Pillow는 최고의 수면 추적 앱입니다 [Cult of Mac's Essential iOS Apps #35]

전날 밤에 잘 잤다고 확신하는데도 피곤함을 느끼며 잠에서 깬 적이 있습니까? 아니면 명확한 설명 없이 몇 시간 일찍 2시 30분을 느끼는 자신을 발견합니까? iPhone 및 Apple Watch용 Pillow 수면 앱을 사용하면 야간 수면에 대한 자세한 분석을 얻을 수 있습니다. 더 나아가 신체의 이상적인 수면 및 기상 시간에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

필로우 수면 앱이란?

Pillow는 iPhone 및 Apple Watch용 수면 추적 앱입니다. 다양한 모션 센서와 오디오 데이터(옵션)를 사용하여 수면 패턴을 모니터링하고 이해합니다. 매일 밤 잠을 자고 나면 거의 즉각적인 요약이 수면의 질을 평가합니다. 기상 시간, 수면 유형, 잠들기까지의 시간에 대한 귀중한 데이터를 제공합니다.

Pillow 앱이 좋은 이유

Apple Watch에 대한 일관된 불만 중 하나는 실제 수면 추적 앱이 없다는 것입니다. Pillow는 그 간극을 수많은 귀중한 정보로 채웁니다. 또한 Apple의 건강 앱과 통합되어 보다 균형 잡힌 건강 그림을 형성하기 위해 자세한 데이터를 제공합니다.

Pillow는 여러 내장 모드를 제공하여 더욱 유용합니다. 오디오 레코더는 밤에 코골이를 지능적으로 녹음할 수 있습니다. 이것은 당신이 코골이로서 당신이 사랑하는 사람들에게 얼마나 방해가 될 수 있는지 이해할 수 있게 해줍니다. 내장 알람 시계는 오디오 녹음과 함께 작동하여 앱이 활성화되어 있을 때 알람이 소리를 재생하지 않는 문제를 방지합니다.

Pillow Lab은 또한 수면을 이해하는 데 매우 유용합니다. 이상적인 수면 시간, 가장 좋은 수면 시간 또는 가장 긴 수면 시간, 기타 개인적인 통찰력에 대한 끊임없이 변화하는 분석을 제공하여 가능한 최상의 수면을 취하는 데 도움을 줍니다. 이러한 수면 통찰력은 이상적인 시간에 잠자리에 들도록 유도하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이것은 전반적인 수면의 질과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

누구를 위한 것인가

호기심이 많고 수면 패턴을 이해하고 싶은 사람은 Pillow를 살펴봐야 합니다. 건강 및 웰빙 전문가는 눈을 감고 있는 전체 그림을 이해하는 데 유용할 수도 있습니다.

결론: Pillow는 iPhone 및 Apple Watch용 최고의 수면 추적 앱입니다.

수면이 일상 생활에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 베개는 당신의 수면이 얼마나 편안한(또는 불안한) 상태인지에 대한 명확한 그림을 제공하는 데 도움이 됩니다. 더 많이 알수록 전반적인 건강을 개선하기 위해 더 많이 할 수 있으므로 Pillow는 매우 유용합니다. iPhone 및 Apple Watch를 위한 최고의 수면 추적 앱입니다.

가격: 무료($4.99에 프리미엄 기능 잠금 해제)

다운로드:앱 스토어

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