Kāpēc fitnesa lietotnes izmanto kalorijas, lai palīdzētu jums zaudēt svaru
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Lielākā daļa fitnesa lietotņu šķiet apsēstas ar kalorijām. Dodieties skriet, un jūsu Apple Watch paziņo, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis. Skenējiet svītrkodu, un MyFitnessPal norāda, cik daudz kaloriju ir pārtikā, kuru gatavojaties ēst.
Tātad, kas īsti ir kalorijas, un vai to skaitīšana patiešām palīdz sasniegt jūsu fitnesa mērķus?
Kāpēc Apple aktīvās kalorijas nesummējas (un kā to var mainīt)
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Vai esat kādreiz pamanījuši, ka jūsu iPhone lietotnē Veselība trūkst dažu treniņu datu?
Apple veselības lietotne ir paredzēta, lai nodrošinātu centrālo vietu visām jūsu fitnesa lietotnēm, lai saglabātu un kopīgotu to datus. Jūs varētu pieņemt, ka tas nozīmē, ka visas jūsu aktīvās kalorijas tiek saskaitītas kopā neatkarīgi no lietotnes, ko izmantojat to reģistrēšanai. Bet patiesība nav tik vienkārša - lai gan jūs varat pielāgot dažus slēptos iestatījumus, lai pielāgotu redzamo.
