| Mac kults

Tā kā Vecgada vakars ir tāla atmiņa, jūsu apņemšanās 2017. gadam tagad ir labi iesākta. Lai palīdzētu turpināt darbu, šeit ir mūsu CultFit mājas treniņa 3. nedēļa. (Ja nokavējāt, vēl nav par vēlu sākt 1. nedēļa).

Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu iPhone, kā arī jūsu Apple Watch, ja tāds ir, un daži ikdienas priekšmeti, ko atradīsit mājās vai birojā. Dalība sporta zālē nav nepieciešama. Tas ir lielisks veids, kā sākt savu fitnesa braucienu - un tas aizņem tikai 10 minūtes dienā.

Fitness nav tikai pastaiga, skriešana un riteņbraukšana, neskatoties uz to, ko jūsu Apple Watch var uzskatīt. Svarīgi ir arī spēka treniņi. Bez tā jūsu fitnesa rutīna ir kā aplaudēšana ar vienu roku. Neatkarīgi no tā, vai jūs plānojat saplēstu pludmales ķermeni vai vienkārši uzlabot savu vispārējo veselību, jums ir jāpaceļ daži svari.

Apple Watch un iPhone nepiedāvā iebūvētu atbalstu spēka treniņiem, taču labā ziņa ir tā, ka ir daudz trešo pušu lietotņu, kas var aizpildīt plaisu. Apple Watch svarcelšanas lietotnes var palīdzēt trīs veidos: norādot, kas jādara; parādot, kā to izdarīt; un saglabājiet žurnālu par paveikto. Jūs varat Noklikšķiniet šeit lai uzzinātu vairāk par fitnesa piedevām svara zaudēšanai.

Apple fitnesa lietotnes ir pārsteidzoši ierobežotas, ņemot vērā, ka tas ir Apple Watch galvenais pārdošanas punkts. Pašlaik trūkst pat tādu pamatfunkciju kā kartēšana un draugu izaicināšana. Un no tā, ko esam redzējuši līdz šim, watchOS 2 neatrisinās šos trūkumus.

Šeit ir mans vēlmju saraksts ar 10 lietām, kuras es vēlētos redzēt Apple darām, lai tās fitnesa lietotnes būtu formā.