Vingrojiet telpās, izmantojot šīs populārākās Apple TV fitnesa lietotnes

Lai veiktu lielisku treniņu, jums nav jāiet uz sporta zāli. Ja koronavīrusa uzliesmojuma laikā esat iestrēdzis mājās, joprojām varat strādāt pie vasaras pludmales ķermeņa. Ja jums nepatīk vingrot telpās, varat sākt un maksimāli palielināt ieguvumus, izmantojot Apple TV fitnesa lietotnes.

Kopš Džeina Fonda astoņdesmitajos gados uzvilkuši triko un kāju sildītājus, cilvēki televizoru priekšā ir sasvīduši. Tagad Apple TV fitnesa lietotnes atjaunina mājas treniņus ar interaktīvām programmām, kas pielāgotas lietotāju individuālajām spējām un mērķiem.

Tātad, ko jūs gaida? Gatavosim kā Džeina un sajust dedzināšanu.

Cupertino slepenais fitnesa sīkrīks

Kad jūs domājat par Apple un fitnesa iespējām, pirmā lieta, kas, iespējams, nāk prātā, ir Apple Watch. Tātad jūs varētu būt pārsteigts, atklājot, ka Apple ir vēl viena jauna fitnesa platforma. Apple TV ir vairāk nekā Netflix un Crossy Road. Cupertino televizora pierīce ir izveidojusi sev nišu kā stabilu platformu fitnesa lietotnēm.

Ir daudz lielisku Apple TV fitnesa lietotņu, no kurām izvēlēties, tostarp dažas no tādiem lieliem nosaukumiem kā Adidas. Ir pat baumas

Apple ir savs fitnesa piedāvājums. Bet tas nav jāgaida. Tā kā daudzi no mums šobrīd ir palikuši mājās COVID-19 pandēmijas laikā, tagad ir īstais laiks paķert Apple TV tālvadības pulti un sākt treniņu.

Apple TV fitnesa lietotnes vēl nevar izveidot savienojumu ar Apple Watch ...

Pašlaik lielākais Apple TV fitnesa lietotņu trūkums ir tas, ka atšķirībā no iPhone lietotnēm tās nevar izveidot savienojumu ar jūsu Apple Watch. Tas nozīmē, ka viņi neieraksta jūsu sirdsdarbības ātrumu un nereģistrē treniņu Apple lietotnē Activity.

Cerams, ka Apple novērsīs šo galveno trūkumu watchOS 7 un tvOS 14. Bet tikmēr labākais risinājums ir izmantot abus. TV lietotnes parāda, kā veikt vingrinājumus, kamēr Apple Watch lietotne Workout reģistrē jūsu darbību. Vienkārši savā pulkstenī izvēlieties atbilstošu treniņa iespēju, piemēram, Jaukto kardio, pamata treniņu vai spēka treniņu.

4 lieliskas Apple TV fitnesa lietotnes

1. Adidas Training - lieliski pielāgots Apple TV

Adidas Training ir viena no manām iecienītākajām Apple TV fitnesa lietotnēm. Ir iekļautas visas labākās iPhone lietotnes funkcijas, taču ar lietotāja interfeisu, kas ir lieliski pielāgots televizora ekrānam.

Šī lietotne, kas agrāk bija pazīstama kā Runtastic Results, piedāvā plašu spēka un kondicionēšanas treniņu klāstu. Tāpat kā iPhone kolēģis, tas piedāvā 30 iepriekš ieprogrammētus treniņus, no kuriem izvēlēties, pamatojoties uz iebūvētu 190 vingrinājumu datubāzi. Katram vingrinājumam ir skaidrs, labi izstrādāts video demonstrējums, ko veic nopietni mīlošs puisis bez krekliem.

Jūs varat izmēģināt pāris treniņus bez maksas. Bet, ja jūs nopietni domājat par šīs lietotnes izmantošanu, jūs vēlaties abonēt, lai tās visas atbloķētu. Ja jau esat maksas abonents Runtastisks (Adidas skriešanas lietotne), ir iekļauti Adidas treniņi. Pretējā gadījumā gada abonements maksā 49,99 USD un ietver gan iPhone, gan Apple TV lietotnes.

Lejupielādēt:Adidas treniņš -Bezmaksas ar 12 mēnešu abonementu par 49,99 USD

2. Asana Rebel - ideāli piemērots nopietniem jogas praktiķiem

Asana ir sens sanskrita vārds, kas nozīmē ķermeņa stāju. To izmanto jogā, lai atsauktos uz dažādām pozīcijām, kuras jūs pieņemat prakses laikā. Kā norāda nosaukums Asana Rebel, šī ir lietotne cilvēkiem, kuri diezgan nopietni nodarbojas ar jogu.

Lielākajā daļā Apple TV fitnesa lietotņu ir vingrinājumu bibliotēka ar video katrai no tām. Pēc tam šie videoklipi tiek apvienoti dažādās secībās, lai izveidotu treniņus. Bet, kā jūs varētu gaidīt, Asana Rebel izmanto dumpīgāku pieeju.

Īsiem videoklipiem katram vingrinājumam Asana Rebel piedāvā garus, nepārtrauktus visu treniņu videoklipus. Tas ir jēga jogai, jo ir svarīga secība, kādā jūs veicat asanas, un veids, kā jūs pārejat starp tām.

Videoklipi tiek veidoti skaisti, bieži vien greznu āra fonu priekšā un ar relaksējošu mūziku. Treniņi tiek iedalīti kategorijās, pamatojoties uz dažādiem spēju līmeņiem, mērķiem un to, cik daudz laika jums ir. Ir pat “Joga vīriešiem” - lai gan dzimumam jogā īsti nav nozīmes. Tas ir visiem.

Ja jums ir vismaz pamatzināšanas par jogu, Asana Rebel izskatās kā lieliska mājas treniņu iespēja. Bet, manuprāt, tas nav iesācējiem.

Lejupielādēt:Asana Rebel -Bezmaksas, ar 12 mēnešu abonementu par 58,99 USD

3. Streaks Workout - treniņu lietotnes grafiskie dizaineri patiks

Streaks Workout veido komanda, kas ir godalgotās iOS ieradumu izsekošanas lietotnes pamatā Svītras. Izmantojot Streaks atšķirīgo dizaina stilu un piemērojot to Apple TV fitnesa lietotnei, viņi ir radījuši kaut ko patiesi unikālu.

Šeit jūs neatradīsit videoklipus par muskēliem bez krekliem. Tā vietā visi vingrinājumi ir ilustrēti grafiskā stilā, kas atgādina ASV Transporta departamenta klasiskās piktogrammas (dažreiz dēvēts par “Helvetica Man”). Redzot mazo nūģi, kas šādā veidā ir animēts, man tas atgādina TV šova nosaukumu secība Čaks.

Streaks Workouts kopumā ietver 30 vingrinājumus, kurus visus varat veikt mājās bez īpaša aprīkojuma. Viss, kas jums jādara, ir norādīt treniņa ilgumu, un lietotne nejauši izvēlēsies jums piemērotu vingrinājumu izvēli.

Streaks Workout ir pieejams arī iPhone un Apple Watch. Lai gan pulksteņa lietotne nevar sazināties ar TV lietotni, varat to vismaz izmantot, lai reģistrētu savu treniņu. Tādējādi lietotnes Darbības treniņu žurnālā tiek parādīta ikona Streaks Workout, lai atgādinātu, kuru lietotni izmantojāt.

Lejupielādēt: Streaks treniņš - Lejupielādēt 3,99 USD

4. Nike Training Club - iPhone fitnesa lietotņu izmantošana uz lielā ekrāna, izmantojot AirPlay

Nike Training Club ir viena no labākajām fitnesa lietotnēm iPhone. Diemžēl tas joprojām nav pielāgots Apple TV. Manuprāt, tas ir traki, jo tas radītu tik lielisku TV lietotni.

Tomēr viss vēl nav zaudēts. NTC lietotnei ir lielisks ainavas režīms, kas nozīmē, ka tā lieliski izskatās uz lielā ekrāna, pateicoties AirPlay.

Nike pat mudina savus lietotājus treniņu laikā izmantot AirPlay. Bet tajā sniegtie norādījumi lietotnē ir bezcerīgi novecojuši. Ja vēlaties sākt AirPlay treniņa laikā, vienkārši velciet uz leju no sava iPhone X augšējā labā stūra vai augstāk. Pēc tam pieskarieties Ekrāna spoguļošana un izvēlieties savu Apple TV.

Viena liela priekšrocība, izmantojot iPhone lietotni un nosūtīt to uz lielā ekrāna, izmantojot AirPlay, ir tā integrācija ar Apple Watch. Tātad, kad ir pienācis laiks mainīt vingrinājumus, uz rokas tiek parādīts paziņojums.

Lai uzzinātu vairāk, apskatiet manu Nike Training Club mini apskats.

Lejupielādēt:Nike treniņu klubs -Bezmaksas, ar piemaksas iespēju USD 119,99 12 mēnešus (prēmija pašlaik ir tikai ASV)