Spēks ir trūkstošais aktivitātes gredzens. Tālāk ir norādīts, kā to aizvērt.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Aktivitātes gredzeni jūsu Apple Watch nesniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu piemērotību. Trūkst viena svarīga gredzena: spēks. Roks netika sagrauts, tikai pieceļoties reizi stundā. Gan vingrinājumu, gan kustību gredzeni būtībā mēra vienu un to pašu: kardio.
Kā jums pateiks jebkurš fitnesa eksperts, efektīvai treniņu programmai jāapvieno kardio ar spēka treniņiem. Lūk, kāpēc spēks pašlaik ir Apple Watch vājums un kā jūs varat izmantot trešo pušu lietotnes, lai pārliecinātos, ka tās nav arī jūsu.
Populārā fitnesa lietotne ASV debitē savlaicīgi, lai izpildītu Jaungada apņemšanos
Foto: Freeletics
Jums ir sporta zāles abonements, taču esat sevi izrunājis aiziet. Jūs samaksājāt par personīgo treneri un atradāt iemeslus atcelt.
Varbūt fitnesu var sasniegt, izmantojot viedtālruni vai viedpulksteni, taču attaisnojums, kas tagad sasmalcina revolūciju, ir pārāk daudz lietotņu, no kurām izvēlēties.
Treniņu lietotne Freeletics, kas ASV debitēja šī mēneša sākumā, vēlas to izdarīt viegli. Pirmkārt, tas aicina jūs pievienoties vairāk nekā 7 miljoniem citu lietotāju, un sabiedrība, pēc uzņēmuma domām, pieaug par vairāk nekā 6000 lietotājiem nedēļā.
