힘은 누락된 활동 반지입니다. 닫는 방법은 다음과 같습니다.
사진: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch의 활동 링은 피트니스에 대한 완전한 그림을 제공하지 않습니다. 중요한 링이 하나 빠졌습니다. 바로 힘입니다. 바위는 한 시간에 한 번 서 있다고 해서 찢어진 것이 아니다. 그리고 운동 링과 움직임 링은 본질적으로 같은 것을 측정합니다: 심장 강화.
모든 피트니스 전문가가 말하겠지만 효과적인 운동 프로그램은 유산소 운동과 근력 운동을 결합해야 합니다. 강점이 현재 Apple Watch의 약점인 이유와 타사 앱을 사용하여 자신의 앱이 아닌지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
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2017년 CultFit Home Workout으로 힘내세요, 2주차
사진: Graham Bower/Cult of Mac
지난주에 CultFit 홈 운동으로 2017년 새해 결심을 시작하셨다면, 저희가 2주차에도 계속해서 좋은 일을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. (놓쳤다면 아직 시작해도 늦지 않았다. 1주차).
iPhone과 Apple Watch(있는 경우), 그리고 집이나 사무실에서 찾을 수 있는 일상적인 물건만 있으면 됩니다. 체육관 회원이 필요하지 않습니다. 피트니스 여정을 시작하는 좋은 방법이며 하루에 10분이면 됩니다.
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피트니스 앱의 미래는 인간의 움직임을 이해하는 데 있습니다
사진: Graham Bower/Cult of Mac
일부 Apple Watch 사용자는 웨어러블의 운동 앱이 추적할 수 있는 운동 유형에 대해 혼란스러워하는 것 같습니다. Apple은 이 앱이 "전용 유산소 운동.”
다행히도 가속도계 액세스를 사용하는 새로운 유형의 피트니스 앱이 등장하고 있습니다. 최근 출시된 watchOS 2 근력 및 유연성 운동을 보다 효과적으로 추적할 수 있습니다.
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