Kaip priversti savo Naujųjų metų pažadą laikytis „Apple Fitness+“.
Nuotrauka: Graham Bower / Cult of Mac
Jei jūsų Naujųjų metų pažadas yra pasiekti formą 2022 m., Apple Fitness+ suteikia tobulą sprendimą. Tvirtai integruotas su Apple Watch, jis siūlo šimtus puikių vaizdo treniruočių, kurias dabar galite atlikti namuose. Bet klausimas toks, ar tu?
Kaip sakoma, arklį galite nuvesti prie vandens, bet negalite priversti jo gerti. „Fitness+“ prenumerata yra labai gera, tačiau tai bus pinigų švaistymas, jei po savaitės prarasite susidomėjimą.
Deja, laikytis Naujųjų metų pažado nėra lengva. Tikriausiai todėl beveik 50% jų nepavyksta pirmaisiais metais.
Jei norite sumušti savo kūno rengybos tikslus 2022 m., pirmiausia turite nukreipti galvą į tinkamą vietą. Ir štai kur gerai suformuoti rezultatai gali padėti. Tai tikslai, atitinkantys tam tikrus esminius kriterijus, kuriuos devintajame dešimtmetyje nustatė psichologai, naudodami techniką, vadinamą Neurolingvistinis programavimasarba NLP.
Gerai suformuoti rezultatai suteikia pagrindą, kuris gali labai padidinti jūsų galimybes pasiekti savo tikslą. Ir viskas, ką jums reikia padaryti, kad jūsų sprendimas taptų gerai suformuotu rezultatu, tai užduoti sau šiuos šešis klausimus.
