| Mac kults

No pirmā acu uzmetiena lietotne Apple Watch Workout šķiet diezgan vienkārša. Jūs vienkārši pieskaraties sākuma pogai un kļūstat nosvīdis. Bet tajā ir kas vairāk, nekā šķiet. Daudz vairāk.

Jūs varat pielāgot tā izkārtojumu simtiem dažādu veidu, mainot teksta lielumu, pozīciju, metriku un pat pievienojot progresa diagrammu. Pat ja jūs izmantojat lietotni katru dienu, iespējams, ka jūs joprojām neesat atklājis visus tās noslēpumus.

Tāpēc iepazīstieties ar mūsu 10 populārākajiem treniņu lietotņu padomiem un sagatavojieties efektīvākam treniņam.

Jauns gads, jauns jūs! Tā kā divdesmit divdesmitie tikko sākās, ir pienācis laiks ķerties pie jaungada apņemšanās.

Ja jūs vēlaties laboties par izkrišanu un iegūt formu jaunajā desmitgadē, mums ir

Turklāt mums ir rokasgrāmata, lai sāktu darbu ar HomeKit automatizāciju, dažas sulīgas jaunas baumas par iPhone 12 un padomi, kā kontrolēt attālo Mac, izmantojot iMessage ekrāna kopīgošanu. Tas viss šajā nedēļā ir bez maksas Žurnāla Mac kults.

Apple Watch aktivitātes konkursi ir ideāls veids, kā izkrist no draugiem un kolēģiem. Vienkārši nosūtiet izaicinājumu, izmantojot pulksteņa lietotni Darbība, un, ja viņi to pieņem, sākas septiņu dienu aizvainojuma spēle.

Ar aktivitāšu sacensībām, kas ir jauna watchOS 5 funkcija, dalība nav svarīga. Tā ir uzvara. Uzvarētājs saņem spīdīgu virtuālo medaļu, ko pievienot savām balvām, bet zaudētājs saņem rāvējslēdzēju.

Par laimi, kad jūs zināt, kā darbojas aktivitāšu sacensības, jūs katru reizi varat palielināt savas iespējas uzvarēt. Lūk, kā.

Apple veica trīs lielus soļus skrējējiem watchOS 5, pievienojot Pace Alert, Rolling Mile pace un Cadence funkcijas.

Šajā rakstā es pievērsīšos tempu brīdinājumiem, kas ļauj iestatīt konkrētu skriešanas tempu. Šī parocīgā jaunā funkcija ir ne tikai paredzēta, lai turpinātu kustēties, brīdinot, ja jūs palēnināt ātrumu. Pace brīdinājumi ir ideāli piemēroti pienskābes sliekšņa treniņiem, kas palīdzēs jums kļūt par ātrāku skrējēju. Un jūs varat tos izmantot, lai attīstītu savu tempu izpratni - būtiska prasme, ja vēlaties sasniegt personīgo rekordu šajā maratona sezonā. Lūk, kā paātrināties, izmantojot brīdinājumus par tempu Apple Watch.

Jūsu jaunais spīdīgais Apple Watch ir lieliski piemērots treniņu reģistrēšanai. Bet tas ir īss, ja vēlaties pārskatīt savu treniņu gaitu un dalīties ar savu treniņu vēsturi ar draugiem. Viss tiek komplektēts jūsu iPhone aktivitāšu un veselības lietotnēs, kas ir diezgan vienkāršas.

Šeit ir pieejamas trešo pušu lietotnes, piemēram, Strava. Strava piedāvā visu svarīgāko fitnesa analīzi, ko Apple neņem vērā. Problēma ir tāda, ka Strava pulksteņu lietotne ir nepieņemama treniņu reģistrēšanai.

Ja vien jūs varētu baudīt labāko no abām pasaulēm: reģistrējiet treniņus, izmantojot Apple izcilo iebūvēto treniņu lietotni, pēc tam automātiski sinhronizējiet datus ar Strava. Nu, pateicoties izcilai indie lietotnei ar nosaukumu HealthFit, jūs varat.

Apple Watch darbības gredzenu aizvēršana var kļūt par tādu apsēstību, ka ir viegli aizmirst, kāpēc jūs to darāt. Tas nav tikai, lai Tims Kuks būtu laimīgs savā milzu, gredzenveida birojā Kupertīno. Tātad, ko īsti nozīmē gredzena aizvēršana?

Stenda mērķis ir acīmredzams. Mēs visi zinām, ka nevajadzētu visu dienu sēdēt uz ēzeļa. Bet kā ar kustību un vingrošanas gredzeniem? Vai tie nav viens un tas pats? Patiesībā nē. Viņi ir ļoti atšķirīgi, un izpratne par šo atšķirību ir ļoti svarīga, ja vēlaties sasniegt savus fitnesa mērķus.