Praktizējiet apdomību, izmantojot viedtālruni [Piedāvājumi]
Foto: Semjuels Silitonga/Pexels CC
Var būt grūti atrast laiku apstāties un elpot, nemaz nerunājot par meditāciju. Izmantojot pareizo lietotni, jūs varat saņemt regulārus atgādinājumus, lai reģistrētos pašreizējam brīdim. Lielākajai daļai cilvēku tas nav paredzēts viedtālrunim, taču tas varētu būt viens no labākajiem lietojumiem.
Aware Mindfulness ir izstrādāts, lai palīdzētu jums saglabāt mieru, mazinātu trauksmi un kopumā attīstītu veselīgus, pozitīvus garīgos ieradumus. Tam ir milzīga kursu un sesiju bibliotēka no ievērojamiem meditācijas skolotājiem visā pasaulē, kā arī rīki īpašām ikdienas vajadzībām. Tātad jūs varat praktizēt elpošanas vingrinājumus, izmantojot elpošanas rīku, vai palielināt fokusu ar īsām Energizer sesijām. Turklāt tas sniedz saiti uz citiem resursiem, piemēram, ike emuāriem un videoklipiem, lai iegūtu papildu ieskatu. Ir pat apkārtējās skaņas ģenerators aizmigšanai.
Pērc tagad:Iegūstiet Aware Mindfulness abonementu uz mūžu par 25 USD ar reklāmas kodu “MERRY15”, tā ir 61 procentu atlaide.
