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Apple Watch로 새해 피트니스 결심을 지키세요

컬트 오브 맥 잡지 표지, 330호
Apple Watch는 새해 운동 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
사진: 그레이엄 바워 / 컬트 오브 맥

새해, 새로운 당신! 20대를 막 시작한 지금, 새해 결심을 펼칠 때입니다.

새로운 10년을 위해 몸을 피하고 몸매를 가꾸고 싶다면 새해 결심을 하기 위한 필수 가이드 애플워치와 함께.

또한 HomeKit 자동화 시작에 대한 가이드, 새로운 iPhone 12 소문, iMessage 화면 공유를 사용하여 원격 Mac을 제어하는 ​​방법에 대한 조언이 있습니다. 이번 주 무료의 모든 것 컬트 오브 맥 매거진.

최대 성능을 위해 Apple Watch에 의존하는 호주 크리켓 팀

운동 능력을 모니터링하는 Apple Watch 앱
코치들은 Apple Watch를 통해 호주 여자 크리켓 팀의 성과를 모니터링합니다.
사진: 애플

Australian Women's Cricket Team은 Apple Watch를 사용하여 훈련을 최적화하고 경기력을 향상시키면서 부상 위험을 줄입니다. 앱을 통해 코치는 훈련 부하와 심박수뿐 아니라 기분 및 수면 데이터도 모니터링할 수 있습니다.

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ActionSleeve로 피트니스와 트레이닝을 한 단계 업그레이드하십시오.

다양한 스포츠와 운동이 있으며 일부는 '손목 시계에 적합'하지 않습니다.
다양한 스포츠와 운동이 있으며 많은 것이 '손목 시계에 적합'하지 않습니다.
사진: 트웰브 사우스

Apple Watch는 기술 분야의 건강 및 피트니스의 새로운 패러다임입니다. 강력한 운동 동반자이며 피트니스 목표를 계산하고 건강 통계를 모니터링하는 방식을 혁신했습니다.

운동 연대를 다음 단계로 끌어올리고자 하는 사람들에게는 ActionSleeve가 답이 될 수 있습니다. Apple Watch를 손목에서 이두근으로 움직여 가장 격렬한 운동을 위해 손목 가동성을 100% 최적화합니다.

10%할인되는건 말할것도 없고 제한된 시간컬트 오브 맥 시계 매장.

킥복싱 선수, 역도 선수, 크로스핏 선수 또는 기타 체육관 관장은 가장 격렬한 운동을 안전하고 효율적으로 수행할 수 있습니다. 우리를 믿지 않습니까? 직접 동영상 보기:

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활동할 준비가 되었을 때 적합한 밴드를 구입하세요 [시계 매장]

행동할 준비가 되었습니다. 당신의 애플워치는? Twelve South ActionSleeve는 운동용으로 제작되었습니다.
행동할 준비가 되었습니다. 당신의 애플워치는?
사진: 트웰브 사우스

Apple Watch는 훌륭한 피트니스 도구이지만 모든 밴드가 험난한 운동 세계를 위한 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 시내에 나가 있을 때 아주 멋져 보이는 검은색 가죽 밴드가 거리를 달리다 보면 약간 흠뻑 젖게 됩니다.

편안할 뿐만 아니라 어떤 상황에서도 살아남을 수 있는 밴드를 얻는 것이 중요합니다. 그 곳은 컬트 오브 맥 시계 매장 들어 온다. 아래에 강조 표시된 것을 포함하여 Apple Watch 스포츠 밴드 셀렉션을 확인하십시오.

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Apple Watch Sport 밴드를 버리고 대신 Shift를 받으세요

Shift를 사용하면 형태를 유지하고 손목을 보는 시간을 줄이고 트레일과 교통 상황에서 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
Shift를 사용하면 형태를 유지하고 손목을 보는 시간을 줄일 수 있습니다.
사진: 엣지기어

엔지니어가 된 한 쌍의 열렬한 주자가 시계 밴드를 일종의 천재로 재창조했으며 우리는 그것을 가지고 있습니다. 컬트 오브 맥 시계 매장.

Apple Watch는 정보의 급류를 제공합니다. 그렇다면 증조부가 착용한 시계와 같은 위치에 Apple Watch를 차고 있는 이유는 무엇입니까? 주요 통계와 정보를 자연스러운 시선으로 보는 것은 읽기 쉬울 뿐만 아니라 사용하기 쉬운 그리고 그것은 더 안전한.

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iOS 12는 실수로 일부 Apple Watch 활동 배지를 제거합니다.

Apple Watch 챌린지용 활동 배지
iOS 12의 "한정판" 활동 챌린지 배지 컬렉션에는 몇 가지 상이 없습니다.
스크린샷: Ian Fuchs/Cult of Mac

이번 주 초 iOS 12가 출시되면서 Apple은 OS를 대대적으로 개선했습니다. 불행히도 업데이트에는 한정판 활동 챌린지 배지로 가득 찬 캐비닛을 자랑하는 피트니스 광신도를 위한 작은 버그도 있었습니다. Apple Watch 배지 컬렉션에 대해 설명했다면 사이클링 반바지를 시원하게 할 수 있습니다. 모든 것이 괜찮을 것입니다.

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Apple Watch 휠체어 운동을 설정하고 추적하는 방법

애플워치 휠체어 운동
Apple Watch는 이제 휠체어 사용자를 지원합니다.
사진: 버스터 하인/컬트 오브 맥

Apple Watch의 피트니스 추적 기능과 관련하여 휠체어를 탄 사람들은 더 이상 2등 시민처럼 취급되지 않습니다. 최근 watchOS 3.0 업데이트, 피트니스 지향 웨어러블에 많은 큰 변화를 가져오는 Apple Watch 휠체어 운동은 빠르고 쉬운 설정 후에 추적할 수 있습니다.

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수영하는 사람의 Apple Watch Series 2 [리뷰]

모든 야외 수영에서 루트 맵을 얻는 방법
모든 야외 수영에서 루트 맵을 얻는 방법
사진: Graham Bower/Cult of Mac

Apple Watch Series 2의 운동 앱에는 방수 기능을 자랑하는 두 가지 새로운 수영 옵션이 포함되어 있습니다. 이것은 더 저렴한 Series 1 모델과의 주요 차별화 요소이지만 실제로 수영을 위해 테스트 장치를 사용하는 리뷰어는 거의 없습니다. 하나 심지어 주장 뉴욕의 모든 수영장과 해변이 폐쇄되어 이 기능을 테스트할 수 없었습니다.

그래서 시리즈 2로 뛰어들고 가라앉는지 헤엄치는지 직접 알아보기로 했습니다.

지난 2주 동안 저는 다양한 공공 수영장, 심지어 지중해를 포함한 다양한 수영 조건에서 Apple Watch를 테스트했습니다.

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가져오기 컬트 오브 맥 피트니스 핸드북, 독점 무료 전자책

무료 전자책을 확인하세요
무료 전자책을 확인하세요
사진: Graham Bower/Cult of Mac

암에 대한 성공적인 화학 요법 치료를 받은 후 Apple의 피트니스 기기는 제 인생을 바꾸고 중년에 적응하다. 그래서 저는 개인적인 경험을 통해 그것들이 얼마나 중요한지 압니다. 그렇기 때문에 나는 에 대한 피트니스에 중점을 둡니다. 컬트 오브 맥, 그리고 그것이 내가 쓴 이유입니다 컬트 오브 맥 피트니스 핸드북: iPhone과 Apple Watch로 몸매 관리하기.

오늘 저는 제 인생 최고의 컨디션을 유지하고 있습니다. 저는 iPhone과 Apple Watch를 사용하여 그런 상태를 유지하고 있습니다.

사용 방법을 알고 있다면 건강을 유지하고 체중을 줄이는 강력한 도구입니다.

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피트니스 앱이 Apple Watch를 망치고 있습니다. 애플은 그것들을 폐기해야 한다.

2016년에 대한 나의 결심: 회전하는 점을 덜 쳐다보고 더 많이 뛰자.
2016년에 대한 나의 결심: 회전하는 점을 덜 쳐다보고 더 많이 뛰자.
사진: Graham Bower/Cult of Mac

애플은 피트니스 전략을 완전히 틀렸다. Apple Watch를 기기가 아닌 컴퓨팅 플랫폼으로 보고 자체적으로 더 나은 내장 앱을 만드는 대신 타사 앱을 홍보합니다.

그것은 맥과 아이폰을 위한 훌륭한 전략일 수 있지만, 시계와 피트니스 트래커에는 통하지 않는다. 타사 피트니스 앱에 의존한다는 것은 우리가 운동을 해야 할 때 회전하는 죽음의 점(시계는 회전하는 비치볼과 동일)을 너무 오래 응시하는 것을 의미합니다.

다양한 타사 운동 앱을 제공하는 대신 Apple Watch가 정말로 필요로 하는 것은 다음과 같은 인기 있는 피트니스 플랫폼과 통합되는 하나의 훌륭한 내장 앱입니다. 런타스틱 그리고 맵마이런.

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