Pārvērtiet savu tālruni par uzmanības novēršanas rīku [piedāvājumi]

Mēs parasti nedomājam, ka mūsu tālruņi ir noderīgi, lai uzturētu kontaktus ar šo brīdi. Bet mūsu tālruņiem ir galvenā nozīme ikdienas dzīvē, tad kāpēc gan tiem nevajadzētu atgādināt apstāties, elpot un būt uzmanīgiem?

MindFi Mindfulness palīdz padarīt jūsu mobilās ierīces par palīglīdzekļiem, lai saglabātu uzmanību. Izveidojusi meditācijas skolotāju un neirozinātnieku komanda, tā piedāvā četrus dažādus apzinātības režīmus, pamatojoties uz diennakts laiku. Tātad jūs varat ātri atpūsties ar klusu elpošanas sesiju vai īsām meditācijām, lai ātri reģistrētos.

Pomodoro taimeris palīdzēs jums veikt uzdevumu un būt produktīvam, savukārt 10 minūšu aizvērto acu meditācijas sesijas nodrošina nozīmīgāku dienas pārtraukumu. Jūs pat varat izsekot progresam, veicot vingrinājumus, jo uzlabojas jūsu uzmanība un samazinās jūsu stress.

Pērc tagad:Iegūstiet MindFi Mindfulness visu mūžu par 39 USD - tā ir pilnīga 89 procentu atlaide.