Pirms vairākiem mēnešiem es nolēmu, ka man ir jāmaina darba veids. Tāpat kā lielākā daļa emuāru autoru, es lielāko dienas daļu pavadu pie sava galda. Man ir 6’2 collas, un gadu gaitā esmu izveidojusi ne pārāk lielisku stāju, liekoties pār datora ekrānu. Sāpes mugurā un kaklā galu galā kļuva tik sliktas, ka es sapratu, ka man ir jāmaina sava darba vieta.
NewHeights pēc biroja durvīm
Kategorija: Stāvgalds
Cena: sākas no 1378 USD
Es daudz dzirdēju par stāvošiem galdiem, tāpēc nolēmu apsvērt iespēju to iegūt. Pēc izpētes es atgriezos pie NewHeights elektriskā galda. Es to izmantoju pēdējos vairākus mēnešus, un tagad es nekad nevaru atgriezties.
Sēdēšana tevi nogalina
Pastāvīgā galda tendence pēdējo pāris gadu laikā ir kļuvusi diezgan populāra, pateicoties zinātnisko pētījumu pieaugumam, kurā salīdzināti stāvēšanas ieguvumi veselībai. sēžot. Ātra Google meklēšana pietiekami viegli novirzīs jūs pa trušu taku, taču vispārējā vienprātība ir tāda, ka sēdēšanas briesmas ir palēnināta vielmaiņa, aptaukošanās, diabēts, sirds slimības un vēl lielākas izredzes to iegūt vēzis.
Cilvēka ķermenis nav paredzēts ilgstošai sēdēšanai
Cilvēka ķermenis nav paredzēts ilgstošai sēdēšanai. "Veselības apdraudējums, ilgstoši sēžot, ir ievērojams pat cilvēkiem, kuri ir diezgan aktīvi, kad nesēž," The New York Times.
Kā minēts iepriekš, poza bija arī iemesls, kāpēc es nolēmu veikt pāreju. Stāvēt taisni ir labāk uz muguras un kakla, ja strādājat taisnā leņķī.
Bet dīvainā kārtā man lielākais stimuls sākt vairāk stāvēt nebija nekāda sakara ar veselību; Es vienkārši biju pārāk nogurusi. Stāvot dabiski, jūsu ķermenis un prāts paliek aktīvāki, un, visu dienu atrodoties pie sava rakstāmgalda tāpat kā es, modrību var vieglāk pateikt nekā izdarīt. Pēcpusdienā man bija apnicis aizmigt pie rakstāmgalda.
Kļūstot par ticīgo
Pirms došanās pie NewHeights galda, ir svarīgi izskaidrot, kā pareizi izmantot stāvošo galdu. Izmantojot stāvošu galdu, jums ir jābūt pareizai ergonomikai, pretējā gadījumā nav jēgas to darīt.
Iepriekšējā infografika izskaidro atbilstošos leņķus. Pārliecinieties, ka tastatūra un monitors nav vienā plaknē. Izstiepiet rokas no sāniem 90 grādu leņķī, un tastatūrai jāatrodas uz iedomātās līnijas, kas iet uz sienu.
Ieradums, kas jums jāattīsta, ir zināt, kad pārtraukt stāvēšanu. Nav labi tikai stāvēt. Pēc tam, kad esmu noskaidrojis, kas manam ķermenim vajadzīgs, tagad es pārmaiņus 3 stundas stāvēju ar stundu sēdus visu dienu. Nav pārbaudītas formulas, kas derētu visiem, tāpēc jūsu procesam vajadzētu būt vispiemērotākajam.
Man patīk regulējams galds, jo varu mainīt pozīcijas
Nestāviet arī mierīgi. Mainiet svaru, staigājiet apkārt vai pat iegādājieties skrejceliņu. Daudzi pasūta stāvošus rakstāmgaldus un noliek zem tiem skrejceļus, lai paliktu aktīvi, taču es uzskatu, ka tas ir nedaudz pārspīlēts.
Jūs varat iegādāties fiksētus vai regulējamus stāvgaldus, taču regulējamie parasti maksās vairāk. Man patīk regulējams rakstāmgalds, jo vajadzības gadījumā varu mainīt pozīcijas. Piemēram, ir viegli apsēsties pēc tam, kad esmu atgriezusies no treniņa un manas kājas ir nogurušas. Abiem ir priekšrocības, taču acīmredzami regulējams būs daudzpusīgāks.
Ir viegli tērēt tūkstošiem dolāru pielāgota stāvoša galda uzstādīšanai. Tāpēc, ja esat skeptisks, sāciet lēti. Daudzi cilvēki zvēr pie 22 USD DYI Ikea rakstāmgalds, un, ja tas jums noder, tad lieliski. Laika gaitā jūs, iespējams, vēlēsities atlaist reālu naudu, kad redzēsit stāvēšanas ieguvumus veselībai. Tad ir pienācis laiks apskatīt kaut ko līdzīgu NewHeights.
Labais
Tā stāvgalda aplī, Stieņu griezējs uzskata, ka NewHeights “izskatās lētākais no visiem”, bet es nevarētu vairāk nepiekrist. Man patīk dizains un esmu ārkārtīgi pārsteigts par galda konstrukcijas kvalitāti.
Piemērotība un apdare ir augstākā līmeņa
Pasūtot, varat izvēlēties no 9 dažādām darba virsmām. Es devos ar sarkankoka koku. Piemērotība un apdare ir augstākā līmeņa. Es nekad neesmu izmantojis rakstāmgaldu, kas šķiet tik ciets. Jūs saprotat, cik tas ir labi izgatavots, kad to iestatāt un redzat, cik maz ir kustīgo daļu. Elektriskā kaste vienkārši tiek pieskrūvēta pie pamatnes, un katras kājas mehānisms ir paslēpts hroma apvalkos.
Es neesmu atradis nekādas kļūdas konstrukcijas kvalitātē, un man patiešām patīk, kā tas izskatās, atbalstot manu aprīkojumu. Standarta poga galda pacelšanai un nolaišanai ir divas bultiņas, bet es saņēmu programmējamu pogu smalkākai vadībai. Ir četri pielāgojami sākotnējie iestatījumi noteiktu augstumu saglabāšanai. Zemākais līmenis ir 32 collas no zemes, bet augstākais - 47 collas. Lai pārietu no zemākajiem uz augstākajiem punktiem, nepieciešamas aptuveni 13 sekundes.
Pēc pasūtīšanas NewHeights jums tiks nosūtīts pa pastu (visa piegāde ir bezmaksas) milzu kastēs. Tādam kā es, kuram gandrīz nav zināšanu par instrumentu kopumu, iestatīšana nebija pārāk slikta. Man vajadzēja apmēram divas stundas, lai sāktu darbu.
Sliktais
Es vēlos, lai dokumentācija, kas pievienota galda detaļām, būtu bijusi nedaudz skaidrāka, taču darbības joprojām bija pietiekami vienkāršas, lai to noskaidrotu. Energosistēma nav jāiestata, izņemot vadu pievienošanu un urbšanu pamatnē. Bet pēc tam, kad es to instalēju, programmējamā poga sāka mirgot brīdinājumu par ražošanas defektu, kas neļāva motoram darboties. Man bija jāatvieno strāvas padeve un vēlreiz jāpievieno kontaktligzda, lai tā darbotos.
Labāka kabeļu pārvaldība būtu jauki, bet es nesaņēmu 50 USD vadu pārvaldības papildinājumu, lai to pārbaudītu. Ja plānojat pasūtīt sev pielāgotu NewHeights, es iesaku iegūt papildinājumu vai ievietot kādu alternatīvu stiepļu vadiem.
Peles paliktnis RightAngle Myriad MC19 tastatūras sistēma Es pasūtīju ar galdu, un tas nedarbojas labi ar Apple Magic Trackpad, jo tas ir paredzēts tradicionālajai pelei ar vadu. Es tikko beidzu noņemt peles pagarinājumu no tastatūras teknes, kas strādāja labi.
Es nebiju pilnībā apmierināts ar tastatūras sistēmu kopumā. Roku balsts nelika manu roku uz klaviatūras justies ērtāk. Ja varat ekrānu pacelt pietiekami augstu, iesaku nepirkt tastatūras teknes papildinājumu un vienkārši atstāt tastatūru uz galda virsmas.
Secinājums
Es pilnībā iesaku jums ieguldīt kāda veida stāvošā rakstāmgaldā, taču NewHeights nebūs paredzēts visiem. Mans 30 x 48 galds ar sarkankoka virsu, melnu pamatni, noapaļotiem stūriem, programmējamu pogu un RightAngle MC19 tastatūras sistēmu kopā maksā 1597 USD. Tas ir milzīgs pirkums. Ja vien nauda nav problēma, iespējams, ir prātīgi sākt ar pagaidu iestatīšanu un virzīties uz kaut ko jaukāku.
Visi NewHeights galdi ir izgatavoti Amerikas Savienotajās Valstīs, un jūs varat lasīt vairāk par garantijas informāciju šeit.
Mans kolēģis Busters pārskatīja NextDesk Terra, kas ir vēl viens dārgs stāvgalds, kuru ir vērts pārbaudīt.
Es esmu ļoti apmierināts ar savu NewHeights galdu, un, ja jūs meklējat savu elektrisko stāvgaldu, tas ir jāņem vērā. Tas noteikti padarīja mani produktīvāku un mazāk sāpīgu.
 Produkta nosaukums: : NewHeights Labais: Izņēmuma būves kvalitāte un izturība. Sliktais: Lai iegūtu patiesi izcilu pieredzi, nepieciešami papildinājumi. Spriedums Tam vajadzētu būt saraksta augšgalā, ja apsverat stāvošu galdu. Pērciet no:Aiz biroja durvīm |