Tā tas ir, cilvēki - šis ir gads, kad jūsu Jaungada apņemšanās kļūt labā formā patiešām pieņemas spēkā. Šogad jūs to ievērosit, un mēs jums parādīsim, kā.
Ja jums ir iPhone, varat sākt lidot; fitnesa pasaule mazo ierīci sirsnīgi uztvēra kā mazliet brīnumlīdzekli, darot visu no ierakstot, cik daudz kaloriju jūs ēdat, lai jūs uzturētu pareizajā sirdsdarbības zonā, lai jūs apmācītu, izmantojot lietotnes treniņi.Bet tas ir tikai sākums. Jau tagad ir vesela virkne fitnesa sīkrīku, kas mijiedarbojas ar iDevices - dažus no tiem mēs rūpīgi aplūkosim nedēļas laikā - un vairāk ieradīsies Patērētāju elektronikas izstāde Vegasā pēc nedēļas (patiesībā iDevice fitness šogad būs liels notikums CES, un mēs priekšskatīsim, ko gaidīt vēlāk) nedēļa).
Mēs uzsāksim mūsu fitnesa piedāvājumu ar būtisko: Lai palīdzētu jums sākt ceļu uz labsajūtu, mēs esam izveidojuši piecas labākās fitnesa lietotnes, kuras var apkopot App Store.
Riteņbraukšana:
Netrūkst pienācīgu bezmaksas riteņbraukšanas lietotņu, tāpēc par 5 USD,
Skriešana:
Ja dodaties kājām, viena no labākajām lietotnēm RunKeeper, populārais fitnesa izsekošanas pakalpojumsSava lietotne; un jums ir paveicies, tas ir bez maksas. Šajā lietotnē ir daudz kas, kas patīk, izņemot tās nepārblīvēto saskarni. Tajā ir ierakstāmi ieraksti, apļa taimeri, balss paziņojumi, tempa grafiks un pat poga, lai uzņemtu ģeogrāfiski atzīmētus fotoattēlus. Protams, visu var saglabāt vietnē RunKeeper.com uzglabāšanai un analīzei. Un tāpat kā Cyclemeter, tas ir saderīgs ar Wahoo Fisica dongle sirdsdarbības ātruma reģistrēšanai.
Brīvā forma:
Kinētiskais GPS tagad ir buks, kas ir mazāks par 3 ASV dolāriem, kad tas sākās, kad tas tika uzsākts. Kinētikai ir divas lieliskas lietas: tā ir patiešām skaista un patiešām tiešām elastīgs. Saskarne ir praktiski skaistākā no jebkuras navigācijas lietotnes (un, iespējams, tā ir jebkura lietotnes skaistākā saskarne). Bet tas ir arī ļoti pielāgojams, padarot to lieliski piemērotu lietotājiem, kuri domā par dažādām aktivitātēm, nevis skriešanu vai riteņbraukšanu. Lietotnei ir modulāra pieeja, un jūs varat sajaukt moduļus, lai izveidotu perfektu saskarni pārgājieniem, kalnu riteņbraukšanai, pastaigām vai jebkuram citam. Pat balss paziņojumus var pielāgot, lai sniegtu vajadzīgo informācijas daudzumu vēlamajos intervālos. Un tas arī neskopojas ar zvaniem un svilpieniem: Wahoo Fisica dongle integrācija, apmācības profili un daudzas eksporta un koplietošanas funkcijas (ieskaitot integrāciju ar Dailymile) visi tur ir.
Spēka treniņš/aerobika:
GAIN Fitness ir tāda lietotne, kas liek iPhone izskatīties kā maģijai. Tas aizstāj jūsu personīgo treneri, izveidojot pielāgotus treniņus, pamatojoties uz jūsu ievadīto informāciju, piemēram, vecumu, dzimumu, cik ilgi vēlaties, lai treniņš ilgst, kādi ir jūsu mērķi un kāds aprīkojums (piemēram, dumbells) jums ir guļam. Pēc tam lietotne izveidos jums personalizētu spēka treniņu vai aerobikas treniņu. Tas ir patiešām pārsteidzoši un ir pelnījis pārbaudi - to ir diezgan viegli izdarīt, jo lietotne ir bezmaksas. Ir arī veiktspējas diagrammas un RunKeeper integrācija.
Kaloriju skaitīšana:
Protams, vingrinājumi ir tikai puse no vienādojuma - lai zaudētu svaru, jums ir jāsamazina šīs kalorijas. Tur ir bezmaksas MyFitnessPal nāk lietotne. Meklējiet ēdienu, ko ēdat MyFitnessPal milzīgajā datu bāzē, atlasiet porciju skaitu, ko ēdat un lietotne reģistrēs tikko patērēto kaloriju daudzumu (kā arī parādīs citu informāciju par uzturvērtību ēdiens); pēc tam ievadiet treniņus, un tas izsekos neto kaloriju zudumu/pieaugumu un grafiku un dienasgrāmatu. Dienasgrāmatas funkcija ir īpaši noderīga, lai atgrieztos un mēģinātu noteikt problēmas, kas jums varētu rasties saistībā ar konkrētu ēdienu. Ir arī iebūvēta sociālā integrācija un atbalsta koplietošana, lai palīdzētu jums sekot līdzi.