Nepaisant visų mūsų XXI amžiaus techninių burtininkų, vienas iš paprasčiausių ir pigiausių būdų gauti pagrindinė fizinės sveikatos idėja yra per metriką, kuri buvo naudojama labai seniai: kūnas svorio.
The Su „WiFi“ kūno svarstyklėmis (160 USD) šią koncepciją įvairiais būdais pakelia į kitą lygį, įskaitant galimybę pasiekti visus savo duomenis nuostabiai suprojektuotoje „iOS“ programoje. Tai taip pat prideda dar svarbesnę metriką, kūno riebalų procentą, ir labai padeda ištrinti daugelį spąstai naudojant paprastą skalę gali sukelti - ir visa tai daro, tačiau lieka neįtikėtinai lengva naudoti. Tiesą sakant, tai gali būti efektyviausia priemonė, kurią naudojau, kad išlaikyčiau sveikatą.
Geras:
Svarstyklių efektyvumo paslaptis yra jos nuoroda į internetą. Kai sukonfigūruosite savo „Withings“ paskyrą internete ir bevieliu ryšiu prijungsite svarstykles prie savo namų tinklo, kuris, kaip ir visa kita „Withings“ užtruko apie penkias minutes ir buvo praktiškai nesunkus - svarstyklės pradės siųsti duomenis į jūsų saugią sąskaitą kiekvieną kartą, kai sveriate save. Tai turi du didelius laimėjimus: a) nebereikia rankiniu būdu sekti savo svorio, o tai gali užtrukti daug laiko ir, tiesą sakant, per daug varginti, jei tu toks pat tingus kaip aš, ir b) tai leidžia „Withings“ sudėtingam, žiniatinklyje talpinamam algoritmui sugriauti skaičius ir sukurti lengvai suvokiamą tendenciją kreivė.
Ši tendencijų kreivė yra labai svarbi, nes ji daug naudingiau parodo, kur nukreipiamas jūsų svoris, nei pavieniai matavimai ar grafiko brėžiniai, nes svoris gali svyruoti dramatiškai kasdien, sumažina nerimo jausmą, kai ištinka sunki diena, ir geriau supranta, ar jūsų mityba ir (arba) mankštos režimas atitinka norimą poveikis.
Kitas pagrindinis bruožas yra „Withings“ gebėjimas išmatuoti kūno riebalų procentą, iš tikrųjų tikslesnis sveikatos rodiklis paprastas svoris (vėlgi, yra ir kitų svarstyklių, kurios tai matuoja, tačiau šį kartą kaina priartėja prie Withingsas). Ši metrika taip pat įkeliama ir gali būti pavaizduota kartu su svoriu.
Beveik visa informacija pasiekiama naudojant „Withings“ universalią „iOS“ programą. Tai nuostabi programa: laikykite „iPhone“ portreto režimu ir pamatysite atskirus įrašus-kuriuos galite slinkti naudodami virtualų ratuką-su svoriu, kūno riebalų procentu ir kūno masės indeksu; pakreipkite „iPhone“ į kraštovaizdį ir pasirodys slidus, aiškiai iliustruotas grafikas. Jis puikiai atrodo ir „iPad“, tačiau buvau sužavėtas, kaip jiems pavyko, kad vartotojo sąsaja atrodytų ir pasakiškai veiktų palyginti mažame „iPhone“ ekrane.
Viskas atrodo kokybiškai ir atrodo gerai. Svarstyklių ekranas yra ryškus ir lengvai skaitomas, ir aš šiek tiek nustebau, kaip žaviuosi gražia matinio šlifuoto stiklo paviršiaus išvaizda. Pripažinkime, tai yra pagrindinis vonios prietaisas, šiek tiek saldainių akims nepakenks.
Net daugiafunkciniai namų ūkiai yra lengvai tvarkomi. Jei tą pačią skalę naudoja keli žmonės, galite kiekvienai sukurti atskirą paskyrą ir pasirinkti, ar duomenys yra privatūs, ar ne. kai kas nors žengs ant svarstyklių, jis gerai atspės, kas sveriamas, ir priskirs jam svorį (bus rodoma, kam jis priskyrė matavimą). Tai labai intuityvu; aš ir mano buvusi sugyventinė esame panašaus ūgio ir sudėjimo, o svarstyklės mus nustebino tik labai retai suklaidindamos mudviejų. Kad ir kas nutiktų, svarstyklės paprasčiausiai paprašė to, kas buvo sveriamas, pereiti į vieną ar kitą skalės pusę ir priskirti matavimą. Ir matavimus visada buvo galima lengvai priskirti vėliau per paskyrą.
Be to, duomenimis galima lengvai dalytis su draugais ir šeima ar sveikatos priežiūros specialistais. Taip pat yra galimybė paimti įrašus ir prijungti juos prie kitų paslaugų, pvz „RunKeeper“, kuri leidžia glaudžiai sujungti priežastį (bėgimo metu išleistos kalorijos) ir pasekmę.
Blogis:
Vienintelis neigiamas dalykas, kurį galime pasakyti apie „Withings“ skalę, yra jo kaina. Tačiau atsižvelgiant į jo veiksmingumą vienu iš svarbiausių mūsų gyvenimo aspektų - mūsų sveikatos - verta pasinerti.
O, dar vienas dalykas. Kadangi svarstyklės siunčia mažą srovę per jūsų kūną kūno riebalų procentui išmatuoti, ji netinka žmonėms, turintiems širdies stimuliatorių ar bet ką, kas gali trukdyti elektros srovei; jei abejojate, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Jei nesate papildytas niekuo tokiu, neturėtų būti dėl ko nerimauti ir nieko nepajusite.
Verdiktas:
„Withings“ skalė yra gerai suplanuota, atrodo gerai ir tiesiog veikia - ir todėl puikiai tinka bet kurio „Apple“ šalininko gyvenime. Tačiau dar svarbiau, kad dėl puikių funkcijų derinio tai yra labai veiksminga priemonė sveikai gyventi.
[xrr įvertinimas = 100%]
