Pārskats: Varidesk ir pastāvīgs galds, kuru jūs faktiski izmantosit

Katru dienu pavadīt neskaitāmas stundas, sēžot pie datora, ir slikti jūsu ķermenim. Jums jāuztraucas ne tikai par sliktu stāju, ilgstoši sēžot, bet arī par to, ka jūs, iespējams, mirsit ātrāk (saskaņā ar dažiem pētījumiem).

Stāvošs rakstāmgalds ir lielisks veids, kā mazināt dažas no šīm problēmām un ilgstoši uzturēt savu ķermeni birojā. Ar Varidesk Pro Plus 48 jūs gandrīz jebkuru standarta galdu varat vienā mirklī pārvērst par regulējamu augstumu.

Šis konkrētais rakstāmgalds ir viens no lielākajiem Varidesk piedāvātajiem modeļiem, tāpēc tas ir ideāli piemērots vairāku monitoru uzstādīšanai un tiem, kam nepieciešama daudz vietas. Tas ir arī diezgan dārgs par 495 USD - bet vai tas ir vērts par šo cenu?

Šī ziņa satur saistītās saites. Mac kults var nopelnīt komisiju, ja izmantojat mūsu saites, lai iegādātos preces.

Stāviet un dzīvojiet ilgāk

Ir garš saraksts ar iemesliem, kāpēc visu dienu sēdēt jums nav izdevīgi. Sēdēšana palēnina vielmaiņu, kas var palielināt diabēta un sirds slimību risku, un nozīmē, ka smagi strādājot sadedzināt mazāk kaloriju. 2013. gada pārskats no

BBC ziņas atklāja, ka, lai gan vidusmēra cilvēks sēžot sadedzina aptuveni 50 kalorijas stundā, piecelties to var palielināt līdz aptuveni 70.

Ja strādājat astoņas stundas un četras no tām, tad katru dienu sadedzināsiet vēl 80 kalorijas. Tas ir papildu 400 kalorijas, kas tiek sadedzinātas katru nedēļu, ja strādājat piecas dienas nedēļā, vai 1600 kalorijas mēnesī. Laika gaitā tas var ievērojami mainīt.

Saskaņā ar Mayo klīniku, ilgstoša sēdēšana var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu un “patoloģisku” holesterīna līmeni. Tas var arī palielināt varikozu vēnu, muguras problēmu un sliktas stājas attīstības iespējas - un tas vēl nav viss.

"Nesenā pārskatā par 43 pētījumiem, kuros tika analizēta ikdienas aktivitāte un vēža rādītāji, atklājās, ka cilvēkiem, kuri ziņoja, ka sēž vairāk dienas, bija par 24 procentiem lielāks risks saslimt resnās zarnas vēža attīstība, par 32 procentiem lielāks endometrija vēža risks un par 21 procentiem lielāks plaušu vēža risks - neatkarīgi no tā, cik daudz viņi vingroja, ”teikts 2014. gada ziņojumā. no LAIKS.

Neatkarīgi no tā, kā uz to skatāties, pārāk ilga sēdēšana, visticamāk, jūs kaut kā ātrāk nogalinās. Bet pārāk ilga stāvēšana jums arī neder. Tāpēc jums vajadzētu pārmaiņus sēdēt un stāvēt visas dienas garumā.

Nulle stāvošajam galdam trīs sekundēs

Varidesk lieliskais ir tas, ka tas ir neticami ērti. Tas ir iepriekš samontēts, tāpēc jums nav jāuztraucas par tā uzbūvēšanu pats, un tas padara pārvietošanu no sēdēšanas uz stāvēšanu neticami vienkāršu; vienkārši saspiediet divus rokturus, kas atrodami zem tā augšējā līmeņa, un pavelciet.

Viss process aizņem tikai trīs sekundes, pēc Varideska teiktā, un, lai gan es pats to neesmu noteikusi, tas izklausās pareizi. Bet tas nav tikai ātri; tas ir arī kluss, un tā atsperes mehānisms nozīmē, ka tā pārvietošana prasa ļoti maz pūļu-pat ja jums ir divi monitori.

Tā kā tas ir tik vienkārši, jūs vairāk vēlēsities faktiski izmantot Varidesk. Nav trokšņainu elektromotoru, kas kaitinās jūsu kolēģiem, un nav nepieciešams tērēt desmit minūšu kloķēšanas sviras - tātad lietas, kas parasti attur jūs no stāvoša galda lietošanas aizgājis.

Es to zinu, jo man jau bija stāvošs galds, ko es saņēmu no Ikea. To sauc par Skarsta, un, lai ietaupītu naudu, es izvēlējos kloķēšanas iespēju, nevis elektrisko. Tāpēc katru reizi, kad vēlos to noregulēt, man jāizvelk rokturis un jāturpina to griezt, līdz rakstāmgalds sasniedz pareizo augstumu. Tas neizklausās pēc daudz darba, taču tas ātri atceļ tā izmantošanu.

Man nebija šīs problēmas ar Varidesk. Pat tad, kad es iejutos rutīnā un katru stundu stāvēju 20 minūtes, mani nemaz neuztrauca tā pacelšana un nolikšana atpakaļ - tas ir tik vienkārši. Tagad Varidesk ir bijis mēnesi, un esmu to izmantojis katru darba dienu.

Tas rada atšķirību

Es nevaru precīzi pateikt, cik daudz kaloriju esmu sadedzinājis, izmantojot Varidesk, vai cik ilgi es varētu dzīvot. Bet es varu jums pateikt, ka tas pozitīvi ietekmēja to, kā es jūtos.

Muguras sāpes, ko reizēm piedzīvoju pēc garas dienas, kas bija saliekta pie tastatūras, vairs nav, un pēcpusdienās es vairs nesāku justies letarģisks. Man ir daudz vairāk enerģijas, kad pabeidzu darbu (lielākajā daļā dienu), un es, visticamāk, vakaros darīšu citas lietas, nevis atkal sēdēšu pie televizora, jo gribu tikai atpūsties.

Var paiet nedaudz laika, pirms jūtat šos ieguvumus, un pirmās nedēļas jūs varat sāpināt kājas (es iesaku iegūt labu pret noguruma paklājiņu, lai to novērstu). Bet turieties pie tā, un jūs priecāsities, ka to izdarījāt. Es joprojām visu dienu sēžu vienu stundu šeit un tur, bet tagad jūtos neērti, ilgi sēžot.

Telpa uzlabojumiem

Lai gan esmu pateicīgs par to, ko Varidesk ir paveicis manis pārbaudes laikā, es nevarēju nepamanīt, ka ir daudz iespēju uzlabot.

Pirmā lieta, ko pamanīsit par Pro Plus 48 un citiem lieliem Varidesks, ir tas, ka tie ir neticami smagi. Tas nozīmē, ka to izvilkšana no kastes un to iestatīšana prasa vismaz divus cilvēkus, un, pielāgojot lietas vēlāk, ja nolemjat, ka iestatīšanas nepieciešamība ir jāpielāgo, ir sāpīgi.

Svars var izraisīt arī dažas stabilitātes problēmas. Kad Varidesk ir pacelts, rakstot, ierīce nedaudz kratās, un tas acīmredzami pārvietos monitoru. Tas nav pārāk pārmērīgi, bet tas ir pamanāms. Iekārtas pēdās ir caurumi, kas ļauj to pieskrūvēt pie galda - un tā ir laba ideja, ja veicat tas ir pastāvīgs stiprinājums - bet, ja jūsu rakstāmgalds nav īpaši izturīgs un ciets, tas nedaudz satricinās, jo tas tā ir top-smags.

Apskatiet Varidesk reklāmas video:

Kabeļu pārvaldība ir arī problēma. Tā kā ierīcei ir jāpārvietojas uz augšu un uz leju - un monitora, tastatūras, peles un viss cits Varidesk ir jāpārvieto kopā ar to - jūs varat darīt tik daudz, lai tos saglabātu sakopts. Varidesk piegādā kastē dažas parocīgas kabeļu saites, taču tas ir labākais, ko iegūsit; nav nekādu veidu, kā viņus pilnībā neredzēt.

Visbeidzot, Varidesk apakšējā līmenī, kur ievietojat tastatūru un peli, man nepatīk vairākas lietas.

Šī līmeņa centrā ir līkne, un tā ir paredzēta, lai nedaudz piekārtu jūsu galdu. Bet, jo tālāk uz priekšu iekārta atrodas uz jūsu galda, jo vairāk vietas tai vajag pacelšanas laikā - un tas varētu būt problēma tuvā darba vidē. Es arī atklāju, ka, liekot to uz priekšu, tas šķita vēl mazāk stabils un, visticamāk, apgāzīsies.

Tātad, es atgrūdu Varidesk atpakaļ tā, lai apakšējais līmenis būtu vienā līmenī ar mana galda malu, taču tas radīja citas problēmas. Līkne nozīmēja, ka es nevarēju pielikt plaukstas pietiekami tuvu tastatūrai, lai ērti rakstītu, un tāpēc apakšējais līmenis ir nedaudz pacelts - un nesēž tieši uz galda -, kad jūs noliecaties, tas pārvietojas uz augšu un uz leju to.

Es arī atklāju, ka apakšējais līmenis ir mazliet par mazu, it īpaši tur, kur atrodas pele. Darbam ir pietiekami daudz vietas, taču es atklāju, ka spēļu laikā regulāri pārvietoju peli no apakšējā līmeņa malas, kas bija ļoti kaitinoši.

Ņemiet vērā, ka citiem Varidesk modeļiem šīs problēmas nav, jo ne visiem ir vairāki līmeņi.

Spriedums

Varidesk ir paveicis to, ko nevarēja paveikt mans Ikea galds - tas man lika iemīlēt stāvošos galdus. Es nedomāju, ka es varētu atgriezties sēdus visu dienu. The Varidesk Pro Plus 48 ir arī lielisks izmērs lieliem iestatījumiem ar vairākiem monitoriem, un nevarētu būt vieglāk pārvietoties uz augšu un uz leju. Tas daudz ko sakārto pareizi.

Diemžēl lietas, kas rodas nepareizi, to var nedaudz apgrūtināt, it īpaši sēžot. Es patiešām vēlētos, lai apakšējais līmenis sēdētu tieši uz galda augšdaļas, lai nebūtu nekādu kustību, un man noteikti vajag vairāk vietas pelei.

Šo trūkumu dēļ cena ir 495 USD Pro Plus 48 izskatās vēl stāvāk. Ja jums nav nepieciešams tik liels stāvošs galds, es iesaku tā vietā pārbaudīt kādu no mazākām, pieejamākām Pro iespējām - vai tērēt naudu citur.

.com/dp/B00UVHTGJ8/? tag = cult087-20 "title =" Pirkt no Amazon "class =" norewrite "rel =" sponsored "> Amazon

Varidesk nodrošināja Cult of Mac pārskatīšanas vienību šim rakstam.