Aiz idejas Zeo miega pārvaldnieks mobilajām ierīcēm (99 ASV dolāri) ir tas, ka jūsu miega kvalitāte ietekmē jūsu veselību lielākā mērā, nekā mēs parasti atzīstam, un ka tiek mērīts miega un miega laiks tā kvalitāte-pēc tam nosakot šo miegu ar skaitli 100 punktu skalā-sniegs mums informāciju, kas nepieciešama miega uzlabošanai, un galu galā veselība.
Šī ziņa satur saistītās saites. Mac kults var nopelnīt komisiju, ja izmantojat mūsu saites, lai iegādātos preces.
Zeo darbojas, izmērot dažādus miega posmus miega cikla laikā, izmantojot galvas saiti, kas nosūta informāciju uz uztvērēja bloku, izmantojot Bluetooth. Viss tiek kontrolēts, izmantojot iOS lietotni, kas arī parāda datus labi izstrādātā, viegli lasāmā saskarnē.Labais:
Sistēmas lietošana bija ārkārtīgi vienkārša. Savienošana pārī ir vienkārša; Es vienkārši uzspiedu galvas saiti uz pieres, kad gribēju iet gulēt, palaidu lietotni un aizgāju gulēt. No rīta parādījās nūju diagramma, kurā tika parādīts, cik minūtes es pavadīju gaišā, dziļā un REM miegā, kā arī cik minūtes es pavadīju nomodā. Joslu diagrammas ir krāsotas, lai attēlotu dažādus miega režīmus. Tikpat svarīgs ir tas, ko Zeo sauc par “ZQ miega rādītāju”, kas ir skaitlisks vērtējums par to, cik labi jūs gulējāt pagājušajā naktī. Šis rādītājs ir vienkāršākais veids, kā izmērīt, kā dzīvesveida izmaiņas ietekmē miega kvalitāti. Piemēram, izmērot kofeīna uzņemšanu pret ZQ Score, tas ne tikai jums pateiks
ja pirmais ietekmē otro (duh), bet cik daudz tas ir ietekmēts.
Viss ir izklāstīts skaidri un krāsaini, un nolasījumu nevar būt vieglāk saprast.
Visa lieta - galvas saite un uztvērējs - ir pietiekami mazi, lai tos varētu iepakot nakts maisa stūrī. Sistēmai ir lādētājs, bet barošanas avots ir mini-USB ports, kas atvieglo alternatīvu atrašanu, ja kabeli novietojat nepareizi.
Vairāku nakšu miega datus var saglabāt ierīcē, ko izmanto to ierakstīšanai, un pēc tam jebkurā laikā augšupielādēt tos savā ierīcē Zeo konts, kurā datus var lejupielādēt jebkurā ierīcē, kad jūsu vietnē ir pieteicies bezmaksas lietotne Zeo konts.
Tāpat kā jebkuru labu tīmekļa veselības pakalpojumu, jūsu Zeo konta datus var koplietot un pievienot citiem pakalpojumiem: RunKeeper un DailyBurn abi integrē ZQ miega rezultātu, lai sniegtu priekšstatu par to, cik labi esat atguvies pēc treniņa.
Sliktais:
SmartWake modinātājs - paredzēts, lai pamodinātu jūs miega cikla optimālajā brīdī, kad miegs pāriet no REM uz gaismu, kad esat iestatījis aptuvenu mērķa laiku - tas man nekad nav izdevies. Man bija tendence faktiski pamosties, pirms tā nodzisa; kad es pamodos no modinātāja, es nejutos labāk vai sliktāk, nekā es būtu izmantojis standarta “mēmo” modinātāju.
Zeo iesaka sensora spilventiņu nomainīt ik pēc trim mēnešiem, jo ķermeņa eļļas noārda polsterētos kontaktus līdz vietai, kur tie nevar uzņemt datus. Labā ziņa ir tā, ka spilventiņš viegli nofiksējas; sliktā ziņa ir tā, ka nomaiņa ir 20 USD par pop (vai 50 USD par trim).
Tad ir pati galvas saite. līdztekus tam, ka saspringtā lente brīžiem varētu būt nedaudz neērta, to bija vienkārši uzvilkt katru vakaru. Neparasti miega modeļi, aizmigšana pirms nodoma veicināt lietošanas trūkumu. Lai saņemtu informāciju, iDevice ir arī jāpievieno, pirms tā saņem datus; lai gan tas nav liels kaitēklis, jo jūs, iespējams, tomēr pievienojat ierīci elektrotīklam naktī.
Liela problēma ir savāktās informācijas izmantošanas vieglums - un šobrīd tas nav tik vienkārši. Medicīnas aprindās ir vienprātība, ka tas, kā mēs guļam, ir svarīgs veselības faktors un tam ir liela ietekme uz mūsu ikdienas dzīvi. Bet, neskatoties uz DailyBurn un RunKeeper, vēl nav daudz fitnesa vai veselības sistēmu, kas integrē Zeo informāciju.
Spriedums:
Dažiem Zeo vajadzētu izrādīties noderīgam instrumentam; citiem - ne tik daudz. Lai gan sistēma darbojas labi, ne savāktos datus, ne to savākšanas metodi nav tik viegli piemērot, kā mēs vēlētos. Vismaz, vēl ne.
Pērciet no:Amazon
[xrr vērtējums = 70%]
