Activ5 포켓 사이즈 체육관 근육이 Apple Store에 들어왔습니다.
사진: 액티브바디
Activebody의 Activ5는 등척성 기반 운동을 위한 손바닥 크기의 액세서리입니다. 컴패니언 iPhone 및 Apple Watch 앱과 함께 사용자는 어디서나 운동할 수 있습니다.
Apple은 Activ5를 매장에 넣을 수 있을 만큼 이 운동 장비를 승인했습니다.
iOS 13 위시리스트: 건강 및 피트니스 운동하기
사진: Graham Bower/Cult of Mac
WWDC가 일주일도 채 남지 않았으며 Apple이 iOS 및 watchOS용으로 저장한 새로운 기능에 대한 소문이 이미 많이 돌고 있습니다. 다크 모드, 새로워진 미리 알림 앱 및 새로운 나의 찾기 앱이 모두 등장하도록 설정되어 있습니다.
그러나 Apple은 건강과 체력을 향상시키기 위해 운영 체제에도 기회를 줄 것입니까? 다음 주 기조 연설에서 듣고 싶은 발표의 상위 10 위시 목록입니다. 이러한 기능을 사용하면 맥박이 너무 빨라져 Apple Watch에서 심박수 경고가 트리거됩니다.
VO2 max: 유산소 운동을 보여주는 Apple Watch 측정항목
사진: Graham Bower/Cult of Mac
당신이 실제로 얼마나 맞는지 알고 싶으십니까? Apple Watch는 확인할 수 있는 많은 통찰력 있는 측정항목을 제공합니다. 사실 너무 많아서 운동 앱에서 모두를 위한 공간이 충분하지 않습니다. 대신 iPhone의 건강 앱에 이 중요한 데이터의 많은 부분이 숨겨져 있다는 것을 알게 될 것입니다.
가장 흥미로운 것 중 하나는 VO입니다.2 max는 기본적으로 유산소 체력의 궁극적인 테스트입니다. 지구력 스포츠를 좋아한다면 VO2 max는 확인하려는 측정항목입니다.
다음은 VO에 대해 알아야 할 모든 것에 대한 빠른 가이드입니다.2 Apple Watch의 max: 정의, 사용 방법 및 개선 방법.
iPhone의 건강 앱은 영국 살인 사건을 해결하는 데 도움이 됩니다.
사진: Graham Bower/Cult of Mac
영국 약사가 아내를 살해한 후 250만 달러 이상의 생명보험금을 모으려는 시도가 애플에 의해 무산됐다. iOS용 건강 앱.
경찰에 따르면 미테시 파텔은 아내 제시카를 살해할 계획을 세운 지 5년 만에 목을 졸라 살해했다. 그는 전체 살인을 침입처럼 보이게 하려고 시도했지만 당국이 그의 iPhone에서 건강 앱에 액세스하고 아내의 iPhone에서 건강 앱에 액세스했을 때 데이터는 완전히 다른 이야기를 했습니다.
Apple 운동을 Strava에 자동으로 동기화하는 방법
사진: Graham Bower/Cult of Mac
반짝이는 새 Apple Watch는 운동 기록에 적합합니다. 그러나 훈련 진행 상황을 검토하고 운동 기록을 친구들과 공유하려는 경우에는 부족합니다. 모든 것이 iPhone의 활동 및 건강 앱에 번들로 제공되며 이는 매우 기본적인 것입니다.
Strava와 같은 타사 앱이 등장하는 곳입니다. Strava는 Apple이 간과하는 모든 필수 피트니스 분석을 제공합니다. 문제는 Strava의 시계 앱이 운동 기록에 적합하지 않다는 것입니다.
Apple의 뛰어난 내장 운동 앱으로 운동을 기록한 다음 Strava에 자동으로 데이터를 동기화하는 두 가지 장점을 모두 누릴 수만 있다면. HealthFit이라는 멋진 인디 앱 덕분에 할 수 있습니다.
iPhone에서 수십 개 병원의 의료 기록 보기
사진: 애플
Apple의 건강 기록 이니셔티브의 목표는 iOS 사용자가 기기에서 바로 의료 기록을 볼 수 있도록 하는 것입니다. 병원은 이를 위해 데이터를 공유해야 하며 Apple은 강력한 응답을 받고 있습니다.
Apple이 1월에 건강 앱에 이 추가 기능을 도입했을 때 참여하는 병원과 클리닉은 12개에 불과했습니다. 그 숫자는 그 사이에 극적으로 증가했습니다.
Clue는 생리 기간을 이해하는 데 도움이 됩니다. [50 필수 iOS 앱 #44]
사진: Ian Fuchs/Cult of Mac
지난 몇 년 동안 건강은 Apple의 핵심 초점 영역이었습니다. 피트니스 추적, 수면 추적, 영양 추적, 마음챙김, 심지어 생식 건강까지 건강 앱에 적용되었습니다. 불행히도, 당신의 성적인 웰빙과 관련하여 Apple의 제안은 매우 미미합니다. Clue: Period and Ovulation Tracker를 사용하면 광범위한 신체적, 정신적 세부 사항을 추적하고 자연 주기의 패턴과 이상에 대한 유용한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
Pillow로 수면 패턴 이해하기 [50가지 필수 iOS 앱 #35]
사진: Ian Fuchs/Cult of Mac
전날 밤에 잘 잤다고 확신하는데도 피곤함을 느끼며 잠에서 깬 적이 있습니까? 아니면 명확한 설명 없이 몇 시간 일찍 2:30 느낌을 받고 있습니까? iPhone 및 Apple Watch용 Pillow 수면 앱을 사용하면 야간 수면에 대한 자세한 분석을 얻을 수 있습니다. 더 나아가 신체의 이상적인 수면 및 기상 시간에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
'전례없는 비판적'애플 워치 증거로 살인 재판 연기
사진: 애플
호주 살인 재판은 검사가 전문가를 찾을 수 있도록 2019 년 1 월로 연기되었습니다 당시 착용한 애플워치에서 채취한 '전례 없는 결정적 증거' 분석 이벤트.
같이 우리는 이전에 주목했습니다, Apple Watch는 Myrna Nilsson 살인 사건에서 사망이 발생한 지점에 대한 증언과 모순되는 것처럼 보이기 때문에 중심 증거가 되었습니다.
이 숨겨진 Apple Watch 통계는 운동할지 휴식할지 알려줍니다
사진: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch가 운동하기에 가장 좋은 요일과 어떤 종류의 운동을 해야 하는지 알려줄 수 있다고 상상해 보십시오. 글쎄, 소수의 사람들이 아직 발견하거나 사용 방법을 아는 숨겨진 기능 덕분에 일종의 가능합니다.
심박수 변동성 또는 HRV는 스트레스 수준과 마지막 운동에서 회복되었는지 여부를 나타내는 새로운 측정항목입니다. watchOS 4 및 iOS 11 이후 Apple Watch를 포함하여 최근 몇 년 동안 많은 고급 스포츠 시계에 추가되었습니다.
다음은 훈련을 최적화하고 부상 위험을 줄이며 충분한 휴식을 취해야 할 때를 아는 데 사용할 수 있는 방법입니다.
