| Mac kults

Apple Watch darbības gredzenu aizvēršana var kļūt par tādu apsēstību, ka ir viegli aizmirst, kāpēc jūs to darāt. Tas nav tikai, lai Tims Kuks būtu laimīgs savā milzu, gredzenveida birojā Kupertīno. Tātad, ko īsti nozīmē gredzena aizvēršana?

Stenda mērķis ir acīmredzams. Mēs visi zinām, ka nevajadzētu visu dienu sēdēt uz ēzeļa. Bet kā ar kustību un vingrošanas gredzeniem? Vai tie nav viens un tas pats? Patiesībā nē. Viņi ir ļoti atšķirīgi, un izpratne par šo atšķirību ir ļoti svarīga, ja vēlaties sasniegt savus fitnesa mērķus.

Skriešana ir lielisks vingrinājumu veids neatkarīgi no jūsu fitnesa līmeņa. Motivācija skriet ir cits stāsts. Dažas skriešanas lietotnes ir paredzētas skrējiena izsekošanai, citas piedāvā apmācību vai padara vingrošanu par spēli. Nike+ Run Club apvieno visus trīs, lai sāktu darbu un turpinātu kustēties, sākot no pirmā skrējiena līdz tūkstošdaļai un tālāk.

Aktivitātes gredzeni jūsu Apple Watch nesniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu piemērotību. Trūkst viena svarīga gredzena: spēks. Roks netika sagrauts, tikai pieceļoties reizi stundā. Gan vingrinājumu, gan kustību gredzeni būtībā mēra vienu un to pašu: kardio.

Kā jums pateiks jebkurš fitnesa eksperts, efektīvai treniņu programmai jāapvieno kardio ar spēka treniņiem. Lūk, kāpēc spēks pašlaik ir Apple Watch vājums un kā jūs varat izmantot trešo pušu lietotnes, lai pārliecinātos, ka tās nav arī jūsu.

Ir ļoti labi zināt, cik tālu skrējāt, braucāt ar velosipēdu un peldējāt. Bet visa vingrinājuma jēga nav tikai jūdžu pulksteņa noteikšana. Tam vajadzētu padarīt jūs piemērotāku. Tātad, kā jūs zināt, vai visas šīs nosvīdušās jūdzes patiešām dod kādu labumu? Viens veids ir izmērīt sirdsdarbības atjaunošanās laiku.

Par laimi, watchOS 4 nodrošina uzticamu veidu, kā redzēt šos datus un tādējādi pārraudzīt jūsu fitnesa līmeņa izmaiņas. Lūk, kā jūs varat izmantot Apple Watch, lai saglabātu savus treniņu mērķus.

Ja jūs domājat, ka lietotne Veselība ir tikai vēl viena bezjēdzīga nevēlamā lietotne, kas ir iepriekš instalēta jūsu iPhone, padomājiet vēlreiz. Atšķirībā no akcijām, kompasa vai padomiem, tā ir viena no retajām lietotnēm, kuras Apple neļaus jums izdzēst. Pareizi iestatiet lietotni Apple Health, un tā kļūst par spēcīgu instrumentu, lai iegūtu (vai paliktu) formā.

Redzi, lietotne Veselība ir Cupertino pieaugošo veselības un fitnesa ambīciju pamatā. Izmantojot HealthKit API, lietotne Health nodrošina sistēmu, ko Apple Watch izmanto, lai apkopotu datus par jūsu ikdienas aktivitātēm, sirdsdarbības ātrumu un treniņiem.

Bet lietotne Veselība ir vairāk nekā tikai vieta datu glabāšanai. Ar katru iOS atjauninājumu Apple veic būtiskus uzlabojumus. Tātad, ja jūs joprojām domājat, ka lietotne Veselība ir vietas izšķiešana, iespējams, ir pienācis laiks tai vēlreiz pievērsties. It īpaši, ja jums pieder Apple Watch. Jūs atradīsit, ka tajā ir daudz noderīgu, labi prezentētu datu, kas var palīdzēt sasniegt jūsu fitnesa mērķus.

Apple WWDC pasākums notiek mazāk nekā nedēļu, un paredzams, ka tā izlaidīs lielus jauninājumus savai operētājsistēmu saimei. Jaunākā Apple platforma watchOS ieguva nopietnus uzlabojumus watchOS 3. Ar ceturto mijiedarbību Apple sagaidīs dažas no lielākajām problēmām, vienlaikus elpojot dzīvību ar jaunām funkcijām.

Pilna informācija par watchOS 4 joprojām nav atklāta, taču mums ir dažas idejas, kuras mēs patiešām ceram šogad samazināt.

To mēs vēlamies watchOS 4:

Apple izvirza fitnesa priekšplānā un centrā Apple Watch Series 2 reklāmās, pat apgalvojot, ka ierīce ir “izcils sporta pulkstenis. ” Bet patiesībā tas nemaz nav sporta pulkstenis. Tas ir viedpulkstenis. Un tā ir ļoti svarīga atšķirība.

Sporta pulksteņi, piemēram,. TomTom skrējējs vai Garmin priekštecis, ir lētāki un uzticamāki reģistrēšanas treniņos, savukārt viedpulksteņi ir visu amatu domkrati, kas parasti nozīmē, ka viņi nav nekādu meistari. Vai vismaz ne fitnesa meistari.

Skumjš fakts ir tāds, ka tam nav jābūt šādā veidā. Pašlaik Apple Watch galvenokārt pieļauj programmatūra. Tāpēc es ceru, ka ar nākamo lielo programmatūras atjauninājumu Apple beidzot ieviesīs savu viedpulksteni fitnesa faniem. Lūk, ko es vēlos redzēt watchOS 4, ko Apple, iespējams, atklās savā vietā Vispasaules izstrādātāju konference šī gada jūnijā.

Aktivitātes lietotne ir viens no vissvarīgākajiem un spēcīgākajiem Apple produktiem. Tās trīs spilgtas krāsas gredzeni ir mainot cilvēku dzīvi visā pasaulē, iedvesmojot indivīdus izdarīt veselīgāku izvēli visas dienas garumā.

Problēma ir tāda, ka, ja vēlaties izmantot lietotni Aktivitāte, jūsu vienīgā iespēja šobrīd ir iegādāties Apple Watch - un Apple pulksteņi ir dārgi.

Ar šāda veida spēli mainošu produktu Apple parasti vēlas sasniegt pēc iespējas lielāku auditoriju. Ņemiet, piemēram, iPod. Dažiem patērētājiem tas bija pārāk dārgi. tāpēc Apple izlaida vienkāršu versiju par 99 ASV dolāriem zemāk par iPod Shuffle. Vai līdzīga stratēģija varētu darboties aktivitāšu lietotnē? Pieejama aktivitāšu josla no Apple varētu būt Fitbit slepkava.

iOS logrīki var paņemt daudz noderīgu datu pa rokai. Vienkārši velkot pa labi iPhone sākuma ekrānā, tiek parādīts skats Šodien, kurā logrīki ļauj ātri apskatīt informāciju, kas iegūta no jūsu iecienītākajām lietotnēm.

Ja izmantojat operētājsistēmu iOS 10 un nekad neesat veltījis laiku logrīku saraksta pielāgošanai, jūs to pazaudējat. Tālāk ir norādīts, kā iestatīt iOS logrīkus un uzturēt pareizo dienu.

2016. gads ir bijis grūts gads fitnesa izsekotājiem ar zinātniekiem apšaubot to efektivitāti un virsraksti drosmīgi sludina, ka "fitnesa izsekotāji nedarbojas.”

Un tomēr fitnesa izsekotāju pārdošana ir veselīgāka nekā jebkad, kamēr grūtībās nonākušie viedpulksteņu veidotāji izmisīgi cenšas pārvietot savus sīkrīkus uz muskuļiem fitnesa tirgū. Tātad, kas notiek? Ja fitnesa izsekotāji patiešām nedarbojas, kāpēc patērētāji tos joprojām pērk?