매년 사람들은 어떤 식으로든 개선하겠다고 스스로에게 서약합니다. 새해 결심은 일반적으로 개인 건강 및 피트니스, 생산성 또는 나쁜 습관 걷어차기의 형태로 옵니다. 때로는 더 일반적일 수 있습니다.
새해 목표가 무엇이든 도움이 되는 앱이 있을 것입니다. 다음은 2019년에 더 나은 자신을 향한 여정에 도움이 되는 최고의 앱입니다.
최고의 새해 결심 앱
새해 첫날의 진부한 표현입니다. 1월에 일어나면 뚱뚱하고 허약한 느낌이 듭니다. 1주 동안의 방탕한 휴가 후, 그리고 당신은 앞으로 몇 달 안에 마침내 몇 파운드를 감량할 것이라고 스스로에게 약속합니다. 당신이 그것에 대해 진지하다면 자신에게 호의를 베풀고 Los It을 다운로드하십시오!
이 칼로리 계산 앱을 사용하면 일일 음식과 음료 섭취량을 간편하게 확인할 수 있습니다. 그리고 더 중요한 것은, 그것을 사용하면 당신이 소비하는 놀랍게도 고칼로리 음식과 음료의 공포에 대해 배울 수 있다는 것입니다.
간단 해. 체중 감량 목표를 설정하고 매 끼니, 간식 또는 해피 아워마다 칼로리 섭취량을 추적하기만 하면 됩니다. 진행 상황을 추적하기 위해 매일 체중을 측정하십시오. 그리고 먹고 마시는 것에 대해 더 현명한 선택을 하십시오.
몇 달 동안 계속하면 습관과 그것이 체중에 미치는 영향에 대해 많은 것을 알게 될 것입니다. – 루이스 월리스
가격: 무료(프리미엄 업그레이드 사용 가능)
다운로드:잃어버려! 앱 스토어에서
체중 감량 테마를 유지하면서 운동은 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 사용하는 데 도움이 되는 중요한 요소입니다. 당신의 목표가 단순히 몇 파운드를 줄이는 것이든, 근력과 체력을 높이는 것이든, Nike+ Training Club은 완벽한 동반자입니다.
다양한 길이, 강도 및 초점 영역에서 운동을 제공하는 Nike+ Training Club 앱은 운동에 대한 지침이 필요한 모든 사람에게 적합합니다. 운동은 지시와 동기 부여를 모두 제공하는 다양한 운동을 통해 사용자를 안내합니다.
많은 가이드 운동에는 비용이 많이 들지만 Nike+ Training Club은 완전히 무료이며 피트니스 루틴을 신선하게 유지하기 위해 수백 가지의 다양한 운동을 포함합니다. 운동을 처음 하는 사람이든, 새로운 방법을 찾고 있는 사람이든 관계없이 Nike+ Training Club은 자신을 밀어붙일 수 있는 좋은 장소입니다.
가격: 무료
다운로드:나이키+ 트레이닝 클럽 앱 스토어에서
좋은 습관을 형성하거나 나쁜 습관을 없애는 것은 또 다른 인기 있는 새해 결심입니다. 빨리 손톱을 물어뜯고 싶든 일주일에 몇 번 더 건강한 식사를 하고 싶든, 책임감을 유지하는 방법을 갖는 것은 엄청난 도움이 될 수 있습니다.
Streaks는 게임화를 통해 좋은 습관을 장려하기 위해 고안된 할 일 목록입니다. 반복되는 작업이나 습관(좋은 것이든 나쁜 것이든)이 목록에 추가되고, 완료한 각 작업과 함께 일일 행진을 확장합니다.
이 매우 유용한 도구는 반복에 초점을 맞춘 "작업"을 만드는 데 사용됩니다. 연속무늬는 매일, 매월, 특정 요일에, 또는 정해진 기간 동안 특정 횟수만큼 반복될 수 있습니다. Streaks는 또한 휴대전화의 건강 앱과 통합하여 "매일 10,000보 걷기"와 같은 활동 기반 작업을 만들 수 있습니다.
당신의 결심이 지속적인 습관을 형성하는 것이든 나쁜 습관을 버리는 것이든, Streaks는 당신을 성공의 길로 안내하는 데 완벽합니다. 그것은 당신이 최고의 자아가 되도록 돕는 데 간단하고 재미있고 효과적입니다.
가격: $4.99
다운로드:줄무늬 앱 스토어에서
새해는 새로운 것을 배우기 위해 투자하기에 좋은 시기입니다. 누군가에게는 이것은 취미나 직업에서 새로운 기술을 습득하는 것을 의미할 수 있고, 다른 누군가에게는 완전히 다른 것이 될 수 있습니다. 인기 있는 옵션 중 하나는 다른 언어를 배우는 것입니다.
듀오링고는 새로운 언어를 말하고, 읽고, 이해하는 법을 배우는 데 사용할 수 있는 최고의 앱 중 하나입니다. 한 입 크기의 수업을 중심으로 설계된 Duolingo는 마음이 원하는 모든 언어를 가르치기 위해 시도되고 검증된 접근 방식을 취합니다.
언어 말하기 또는 이해력을 향상시키려는 사람들을 위해 듀오링고는 또한 다음을 수행할 수 있습니다. "배치 테스트." 이를 통해 시작 단계를 넘어 더 높은 수준으로 나아갈 수 있습니다. 언어학.
체력 및 습관 형성 앱과 마찬가지로 듀오링고는 언어 학습 과정을 게임화하여 지식을 확장하기 위해 매일 다시 돌아올 수 있도록 독려합니다. 새로운 언어를 배우거나 이중 언어 능력을 연마하기에 완벽한 앱입니다.
가격: 무료(프리미엄 업그레이드 사용 가능)
다운로드:듀오링고 앱 스토어에서
이상한 "해결책"처럼 보일 수 있지만 더 나은 온라인 보안을 위해 노력하는 것은 새해에 우리 모두가 할 수 있는 일입니다. 시작할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 고대의 취약한 암호를 개선하는 것입니다.
대쉬레인, 의 공식 비밀번호 관리자 컬트 오브 맥은(는) 최소한의 불만으로 온라인 보안을 강화할 수 있는 매우 간단한 앱입니다. 이를 통해 복잡한 암호를 쉽게 생성하고 더 중요하게는 기억할 수 있습니다.
기존 암호의 보안을 평가하고 취약한 암호를 제거하는 데 도움이 되는 보안 대시보드와 같은 도구를 통해 Dashlane은 문제를 일으킬 수 있는 문제를 정확히 찾아내는 데 도움이 됩니다. 무료 버전은 하나의 장치에서 작동하지만 Dashlane Premium을 사용하면 모든 장치(iOS, Mac, Windows 및 Android)에서 암호, 신용 카드 및 기타 중요한 데이터를 동기화할 수 있습니다.
비밀번호 관리자를 사용하지 않는다면 2019년부터 시작해야 합니다. Dashlane은 사용하기 쉽고 잘 설계되었으며 매우 유용합니다. 무엇보다도 새 계정을 설정하면 Dashlane 프리미엄을 30일 동안 무료로 사용할 수 있습니다.
가격: 무료(프리미엄 업그레이드 사용 가능)
다운로드:대시레인
