이번 주에 YouTube 동영상을 시청하면서 얼마나 많은 시간을 낭비하셨습니까? iOS의 YouTube 앱에 내장된 유용한 도구 덕분에 찾기가 정말 쉽습니다. 다음은 준비가 되지 않은 어려운 진실을 밝히는 데 사용하는 방법입니다.
YouTube 중독에서 회복하는 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인정하는 것입니다. 당신은 당신이하지 않는다고 스스로를 확신 할 수 있습니다 필요 재미있는 실패와 귀여운 고양이 비디오를 매일 볼 수 있습니다. 언제든지 그만 둘 수 있습니다. 그러나 현실은 다른 사람들처럼 충분히 얻을 수 없다는 것입니다.
이 비디오가 마지막이 될 것이라고 스스로에게 약속합니다. 그럼 하나만 더. 어느새 새벽 3시, 두 남자가 진흙 오두막을 만들고 정글에서 수영장, 또는 당신이 조차하지 않는 히말라야 소금 접시를 돌보는 방법을 배우십시오 소유하다. 우리는 모두 거기에 있었다.
하지만 YouTube 중독이 실제로 얼마나 심각한가요? 알아내는 방법은 다음과 같습니다.
YouTube 시청에 사용한 시간 알아보기
- 열기 유튜브 앱 iPhone 또는 iPad에서.
- 당신의 프로필 아이콘 화면의 오른쪽 상단 모서리에 있습니다.
- 수도꼭지 시청 시간.
스크린샷: Killian Bell/Cult of Mac
그러면 YouTube에서 통계를 표시합니다. 하루 평균 동영상 시청 시간과 지난 주 동안 매일 시청한 시간에 대한 분석을 확인할 수 있습니다.
또한 지난 주와 지금까지 하루 동안 동영상을 시청한 총 시간도 확인할 수 있습니다. 이 통계에는 비공개 브라우징 모드 또는 로그인하지 않은 상태에서 시청한 동영상은 포함되지 않습니다.
iOS에 탑재된 스크린 타임 기능은 다른 앱에도 유사한 데이터를 제공할 수 있지만 YouTube의 도구는 편리합니다. Mac이나 다른 브라우저에서 본 모든 비디오를 고려하기 때문입니다. 장치.
YouTube 중독을 억제하는 방법
저처럼 지난 주에 YouTube 동영상을 시청한 시간에 소름이 돋았다면 동영상을 보는 습관을 줄이는 것이 좋습니다. YouTube 앱이 도움이 될 수 있습니다.
에서 시청 시간 앱 섹션에서 휴식 시간 생성 기능 및 취침 시간 알림과 같이 시간을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 설정을 찾을 수 있습니다. "다음" 비디오의 자동 재생을 비활성화할 수도 있습니다.
여기에서도 몇 가지 알림 설정을 찾을 수 있습니다. 하루에 한 번만 모든 YouTube 알림을 함께 수신하도록 선택하여 지속적으로 주의가 산만하지 않도록 하고 원하는 경우 소리와 진동을 모두 비활성화할 수 있습니다.
이것들은 작은 변화지만 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
