Kadangi „Apple Watch“ kiekvieną rudenį gauna aparatinės įrangos atnaujinimą, pavyzdžiui, laikrodžio rodyklę, saugu statyti, kad kitą mėnesį kartu su „iPhone 13“. Yra daug gandų apie tai, ko tikėtis, įskaitant a geresnis ekranas ir naują plokščio krašto dizainas, abu man puikiai skamba.
Tačiau man mažiau rūpi perspektyva, kad „Apple Watch Series 7“ gali būti su papildomais sveikatos jutikliais. Štai kodėl.
„Apple Watch“ yra tarsi ligoninė ant riešo
Originaliame „Apple Watch“, išleistame 2015 m., Buvo tik vienas sveikatos jutiklis. Jis matavo jūsų širdies ritmą, kad apskaičiuotų per dieną sudegintas kalorijas. Tačiau su beveik kiekvienu modeliu „Cupertino“ buvo prikimštas daugiau su sveikata susijusių jutiklių.
2 serija pasiūlė patobulintą širdies ritmo monitorių, kuris galėtų įvertinti Širdies ritmo kintamumas ir VO2 maks. 4 serija pridėjo EKG funkcija ir 6 serija buvo su deguonies kraujo jutikliu.
Sklando gandai, kad bus pristatyti būsimi modeliai kūno temperatūra ir gliukozės kiekio kraujyje jutikliai. Tačiau riešas gali būti netinkama vieta tiksliai išmatuoti tokio tipo duomenis.
Riešas yra netinkama vieta daugeliui sveikatos jutiklių
Įsivaizduokite vestuvių fotografą, kuris galėtų fotografuoti tik žmonių riešus. Jie negautų daug užsakymų. Ir vis dėlto tai neabejotinai daro „Apple Watch“. Jame yra tik jutikliai ant riešo, kuris yra jūsų kūno periferijoje, toli nuo to, kur vyksta dauguma įdomių dalykų.
Riešas yra gera vieta pulsui matuoti, bet ne daug daugiau. Paimkite V02 maks., pavyzdžiui (arba, kaip vadina „Apple“, Kardio fitnesas). Tai yra deguonies, kurį naudojate sportuodami, matavimas. Norėdami tinkamai stebėti, turite dėvėti veido kaukę, kuri matuoja deguonies kiekį, patenkantį į plaučius ir iš jų.
Kai gydytojai atlieka EKG rodmenis, jie prideda 10 jutiklių į skirtingas paciento kūno dalis. Ne tik riešai, bet ir kojos bei aplink krūtinę.
Net originalus „Apple“ treniruoklis, „Nike+iPod“, įdėkite jutiklį į batą, kur geriau stebėti žingsnių skaičių ir Mobilumo metrika.
Žinoma, aš suprantu, kad nėra praktiška, kad tokiame vartotojų įrenginyje kaip „Apple Watch“ būtų jutikliai visose šiose vietose, tačiau tai yra mano mintis. Kadangi tai visų pirma laikrodis, kiek „Apple“ turėtų jį pastumti medicinos kryptimi?
Nuotraukos iliustracija: Graham Bower/„Mac“ kultas
Kiek tikslūs yra „Apple Watch“ jutikliai?
Kai kurie „Apple Watch“ renkami medicininiai duomenys nėra labai tikslūs tyrimas, atliktas 2017 m. Nors jis buvo geriausias iš šešių nešiojamųjų nešiojamųjų kompiuterių, jis vis tiek turėjo daugiau nei 20% klaidų, kai įvertino energijos sąnaudas („Apple“ vadina „Active Energy“). Tyrimas padarė išvadą
„Dauguma rieše nešiojamų prietaisų tinkamai išmatuoja širdies ritmą atliekant laboratorinę veiklą, tačiau prastai įvertina energiją Išlaidos, siūlančios atsargiai naudoti energijos išlaidų matavimus kaip sveikatos gerinimo dalį programos “.
Toks rezultatas manęs nestebina. Asmeniškai bėgant metams susidūriau su keliomis „Apple Watch“ tikslumo problemomis:
- Kai iš naujo nustatau ar pakeičiu laikrodį, gaunu žymiai kitokį VO2maksimalūs rodmenys.
- Retkarčiais gaunu įspėjimą apie aukštą širdies ritmą, kai mano pulsas normalus.
- Mobilumo metrika kartais sako, kad aš labai šlubuoju, kai einu normaliai.
- Atstumų įvertinimai mano kasdienis bėgimas skiriasi, nors aš visada einu tuo pačiu maršrutu.
- Kiekvieną kartą, kai naudoju rankinį kavos malūnėlį, laikrodis mano, kad darau elipsinę treniruotę.
Dauguma šių netikslumų yra gana nedideli ir tikrai nesvarbūs, kai visa tai yra tik šiek tiek linksmybių fitneso motyvacijai. Tačiau šis tikslumo lygis nesumažins, kai jūs naudojate medicininius duomenis priimdami sprendimus dėl mirties ir mirties.
Ar patikėtumėte savo „Apple Watch“ sprendimams iki mirties?
Atvira paslaptis, kad „Apple“ daugelį metų dirba su neinvaziniu gliukozės kiekio kraujyje matuokliu. Buvo matyti, kad generalinis direktorius Timas Cookas bando vieną pries ketverius metus.
Dauguma diabetu sergančių žmonių turi reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje, kad nustatytų, kiek insulino jie reikalauja. Tradicinis gliukozės kiekio kraujyje matuokliai šiai analizei naudokite kraujo lašą, o nuolatiniai gliukozės matuokliai naudoja vienkartinį jutiklį, esantį po oda.
Jei „Apple Watch“ galėtų nuolat stebėti gliukozės kiekį kraujyje nepažeisdamas odos ir rodyti dėl to laikrodžio veidas komplikuojasi, tai gali būti proveržis žmonėms, turintiems diabetas. Tačiau rodmenys turėtų būti labai tikslūs. Netinkama insulino dozė gali sukelti aukštą arba mažą gliukozės kiekį kraujyje, o tai gali sukelti diskomfortą, ligas ar kai kuriais atvejais net mirtį.
Šiuo metu atrodo, kad pakankamai tikslios technologijos lieka keli metai. Mike'as Hoskinsas iš Sveikatos linija sako, kad iki šiol neinvazinis gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas yra „viskas buvo ažiotažas prieš viltį“, Ir spėja, kad pirmieji produktai gali pasirodyti rinkoje 2027 m.
Gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas yra ne tik linksmybė, kaip ir veiklos žiedai. Tikiuosi, kad „Apple“ neskubina šios funkcijos. Bendrovė turėtų laukti, kol ją išleis, kai ji bus gera ir paruošta. Aš tikrai nenoriu matyti gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo, kuris nėra pakankamai tikslus, kad padėtų diabetu sergantiems žmonėms ir yra vietoj to parduodavo brangias ir nereikalingas dietos programas žmonėms, kuriems nereikia nerimauti dėl gliukozės kiekio kraujyje šiaip ar taip.
Šaltas riešas, broli
Kūno temperatūra yra dar vienas gyvybiškai svarbus ženklas, naudojamas stebėti įvairias ligas. Tai yra paprastai imamas su termometru burnoje, aukštyn į viršų arba, jei tai maži vaikai, po ranka. Taip pat yra patogesnių, bet šiek tiek mažiau tikslių būdų jį matuoti ausyje ar prie kaktos.
Sklinda gandai, kad „Apple Watch“ gaus a odos temperatūros jutiklis, taip pat. Bėda ta, kad odos temperatūra nėra tokia pati kaip vidinė kūno temperatūra. O riešas vistiek nėra puiki vieta temperatūrai matuoti, nes žinosite, ar kada nors kentėjote nuo šaltų rankų. Vienas iš būdų, kaip jūsų kūnas reguliuoja temperatūrą sumažinti kraujotaką iki galūnių, todėl jūsų riešai kartais gali būti žymiai vėsesni nei jūsų šerdis.
Tam galite atlikti koregavimus. Pavyzdžiui, rodmenys iš burnos ir po ranka yra maždaug Nuo 0,5 iki 1 laipsnio Farenheito žemesnė nei tiesiosios žarnos temperatūra. Tačiau ryšys tarp riešo ir pagrindinės temperatūros yra mažiau nuoseklus.
Negaliu susimąstyti, kokia iš tikrųjų būtų naudinga riešo odos temperatūra. Jei karščiuočiau, norėčiau burnoje naudoti tradicinį termometrą.
Daugiau medicininių duomenų ne visada lemia geresnius sveikatos rezultatus
Net jei manoma, kad Cupertino randa būdų, kaip išspręsti visas šias problemas, daugiau medicininių duomenų ne visada lemia geresnius sveikatos rezultatus.
Ieškoma medicininių problemų, kurios dar nebuvo diagnozuotos, žinoma kaip atranka. Vilioja tikėti, kad daugiau patikrinimų visada yra geras dalykas. Pavyzdžiui, jei daugiau žmonių patikrinsime, ar nėra vėžio, mes jį aptiksime anksčiau ir išgelbėsime daugiau gyvybių, tiesa?
Tiesą sakant, tai yra šiek tiek sudėtingiau. Joks atrankos procesas nėra tobulas. Jūs gaunate „klaidingus teigiamus rezultatus“, kai kam nors diagnozuojama liga, kurios jis iš tikrųjų neturi. Pavyzdžiui, galite atrasti gabalėlį, kuris pasirodo gerybinis. Dėl to gali atsirasti nereikalingų ir potencialiai kenksmingų medicininių procedūrų.
Štai kodėl, kai sveikatos priežiūros institucijos vertina masinio tikrinimo programų naudą tokioms ligoms kaip vėžys, jos atlieka klinikinius tyrimus, siekdamos įsitikinti, kad jos nedaro daugiau žalos nei naudos.
Taigi, nors idėja nešioti ką nors ant riešo ir nuolat tikrinti, ar nėra medicininių problemų, apie kurias dar nežinote, gali atrodyti puiki idėja, iš tikrųjų tai gali būti ne. Tai gali sukelti perdozavimas, nereikalingos medicininės procedūros ir padidėjęs nerimas.
Stresas, nerimas ir nerimas gerai
Prisipažinsiu. Aš šiek tiek hipochondrikas. Prieš porą metų aš sėdėjau ant sofos ir linksmai žiūrėjau Tikros namų šeimininkės, kai mano riešas pradėjo vibruoti. „Apple Watch“ man pasakė, kad mano širdies ritmas buvo neįprastai aukštas. Bet kai tikrinu pulsą rankiniu būdu, tai pasirodė normalu. Netikras pavojus.
Po kelių mėnesių tai pasikartojo, ir šį kartą nusprendžiau visiškai išjungti šiuos pranešimus. Nusprendžiau, kad mano manymu, stresas dėl klaidingų teigiamų rezultatų nevertas galimos naudos, kurią mano „Apple Watch“ ateityje gali aptikti ką nors rimto.
Nereikia kentėti nuo hipochondrijos, kad nerimautumėte dėl savo sveikatos. Ypač šiomis dienomis. Nors vienu lygiu „Apple Watch“ turėjimas gali būti raminantis, visi duomenys ir jo generuojami įspėjimai gali padidinti jūsų streso lygį.
Tai žinoma kaip nerimo sindromas: „asmuo su baimės skundu, kuriam diagnozė nenustatyta“. Jei perduosite nereikalingus sveikatos duomenis tam, kas gerai, bet susirūpinęs, jie gali jaustis blogiau, o ne geriau.
Skirkite laiko teisingoms funkcijoms, o ne atnaujinkite kasmet
Nesupraskite manęs neteisingai, aš myliu savo „Apple Watch“. Jo fitneso ypatybės yra puikios, o veiklos statistika yra pakankamai gera, kad galėčiau registruoti treniruotes ir išlaikyti mane motyvuotą.
Ir aš sveikinu daugiau sveikatos jutiklių, jei jie tikrai naudingi žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip diabetas. Tikiuosi, kad „Apple“ laukia šių funkcijų tinkamumo, o ne laikosi metinio aparatinės įrangos atnaujinimo tvarkaraščio. Štai kodėl, jei 7 serija bus su nauja konstrukcija, bet nebus naujų medicininių jutiklių, nenusivilsiu. Šiems dalykams reikia laiko.
