Tā kā Apple Watch katru rudeni saņem aparatūras atjauninājumu, piemēram, pulksteņa rādītāju, tas ir droši, ka nākamajā mēnesī līdzās iPhone 13. Ir daudz baumu par to, ko gaidīt, tostarp a labāks displejs un jaunu dizains ar plakanām malām, abas man izklausās lieliski.
Bet mani mazāk interesē izredzes, ka Apple Watch Series 7 varētu būt aprīkots ar papildu veselības sensoriem. Lūk, kāpēc.
Apple Watch ir kā slimnīca uz plaukstas locītavas
Oriģinālajam Apple Watch, kas tika izlaists 2015. gadā, bija tikai viens veselības sensors. Tas izmērīja jūsu sirdsdarbības ātrumu, lai aprēķinātu dienas laikā sadedzinātās kalorijas. Bet kopš gandrīz katra modeļa Cupertino bija iepildīts ar veselību saistītos sensoros.
2. sērija piedāvāja uzlabotu sirdsdarbības monitoru, ko varētu novērtēt Sirdsdarbības mainīgums un VO2 maks. 4. sērija pievienoja EKG iezīme un Sērijā 6 bija asins skābekļa sensors.
Baumo, ka nākamie modeļi tiks ieviesti ķermeņa temperatūra un glikozes līmenis asinīs. Bet plaukstas locītava, iespējams, nav īstā vieta, lai precīzi izmērītu šāda veida datus.
Plaukstas locītava ir nepareiza vieta lielākajai daļai veselības sensoru
Iedomājieties kāzu fotogrāfu, kurš varētu fotografēt tikai cilvēku plaukstas. Viņi nesaņems daudz rezervāciju. Un tomēr tas neapšaubāmi ir tas, ko dara Apple Watch. Tam ir tikai sensori uz plaukstas locītavas, kas atrodas jūsu ķermeņa perifērijā, tālu no vietas, kur notiek lielākā daļa interesanto lietu.
Plaukstas locītava ir laba vieta pulsa mērīšanai, bet ne daudz kas cits. Ņemiet V02 max, piemēram (vai, kā to sauc Apple, Kardio fitnesa). Tas ir skābekļa mērījums, ko izmantojat vingrošanas laikā. Lai to pareizi uzraudzītu, jums jāvalkā sejas maska, kas mēra plaušās ieplūstošā un izplūstošā skābekļa daudzumu.
Kad ārsti veic EKG rādījumu, viņi pievieno 10 sensori dažādām pacienta ķermeņa daļām. Ne tikai plaukstas, bet arī kājas un ap krūtīm.
Pat Apple oriģinālā fitnesa ierīce, Nike+iPod, ievietojiet kurpē sensoru, kas ir labāka vieta, lai izsekotu soļu skaitu un Mobilitātes rādītāji.
Protams, es saprotu, ka nav praktiski, ja patērētāju ierīcēm, piemēram, Apple Watch, ir sensori visās šajās vietās, bet tas ir tieši mans jautājums. Tā kā tas vispirms ir pulkstenis, cik tālu Apple to vajadzētu virzīt medicīniskā virzienā?
Fotoattēls: Graham Bower/Cult of Mac
Cik precīzi ir Apple Watch sensori?
Daži no Apple Watch apkopotajiem medicīniskajiem datiem nav ļoti precīzi, saskaņā ar pētījums veikts 2017. Lai gan tas bija labākais no sešiem novērtētajiem valkājamajiem, tam joprojām bija kļūdu līmenis virs 20%, aprēķinot enerģijas izdevumus (ko Apple sauc par aktīvo enerģiju). Pētījumā secināts, ka
"Lielākā daļa ierīču, kas valkā uz plaukstas locītavas, pienācīgi mēra sirdsdarbības ātrumu laboratorijas darbībās, bet slikti novērtē enerģiju Izdevumi, kas liecina par piesardzību, izmantojot enerģijas izdevumu mērījumus veselības uzlabošanas ietvaros programmas. ”
Šis rezultāts mani nepārsteidz. Personīgi gadu gaitā esmu saskāries ar vairākām problēmām, kas saistītas ar Apple Watch precizitāti:
- Kad es atiestatīju vai nomainīju pulksteni, es saņēmu ievērojami atšķirīgu VO2maksimālie rādījumi.
- Ik pa laikam saņemu brīdinājumu par paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, kad mans pulss ir normāls.
- Mobilitātes rādītāji dažreiz man saka, ka es normāli staigājot smagi kliboju.
- Aprēķinātie attālumi mans ikdienas skrējiens ir atšķirīgs, lai gan es vienmēr eju to pašu maršrutu.
- Katru reizi, kad izmantoju manuālo kafijas dzirnaviņas, pulkstenis domā, ka es veicu elipsveida treniņu.
Lielākā daļa no šīm neprecizitātēm ir diezgan nelielas, un tām nav īsti nozīmes, ja tas viss ir tikai mazliet jautrības fitnesa motivācijai. Bet šis precizitātes līmenis to nesamazinās, kad izmantojat medicīniskos datus, lai pieņemtu lēmumus par dzīvību un nāvi.
Vai uzticētos saviem Apple Watch lēmumiem uz dzīvību un nāvi?
Tas ir atklāts noslēpums, ka Apple gadiem ilgi strādā pie neinvazīva glikozes līmeņa asinīs monitora. Izskatījās, ka izpilddirektors Tims Kuks to izmēģina pirms četriem gadiem.
Lielākajai daļai diabēta slimnieku regulāri jāpārbauda glikozes līmenis asinīs, lai noteiktu, cik daudz insulīnu viņi pieprasa. Tradicionāls glikozes mērītāji asinīs šai analīzei izmantojiet asins pilienu, bet nepārtrauktos glikozes monitoros izmantojiet vienreiz lietojamu sensoru, kas novietots zem ādas.
Ja Apple Watch varētu nepārtraukti kontrolēt glikozes līmeni asinīs, nesabojājot ādu, un parādītu rezultātā komplikācija pulksteņa sejā, tas varētu būt izrāviena produkts cilvēkiem ar diabēts. Bet rādījumiem jābūt ļoti precīziem. Nepareiza insulīna deva var izraisīt augstu vai zemu glikozes līmeni asinīs, kas var izraisīt diskomfortu, slimības vai dažos gadījumos pat nāvi.
Pašlaik šķiet, ka pietiekami precīza tehnoloģija paliek dažu gadu attālumā. Maiks Hoskins no Veselības līnija saka, ka līdz šim neinvazīva glikozes līmeņa kontrole asinīs ir "viss bija hype pret cerību, ”Un spekulē, ka pirmie produkti varētu ienākt tirgū 2027. gadā.
Glikozes līmeņa kontrole asinīs nav tikai jautri, piemēram, aktivitātes gredzeni. Es ceru, ka Apple nesteidzina šo funkciju. Uzņēmumam jāgaida, lai to izlaistu, kad tas būs labs un gatavs. Es noteikti nevēlos redzēt glikozes līmeņa asinīs monitoringu, kas nav pietiekami precīzs, lai palīdzētu cilvēkiem ar cukura diabētu tā vietā tika pārdotas dārgas un nevajadzīgas diētas lietotnes cilvēkiem, kuriem nav jāuztraucas par glikozes līmeni asinīs vienalga.
Forša plauksta, brāl
Ķermeņa temperatūra ir vēl viena svarīga zīme, ko izmanto, lai uzraudzītu visu veidu dažādas slimības. Tā ir parasti ņem ar termometru mutē, augšup pa augšstilbu vai, mazu bērnu gadījumā, zem rokas. Ir arī ērtāki, bet nedaudz mazāk precīzi veidi, kā to izmērīt ausī vai pie pieres.
Baumo, ka Apple Watch saņems a ādas temperatūras sensors, arī. Problēma ir tā, ka ādas temperatūra nav tāda pati kā iekšējā ķermeņa temperatūra. Un plaukstas locītava jebkurā gadījumā nav lieliska vieta temperatūras mērīšanai, jo jūs zināt, vai kādreiz esat cietis no aukstām rokām. Viens no veidiem, kā jūsu ķermenis regulē temperatūru, ir asinsrites samazināšana līdz ekstremitātēm, tāpēc plaukstas dažreiz var būt ievērojami vēsākas nekā jūsu kodols.
Šim nolūkam varat veikt pielāgojumus. Piemēram, rādījumi no mutes un zem rokas ir aptuveni Par 0,5 grādiem līdz 1 grādiem pēc Fārenheita zemāka nekā taisnās zarnas temperatūra. Tomēr attiecības starp plaukstas locītavu un kodola temperatūru ir mazāk konsekventas.
Es nevaru brīnīties, cik noderīga būtu plaukstas ādas temperatūra. Ja man būtu drudzis, es labprātāk izmantotu tradicionālo termometru mutē.
Vairāk medicīnisko datu ne vienmēr uzlabo veselības stāvokli
Pat pieņemot, ka Cupertino atrod veidus, kā atrisināt visas šīs problēmas, vairāk medicīnisko datu ne vienmēr uzlabo veselības stāvokli.
Medicīnisku problēmu meklēšana, kas vēl nav diagnosticētas, ir pazīstama kā skrīningu. Ir vilinoši uzskatīt, ka lielāka pārbaude vienmēr ir laba lieta. Piemēram, ja vairāk cilvēku pārbaudīsim attiecībā uz vēzi, mēs to atklāsim ātrāk un ietaupīsim vairāk dzīvību, vai ne?
Patiesībā tas ir nedaudz sarežģītāk. Neviens skrīninga process nav ideāls. Jūs saņemat “viltus pozitīvus”, ja kādam tiek diagnosticēta slimība, kuras viņam patiesībā nav. Piemēram, jūs varētu atklāt gabalu, kas izrādās labdabīgs. Tā rezultātā var rasties nevajadzīgas un potenciāli kaitīgas medicīniskās procedūras.
Tāpēc, kad veselības aizsardzības iestādes novērtē ieguvumus no masveida skrīninga programmām tādām slimībām kā vēzis, tās veic klīniskos pētījumus, lai pārliecinātos, ka tie nerada vairāk ļauna nekā laba.
Tātad, lai gan ideja valkāt kaut ko uz plaukstas locītavas, kas nepārtraukti pārbauda medicīniskās problēmas, kuras jūs vēl nezināt, varētu šķist lieliska ideja, patiesībā tā varētu nebūt. Tā rezultātā var rasties pārmērīga diagnoze, nevajadzīgas medicīniskas procedūras un palielināta trauksme.
Stress, nemiers un satraukums labi
Es atzīšos. Esmu mazliet hipohondriķis. Pirms pāris gadiem es sēdēju uz sava dīvāna un priecīgi vēroju Īstas mājsaimnieces, kad mana plauksta sāka vibrēt. Mans Apple Watch man teica, ka mans sirdsdarbības ātrums ir neparasti augsts. Bet, manuāli pārbaudot pulsu, tas izrādījās normāls. Viltus trauksme.
Pēc dažiem mēnešiem tas atkal notika, un šoreiz es nolēmu šos paziņojumus vispār izslēgt. Es nolēmu, ka man stress, kas saistīts ar viltus pozitīvu rezultātu saņemšanu, nav tā potenciālā labuma vērts, ko mans Apple Watch nākotnē varētu atklāt kaut ko nopietnu.
Lai uztrauktos par savu veselību, jums nav jācieš no hipohondrijas. Īpaši šajās dienās. Lai gan vienā līmenī Apple Watch lietošana var justies mierinoša, visi dati un tā radītie brīdinājumi var palielināt jūsu stresa līmeni.
Tas ir pazīstams kā noraizējies sindroms: “persona ar bailēm, kurai nav diagnosticēta”. Sniedzot nevajadzīgus veselības datus kādam, kurš ir labi, bet noraizējies, viņš var justies sliktāk, nevis labāk.
Nepieciešams laiks, lai funkcijas pareizi izveidotu, nevis katru gadu atjauniniet
Nepārprotiet, es mīlu savu Apple Watch. Tās fitnesa iespējas ir lieliskas, un aktivitāšu statistika ir pietiekami laba, lai reģistrētu treniņus un uzturētu mani motivētu.
Un es priecātos par vairākiem veselības sensoriem, ja tie patiešām ir noderīgi cilvēkiem, kuri dzīvo ar tādām slimībām kā diabēts. Es tikai ceru, ka Apple gaida, līdz šīs funkcijas tiks pareizi izpildītas, nevis pieturēsies pie ikgadējā aparatūras atjaunināšanas grafika. Tāpēc, ja 7. sērijai ir jauns dizains, bet nav jaunu medicīnisko sensoru, es nebūšu vīlies. Šīs lietas prasa laiku.
