Jūsu iPhone ir pārsteidzošs. Un tā ir daļa no tās problēmas. Katru reizi, kad esat beigu galā, gaidāt rindā vai vienkārši domājat, ka jums ir garlaicīgi, izvelciet to un ganiet šīs sākuma ekrāna ikonas, lai atrastu kaut ko, kas jūs varētu interesēt.
Jūs, iespējams, neesat pārsteigts, zinot, ka tā ir neveselīga uzvedība.
Labākajā gadījumā tas ir nervozs ieradums pārvēršas par piespiešanos. Sliktākajā gadījumā tas var izraisīt trauksmi, dot jums kvadrātveida acis un atvienot jūs no apkārtējās pasaules priekiem. Un, ja jūs kaut kādā veidā esat radošs, jūsu iPhone pastāvīgā stimulācija izspiež visas jūsu iespējas iztēle var novirzīties, vai lai jūs pamanītu iedvesmu un dīvainības īstā smaržās, skatos un sajūtās pasaule.Tāpēc jums jāievēro lietotņu izstrādātāja Readdle padoms un jāpārtrauc tālruņa pārbaude visu sasodīto laiku.
Kā pārtraukt visu laiku pārbaudīt savu tālruni
“Kā pārtraukt visu laiku pārbaudīt savu tālruni, ”Readdle's Maria Henyk raksts ir pilns ar lieliskiem padomiem. Es ļoti cenšos neizmantot savu iPhone pārāk daudz - es to glabāju kabatā, kad esmu kopā ar draugiem kafejnīcā vai restorānā, un es metro lasu grāmatu vai klausos podkāstu. Bet, neraugoties uz visiem spēkiem, paziņojumi mani novērš, tiklīdz pacēlu klausuli, lai ar to kaut ko darītu.
Varbūt es vēlos kartē uzmeklēt galamērķi, un galu galā es saņēmu paziņojumu eBay par šo foršo lietu, ko vēlos iegādāties. Jūs zināt, kā tas notiek.
Henika ceļvedis aptver šādus punktus:
- Pirms paņemat tālruni, apstājieties un padomājiet
- Analizējiet tālruņa lietošanu un iestatiet ierobežojumus
- Atbrīvojieties no traucējošām lietotnēm
- Paziņojumu samazināšana līdz minimumam
- Turiet tālruni burtiski prom
- Nelietojiet tālruni pirms gulētiešanas
Es jau praktizēju 1, 3, 4, 5 un 6, bet acīmredzot ar to vēl nepietiek. Es mēģināju 2, bet Apple ekrāna laika funkcija ir tik monumentāls haoss, ka, manuprāt, tas iesūc vairāk laika nekā ietaupa.
Vairāk padomu
Kopumā Henika saraksts ir lielisks un pilns ar patiešām lieliskiem padomiem. Piemēram, ja nēsājat Apple Watch, atstājiet savu iPhone fiziski tālu no jums. Ja arī apgriežat savus paziņojumus, uzmanības novēršanas iespēja samazinās vēl vairāk. Man patīk pulkstenis tieši šī iemesla dēļ - ir tik grūti kaut ko uzmeklēt, tāpēc es vienkārši neuztraucos.
Vēl viens padoms ir vienmēr nēsāt kabatā papīra piezīmju grāmatiņu un pildspalvu. Tad tā vietā, lai izvilktu savu iPhone, lai kaut ko uzmeklētu vai pierakstītu, varat to pierakstīt. Tas ir 100% bez uzmanības novēršanas. Turklāt daudz laika jūs brīnīsities, kāpēc Google meklēšana pēc kapteiņa Pikarda dzimšanas dienas tajā laikā šķita tik steidzama. Darbs pie papīra ir arī patīkamāks, jo jūs varat doodle un ļaut jūsu prātam vieglāk klīst.
Tātad, izlasiet rakstu. Vai arī nē, es domāju, ja jūs patiešām ievērojat tā padomu.
