Pārskats: Miega cikls vēro, kā jūs guļat, maigi pamodina
Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka esat sapuvis nakts miegs, un pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir piecelties no gultas?
Jā, es arī.
Miega cikls ir iPhone lietotne, kurā teikts, ka tā varētu palīdzēt.
Tas sevi sauc par “bio modinātāju”, un tā domāšana ir diezgan gudra. Lietotne izmanto jūsu iPhone akselerometru, lai uzraudzītu jūsu kustības nakts laikā. Tas izveido jūsu miega modeļu profilu un pēc tam mēģina jūs pamodināt vislabākajā iespējamajā brīdī jūsu “vieglā” miega fāzē.
Teorija ir tāda, ka šādā veidā jūs pamostaties atsvaidzinātāks un labāk spējat turpināt dienu.
Kad es to izmēģināju, es nejutos īpaši noguris vai bez miega. Patiesībā šķita, ka es zemapziņā apzinos, ka mans iPhone atrodas pāris collas no manas galvas, tāpēc es atklāju, ka cenšos nepārvietoties pārāk daudz, ja gadījumā es to izsitu no gultas.
Miega cikla trūkums ir tāds, ka jums tas jāatstāj darboties visu nakti, kas atrodas uz jūsu matrača malas. Un tas arī nozīmē atstāt savu iPhone pieslēgtu elektrotīklam. Lietotnes piezīmēs teikts, ka tā jūsu ierīci ieslēdz mazjaudas režīmā, bet pat tā: tālrunis ir ieslēgts visu nakti.
Ja jūs uztrauc tālruņa zvana nakts laikā, varat to pārslēgt lidmašīnas režīmā, lai tas netiktu izveidots savienojums ar nevienu mobilo vai Wi -Fi tīklu. Bet jūs nevarat izslēgt skaņu, jo - duh - jums tas ir vajadzīgs modinātājam, kas jūs pamodina no rīta.
Lietotne noteikti ir labi izstrādāta un sniedz ļoti skaidras lietošanas instrukcijas. Tas ir arī ļoti populārs un App Store saņem daudz pozitīvu atsauksmju.
Personīgi es neesmu pārliecināts, ka tas man var palīdzēt; bet, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš vienkārši nedara rītus, iespējams, ir vērts izmēģināt. 99 centos jūs nevarat kļūdīties.
