| Mac kults

Skrējējiem ir tik daudz iPhone lietotņu, ir grūti izlemt, kuru lietot. Vai jums vajadzētu izvēlēties pazīstamu zīmolu, piemēram, Nike, vai tādu speciālistu kā Runkeeper?

Galu galā visas darbojošās lietotnes dara gandrīz to pašu: tās izmanto GPS, lai izsekotu, cik tālu un cik ātri jūs skrienat. Bet, aplūkojot tuvāk, to īpašības un cenas ievērojami atšķiras. Tāpēc esmu paveicis kāju darbu jūsu vietā, lai palīdzētu jums ātrāk atrast pareizo skriešanas lietotni.

Ja vēlaties zaudēt svaru, jūsu Apple Watch to var palīdz uzturēt veselīgus ieradumus, bet tas faktiski nevar uzraudzīt jūsu progresu. Lai to izdarītu, jums jāiet uz svariem.

Jebkura skala noteiks jūsu svaru, bet tā ir tikai daļa no stāsta. Neatkarīgi no tā, vai ievērojat diētu vai palielinaties, ir tikpat svarīgi sekot līdzi ķermeņa taukiem. Problēma ir tā, ka to ir ļoti grūti precīzi izmērīt. Kā es atklāju, kad iegādājos jaunu Withings viedo ķermeņa analizatoru, ja jūs domājat, ka jau zināt savu ķermeņa tauku procentu, iespējams, esat tālu.

Runkeeper ir viena no pirmajām populārajām skriešanas lietotnēm, kas piedāvā pilnu watchOS 2 atbalstu, kas nozīmē, ka varat pieteikties Apple Watch pulkstenī, pat ja atstājat iPhone.

Apple Watch iebūvētā treniņu lietotne vienmēr ir piedāvājusi šo funkciju, taču trešās puses lietotnēm tā ir jauna. Es nekad iepriekš to nebiju izmēģinājis, bet Runkeeper mani ieinteresēja. Tāpēc es atstāju iPhone uzlādi mājās, uzvilku Nike pāri un devos ārā skriet.

Apple Watch sniedz trīs mērķus: stāvēt, kustēties un vingrot. Bet tie nav īsti mērķi. Patiesībā tie ir vairāk kā mērķi.

Patiess mērķis ir kaut kas, ko vēlaties sasniegt - rezultāts, kas jums ir prātā, ir tik svarīgs, tas motivē jūs rīkoties. Uzsākt fitnesa programmu bez šāda veida mērķiem ir kā doties ceļojumā bez priekšstata par savu galamērķi. Varbūt jūs ieradīsities kādā jaukā vietā, bet nerēķinieties ar to.

Tātad, runājot par fizisko sagatavotību, galvenais jautājums ir: ko jūs mēģināt sasniegt?

Pēc sešu mēnešu mēģinājumiem reģistrēt savus skrējienus ar savu Apple Watch, es beidzot padevos un nopirku īpašu GPS skriešanas pulksteni.

Apple jaunajā valkājamajā ir daudz kas patīkams. Piemēram, aktivitāšu lietotne ir lieliski palīdz cilvēkiem zaudēt svaru. Bet patiesība ir tāda, ka kā skriešanas pulkstenim tas ir nepieredzējis.

Visā pasaulē Apple Watch palīdz cilvēkiem uzlabot dzīvi un piemērotību, mainot dzīvi.

Nesen es lūdzu Cult of Mac lasītājus dalīties savā pieredzē iegūt formu, izmantojot Apple Watch, un atsaucība ir bijusi pārsteidzoša. Šeit ir daži no iedvesmojošajiem stāstiem, ko saņēmu, un daži lieliski ieskati, kā jūs var izmantot Apple Watch, lai sagrautu jūsu fitnesa mērķus.

Daži Apple Watch lietotāji acīmredzot ir neizpratnē par to, kāda veida vingrinājumus valkājamā treniņu lietotne var izsekot. Daudzi cilvēki to izmanto, lai reģistrētu svarcelšanas vai stiepšanās sesijas, lai gan Apple tikai apgalvo, ka lietotne ir piemērota “īpaši kardio treniņi.”

Par laimi, parādās jauna veida fitnesa lietotnes, kurās tiek izmantota piekļuve akselerometram nesen izlaists watchOS 2 efektīvāk izsekot spēka un elastības treniņiem.

WatchOS 2 piedāvā jaunas, lieliskas trešās puses fitnesa lietotņu funkcijas. Bet nedēļu pēc tās palaišanas lielākajai daļai vadošo fitnesa lietotņu vēl nav jābūt vietējām un jāizmanto Apple Watch atjauninājuma priekšrocības.

Nu, kas jauns? Atbilde var būt Apple jaunajā treniņu API, kas nesniedz GPS koordinātas, kas vajadzīgas lietotnēm, lai kartētu jūsu skrējienu vai velobraucienu.

Apple Watch ir bijis uz mūsu plaukstas locītavas tikai piecus mēnešus, un tomēr tam jau ir pārsteidzoša ietekme uz daudzu cilvēku dzīvi.

Mēs vēlamies uzzināt, kā Cult of Mac lasītāji izmanto Cupertino fitnesa tehnoloģiju, lai iegūtu formu, tāpēc mēs aicinām ikvienu dalīties savos iedvesmojošajos stāstos. Turklāt mēs esam izveidojuši jaunu Mac kluba kults uz Stravas lai jūs varētu sazināties ar citiem lasītājiem, kuri nodarbojas ar fitnesu.

Jauni pētījumi liecina, ka iOS fitnesa lietotnes smird sniedzot jums pilnīgu treniņu. Kā vienas šādas lietotnes izstrādātājs jūs varētu domāt, ka es nepiekristu. Bet man nav. Patiesībā vienīgais, ko es apstrīdētu, ir pētnieku secinājums, ka lietotņu izstrādātāji varētu darīt labāk. Viņi nevar.

Fitnesa lietotnes var būt neaizstājamas, ja jūs jau zināt, ko darāt, bet, ja neesat iesācējs vingrot, nevajadzētu paļauties uz tām, lai sāktu darbu.