| „Mac“ kultas

Jei jūsų Naujųjų metų pažadas yra susitvarkyti su „Apple Watch“ 2019 m., Galbūt galiu padėti. Iš asmeninės patirties žinau, kad niekada nevėlu įgyti formą.

Aš esu vidutinio amžiaus vaikinas ir iki kelerių metų gyvenau labai nesveiką gyvenimo būdą. Niekada nesportavau, valgau tik greito maisto produktus, o antsvoris buvo rimtas. Šiandien turiu šešių pakuočių, per dieną nubėgu septynias mylias ir net rašau apie kūno rengybą „Mac“ kultas.

Mano virsmo paslaptis yra kažkas, ką aš vadinu „Ratchet“. Tai bėgimo būdas, leidžiantis taip lengvai pradėti, kad beveik visi, kurie moka vaikščioti, gali tai padaryti. Viskas, ko jums reikia, yra „Apple Watch“ ir pora bėgimo batelių.

Taigi, jei galvojate apie Naujųjų metų pažadus 2019 metams, kodėl gi nepabandžius „The Ratchet“? Štai kaip.

Jei norite numesti svorio, „Apple Watch“ gali padėti išlaikyti sveikus įpročius, bet iš tikrųjų negali stebėti jūsų pažangos. Tam reikia užlipti ant svarstyklių.

Bet kokia svarstyklė įvertins jūsų svorį, tačiau tai tik dalis istorijos. Nesvarbu, ar laikysitės dietos, ar padidinsite masę, taip pat svarbu sekti savo kūno riebalus. Bėda ta, kad tai labai sunku tiksliai išmatuoti. Kaip aš sužinojau, kai nusipirkau naują „Withings Smart Body Analyzer“, jei manote, kad jau žinote savo kūno riebalų procentą, tikriausiai esate toli.

Viena iš geresnių Kalėdų tradicijų yra garbinga šventė Advento kalendorius, kuriame kiekviena gruodžio diena, einanti prieš Kalėdas, yra pažymėta specialiame kalendoriuje, atidarant atitinkamas duris, kad būtų galima rasti mažą dovanėlę, žaislą ar šokoladą.

Šiais metais mes, „Cult of Mac“, nusprendėme, kad norime savo skaitytojams padovanoti savo „Apple“ tematikos advento kalendorių, užpildytą geriausiomis metų programomis, programėlėmis, istorijomis ir kitais įdomumais. Taigi kiekvieną gruodžio dieną mes meiliai atplėšime duris Advento kalendoriaus „Mac“ kultas 2012 m atskleisti dar vieną skanų kąsnelį, kažką tikrai ypatingo, kuris pasirodė šiais metais ir kuris, mūsų manymu, turėtų patikti kiekvienam iš jūsų.

Mes šiek tiek atsiliekame, todėl žaisdami pasivykite šiandien paskelbdami pirmosios ir antrosios dienos pasirinkimus kartu su mūsų pasirinktu gruodžio 3 d.

Mūsų 1 dienos pasirinkimas? „FitBit“, nuostabus „iOS“ priedas, kuris gali padėti jums greitai tapti sveikesniems ir labiau tinkamiems.

Yra daugybė būdų, kaip priaugti svorio ir numesti svorio. Ir yra dar daugiau kvailų knygų ir įmantrių dietų, kurios gali padėti sulieknėti ir tapti sveikesnėms. Tačiau iš tikrųjų reikia tik dviejų dalykų: mažiau valgyti ir daugiau daryti.

Žinoma, tai nėra lengva. Laimei, tie, kurie yra tam tikri nerdy, suras visą reikiamą motyvaciją programėlėse ir programose. Aš tai dariau pastaruosius kelis mėnesius ir maniau, kad parašysiu šiek tiek apie tai, kaip tapti lieknesniam ir lieknesniam naudojant „iPhone“.