| „Mac“ kultas

„Apple Watch“ veiklos žiedų uždarymas gali tapti tokia manija, kad lengva pamiršti, kodėl tai darote. Tai ne tik tam, kad Timas Cookas būtų laimingas savo milžiniškame žiedo formos biure Kupertine. Taigi, ką iš tikrųjų reiškia uždaryti žiedą?

Stendo tikslas akivaizdus. Visi žinome, kad neturėtume visą dieną sėdėti ant užpakalio. Bet kaip apie judėjimo ir mankštos žiedus? Ar jie nėra panašūs? Tiesą sakant, ne. Jie labai skirtingi, ir suprasti šį skirtumą yra labai svarbu, jei norite pasiekti savo kūno rengybos tikslų.

Bėgimas yra puiki mankštos forma, nepriklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo. Motyvacija bėgti yra kita istorija. Kai kurios bėgimo programos yra skirtos bėgimo stebėjimui, kitos siūlo treniruotes ar pratimus paverčia žaidimu. „Nike+ Run Club“ sujungia visus tris, kad galėtumėte pradėti ir judėti, nuo pirmojo bėgimo iki tūkstantosios mylios ir vėliau.

„Apple Watch“ veiklos žiedai nepateikia išsamaus jūsų kūno rengybos vaizdo. Trūksta vieno svarbaus žiedo: jėgos. Rokas nebuvo suplėšytas tik kartą per valandą atsistojus. Ir pratimų, ir judėjimo žiedai iš esmės matuoja tą patį: kardio.

Kaip jums pasakys bet kuris kūno rengybos ekspertas, veiksminga treniruočių programa turėtų derinti kardio treniruotes su jėgos treniruotėmis. Štai kodėl stiprybė šiuo metu yra „Apple Watch“ silpnybė ir kaip galite naudoti trečiųjų šalių programas, kad įsitikintumėte, jog tai nėra jūsų.

Labai gerai žinoti, kiek toli bėgiojote, važiavote dviračiu ir plaukėte. Tačiau visa mankštos esmė yra ne tik kilometrų stebėjimas. Tai turėtų padaryti jus labiau tinkamus. Taigi, kaip žinoti, ar visos tos prakaituotos mylios iš tikrųjų duoda naudos? Vienas iš būdų yra išmatuoti širdies ritmo atsigavimo laiką.

Laimei, „watchOS 4“ suteikia patikimą būdą matyti šiuos duomenis ir taip stebėti jūsų kūno rengybos lygio pokyčius. Štai kaip galite naudoti „Apple Watch“, kad pasiektumėte savo treniruočių tikslus.

Jei manote, kad „Health“ programa yra tik dar viena beprasmiška šiukšlių programa, iš anksto įdiegta jūsų „iPhone“, pagalvokite dar kartą. Skirtingai nuo akcijų, kompaso ar patarimų, tai yra viena iš nedaugelio programų, kurių „Apple“ neleis jums ištrinti. Tinkamai nustatykite „Apple Health“ programą ir ji taps galingu įrankiu norint (ar išlikti) tinkamam.

Matote, „Health“ programa yra didėjančių „Cupertino“ sveikatos ir fitneso siekių esmė. Su „HealthKit“ API, „Health“ programa suteikia sistemą, kurią „Apple Watch“ naudoja duomenims apie jūsų kasdienę veiklą, širdies ritmą ir treniruotes rinkti.

Tačiau „Health“ programa yra daugiau nei tik vieta duomenims saugoti. Su kiekvienu „iOS“ atnaujinimu „Apple“ daro esminius patobulinimus. Taigi, jei vis dar manote, kad programa „Sveikata“ yra tuščias vietos švaistymas, tikriausiai atėjo laikas ją pažvelgti dar kartą. Ypač jei turite „Apple Watch“. Pamatysite, kad jame yra daug naudingų, gerai pateiktų duomenų, kurie gali padėti pasiekti jūsų kūno rengybos tikslų.

„Apple“ WWDC renginys vyksta mažiau nei savaitę, kai tikimasi išleisti didelius savo operacinių sistemų šeimos atnaujinimus. Jauniausia „Apple“ platforma „watchOS“ gerokai pagerino „watchOS 3“. Ketvirtosios sąveikos metu tikimasi, kad „Apple“ pašalins kai kurias didžiausias problemas ir įkvėps gyvybės naujomis funkcijomis.

Išsami informacija apie „watchOS 4“ vis dar neatskleista, tačiau turime keletą savo idėjų, kurių tikrai tikimės šiemet sumažinti.

To norime „watchOS 4“:

„Apple“ savo „Apple Watch Series 2“ reklamoje pirmauja fitneso centre ir netgi tvirtina, kad įrenginys yra „puikus sportinis laikrodis. “ Tačiau iš tikrųjų tai nėra sportinis laikrodis. Tai išmanusis laikrodis. Ir tai yra labai svarbus skirtumas.

Sportiniai laikrodžiai, tokie kaip „TomTom Runner“ arba „Garmin Forerunner“, yra pigesni ir patikimesni registravimo treniruotėse, o išmanieji laikrodžiai yra visų amatų lizdai, o tai paprastai reiškia, kad jie nėra meistrai. Arba bent jau ne fitneso meistrai.

Liūdnas faktas yra tai, kad taip neturi būti. Šiuo metu „Apple Watch“ dažniausiai nuvilia programinė įranga. Todėl tikiuosi, kad su kitu svarbiu programinės įrangos atnaujinimu „Apple“ pagaliau įgaus savo išmanųjį laikrodį fitneso gerbėjams. Štai ką noriu pamatyti „watchOS 4“, kurią „Apple“ greičiausiai pristatys Pasaulinė kūrėjų konferencija šį birželį.

„Activity“ programa yra vienas svarbiausių ir galingiausių „Apple“ produktų. Jo trys ryškių spalvų žiedai yra keičiantis žmonių gyvenimus visame pasaulyje, įkvepiančius asmenis visą dieną rinktis sveikiau.

Bėda ta, kad jei norite naudoti programą „Veikla“, vienintelė galimybė šiuo metu yra nusipirkti „Apple Watch“ - ir „Apple“ laikrodžiai yra brangūs.

Naudodama tokį žaidimą keičiantį produktą, „Apple“ paprastai nori pasiekti kuo didesnę auditoriją. Paimkite, pavyzdžiui, „iPod“. Kai kuriems vartotojams tai buvo per brangu. Taigi „Apple“ išleido paprastą versiją, mažesnę nei 99 USD, pavadintą „iPod Shuffle“. Ar panaši strategija galėtų veikti programoje „Veikla“? Prieinama „Apple“ veiklos grupė gali būti „Fitbit“ žudikas.

„iOS“ valdikliai gali pasiekti daugybę naudingų duomenų po ranka. Paprastas braukimas į dešinę „iPhone“ pagrindiniame ekrane atveria „Today“ rodinį, kuriame valdikliai suteikia greitą žvilgsnį į informaciją, gautą iš mėgstamų programų.

Jei naudojate „iOS 10“ ir niekada neskyrėte laiko tinkinti savo valdiklių sąrašą, praleidžiate. Štai kaip nustatyti „iOS“ valdiklius ir stebėti savo dieną.

2016 -ieji buvo sunkūs metai su fitneso stebėjimo priemonėmis su mokslininkais abejoju jų veiksmingumu ir antraštės drąsiai skelbia, kad „fitneso stebėjimo priemonės neveikia.”

Ir vis dėlto fitneso stebėjimo priemonių pardavimas yra sveikesni nei bet kada, o kovojantys išmaniųjų laikrodžių gamintojai desperatiškai bando perkelti savo programėles į raumenis į fitneso rinką. Taigi, kas vyksta? Jei kūno rengybos stebėjimo priemonės tikrai neveikia, kodėl vartotojai jas vis dar perka?