| „Mac“ kultas

Bėgimas yra puiki mankštos forma, nepriklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo. Motyvacija bėgti yra kita istorija. Kai kurios bėgimo programos yra skirtos bėgimo stebėjimui, kitos siūlo treniruotes arba pratimus paverčia žaidimu. „Nike+ Run Club“ sujungia visus tris, kad galėtumėte pradėti ir judėti nuo pirmojo bėgimo iki tūkstantosios mylios ir vėliau.

Pristatęs GPS laikrodį ir atnaujinęs „Nike“ partnerystę, „Apple“ rimtai nusitaikė į bėgikus. Taigi ar „Apple Watch Series 2“ yra puikus bėgimo partneris, kurį žada „Cupertino“?

Kaip pats aistringas bėgikas, norėjau tai sužinoti. Per pastaruosius porą mėnesių aš treniravausi

Jei ką tik nusipirkote blizgantį naują „Apple Watch Series 2“, tikėdamiesi, kad tai padės jums įgauti formą, štai keletas patarimas: Skirkite šiek tiek laiko jo nustatymui, kad jūsų nešiojamas drabužis būtų pritaikytas jūsų asmeniniam tinkamumo lygiui ir tikslus.

Šie greiti ir paprasti sąrankos patarimai padės jums kuo geriau išnaudoti „Apple Watch“ kūno rengybos įpročius.

Redaktoriaus pastaba: Tai ištrauka iš naujo „Mac Fitness“ kulto vadovas. Netrukus pasirodys „iPhone“ ir „Apple Watch“ fitneso patarimai - ir tai bus nemokama „Mac“ kultas skaitytojai.

Pridėję GPS, galite įsivaizduoti, kad „Apple Watch“ dabar yra patikimas bėgikų laikrodis. Ne taip greitai.

Galbūt tai labai išprovokavo plaukikus, tačiau, norėdami patikti bėgikams, „Apple“ turi išspręsti daugiau problemų. Kaip ekranas, kuris lieka įjungtas, kol bėgate, ir valdikliai, kurie vis dar veikia, kai labai prakaituojate.

Praeitą savaitę pragaras praėjo, kai „Nike“ iš naujo paleido savo mėgstamą „Nike+ Running“ programą su nauju pasiūlymu „„Nike+ Run Club“. “ Klaidų, vangaus veikimo ir trūkstamų funkcijų varginamas šis atnaujinimas įsiutino kai kuriuos ištikimiausius „Nike“ vartotojus, įskaitant mane. „Nike+ Running“ „App Store“ anksčiau turėjo įspūdingą 4,5 žvaigždučių įvertinimą. Nuo atnaujinimo tai sumažėjo iki 1,5 žvaigždutės. Ir „Nike“ „Facebook“ ir „Twitter“ paskyros dabar yra užtvindytos gniaužtų.

Taigi, kas atsitiko? Kaip vienas atnaujinimas galėtų paversti vieną geriausių „iPhone“ veikiančių programų viena blogiausių?

Mičigano valstijos moteris padavė į teismą „Apple“ ir „Nike“ iš viso 5 milijardus dolerių dėl teiginių, kad abi bendrovės pavogė jos įrenginio, pavadinto „Nuimamas„ Beeper Disc Digital Gym Shoe “, koncepciją. Jutiklis “. Ji teigia, kad prieš 20 metų pateikė paraišką savo išradimui, gerokai prieš tai, kai įmonės sugalvojo savo panašius produktus, būtent „Apple Watch“ ir išmanųjį bėgimą „Nike+“ sistema.

Nors ji siekia 3 milijardų JAV dolerių iš „Nike“, ji tik ieško 2 milijardų dolerių iš „Apple“, todėl Cupertino tai daro gana lengvai.

„Apple“ netinkamai suprato savo fitneso strategiją. Ji mato „Apple Watch“ kaip kompiuterinę platformą, o ne įrenginį, todėl ji reklamuoja trečiųjų šalių programas, o ne gamina geriau integruotas.

Tai gali būti puiki „Mac“ ir „iPhone“ strategija, tačiau ji tiesiog neveikia laikrodžių ir kūno rengybos stebėjimo priemonių. Pasikliauti trečiųjų šalių kūno rengybos programomis reiškia per daug ilgai žiūrėti į besisukančius mirties taškus (žiūrėti besisukančio paplūdimio kamuolio laikrodį), kai turėtume treniruotis.

Vietoj to, kad pasiūlytų daugybę neįtikėtinų trečiųjų šalių treniruočių programų, „Apple Watch“ tikrai reikia vienos puikios integruotos programos, integruotos su populiariomis fitneso platformomis, pvz. Runtastic ir „MapMyRun“.

Bėgikams yra tiek daug „iPhone“ programų, sunku nuspręsti, kurią naudoti. Ar turėtumėte pasirinkti pažįstamą prekės ženklą, pvz., „Nike“, ar tokį specialistą kaip „Runkeeper“?

Galų gale visos veikiančios programos daro beveik tą patį: jos naudoja GPS, kad stebėtų, kaip toli ir kaip greitai bėgate. Tačiau atidžiau pažvelgus, jų savybės ir kainos labai skiriasi. Taigi aš padariau kojų darbą už jus, kad galėčiau greičiau rasti tinkamą bėgimo programą.

Anksčiau gyvenau klasikinį „geek“ gyvenimo būdą, amžinai susikūprinęs ant „MacBook“, prisigėręs komfortiško maisto. Kol vieną dieną vėžys privertė mane rimčiau žiūrėti į savo sveikatą.

Dabar bėgioju maratonus ir keliu svorius savo malonumui. Bet geikas manyje vis dar stiprus. Nuo GPS laikrodžių iki bioelektrinių varžų analizatorių aš naudoju beveik visus kūno rengybos įtaisus.

Štai istorija apie tai, kaip treniruokliai pirmą kartą gyvenime padėjo man įgyti formą ir pakeisti vidutinio amžiaus žmones tėtis bod už šešių pakuočių.

Kadangi „Apple Watch“ netrukus taps realybe, naujausiuose pranešimuose buvo suabejota fitneso stebėjimo priemonių nauda, pabrėždamas jų netikslumą ir net tvirtina juos storinti.

Taigi ar nešiojamieji drabužiai, tokie kaip „Apple Watch“, tikrai gali padėti jums susitvarkyti? Iš mano patirties, tai, kas yra jūsų širdyje, yra svarbiau už tai, kas yra ant jūsų riešo, tačiau dalykėliai vis tiek turi atlikti tam tikrą vaidmenį.