consistentie, vooral als het leven druk is. Gemiddeld kost het een persoon 66 dagen om gedrag automatisch te laten worden. Het hebben van toegankelijke tools en technieken is dus uiterst belangrijk voor succes.

BetterMe is een programma dat zeer effectieve en gepersonaliseerde oefeningen en maaltijdplannen combineert met gerechten op basis van uw maaltijdvoorkeuren, waardoor het gemakkelijk wordt om sneller dan ooit in vorm te komen. Je wordt ook lid van een ondersteunende community die dagelijkse artikelen, tips en trucs biedt om je te helpen fit te worden en te blijven. Er is zelfs een watertracker en stappenteller om ervoor te zorgen dat je de hele dag goed gehydrateerd bent en voldoende beweegt.

BetterMe gebruikt ook cognitieve gedragstherapie, ook bekend als CGT, om gewichtsverlies op de lange termijn aan te moedigen door zowel psychologische als levensstijlveranderingen. BetterMe is meer dan alleen trainingen en dieetplannen, het helpt je je mindset te veranderen met informatieve inhoud, quizzen, open vragen, dagboeken, schalen en tests.

Het doel is om u te helpen uw denken en besluitvorming rond zowel voedsel als beweging te herkaderen. Je leert hoe je je mindset kunt veranderen, gezonde gewoonten kunt ontwikkelen, het juiste voedsel kunt kiezen en een optimaal plan voor gewichtsverlies kunt maken. Op die manier kunt u zich concentreren op de kernprincipes (en niet op de gevolgen) die fysieke transformatie stimuleren.

Bespaar op BetterMe

Zie waarom BetterMe 4,5 van de 5 sterren kreeg op de App Winkel met meer dan 112.300 beoordelingen.

Je kunt kiezen uit drie verschillende abonnementen:

• BetterMe: 1-jarig abonnement voor $ 19,99 (normaal $ 240)
• BetterMe: 3-jarig abonnement voor $ 29,99 (normaal $ 720)
• BetterMe: levenslang abonnement voor $ 39,99 (regelmatig $ 1.200)

Prijzen onder voorbehoud.