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Apple Watch에서 러닝 케이던스를 사용하는 방법

케이던스는 달리기에 대해 무엇을 알려줍니까?
케이던스는 달리기에 대해 무엇을 알려줍니까?
사진: Graham Bower/Cult of Mac

Apple Watch 실행 케이던스 설정이 watchOS 5에 도입되었지만 눈치채지 못했다면 혼자가 아닙니다. 그것은 Cupertino가 주자에게 제공하는 무수한 통계에 묻혀버리는 경향이 있습니다. 게다가 그것이 실제로 무엇을 의미하고 유용한지에 대해 많은 혼란이 있습니다.

그러나 달리기 케이던스가 말하는 내용을 이해하면 더 빨리 달릴 수 있고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 시간을 내어 주위를 둘러볼 가치가 있습니다. 다음은 편리한 가이드입니다.

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당신의 피트니스를 한 단계 끌어올릴 10가지 숨겨진 활동 앱 기능

Apple Activity 앱의 비밀을 알아보세요.
활동 앱의 비밀을 알아보세요.
사진 삽화: Graham Bower/Cult of Mac

언뜻보기에 iPhone Activity 앱은 매우 간단해 보입니다. 기본적으로 일일 활동 링을 추적하는 달력일 뿐입니다. 그러나 어디를 봐야 하는지 안다면 그 매끄럽고 단순한 인터페이스 아래에 숨겨진 놀라운 수의 프로 기능을 발견하게 될 것입니다.

따라서 iPhone 활동 앱의 상위 10가지 팁을 확인하고 체력을 한 단계 끌어올리는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 통계를 확인하십시오.

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Apple Watch와 함께 건강하고 새해 결심을 굳건히 하세요

2019년 Apple Watch로 몸매 관리하는 방법
2019년 Apple Watch로 몸매 관리하는 방법
사진: Graham Bower/Cult of Mac

새해 결심이 2019년 Apple Watch에 맞추는 것이라면 제가 도와드릴 수 있습니다. 저는 개인적인 경험을 통해 몸매를 가꾸기에 너무 늦은 때는 없다는 것을 압니다.

저는 중년 남성이고 몇 년 전까지만 해도 매우 건강하지 못한 생활을 했습니다. 운동도 안하고 정크푸드만 먹고 살이 많이 쪘어요. 오늘은 식스팩을 가지고 있고, 하루에 7마일을 달리고, 컬트 오브 맥.

제 변신의 비결은 제가 "래칫"이라고 부르는 것입니다. 걸을 수 있는 사람이라면 누구나 할 수 있을 정도로 쉽게 시작할 수 있는 달리기 방법입니다. Apple Watch와 운동화 한 켤레만 있으면 됩니다.

2019년 새해 결심에 대해 생각하고 있다면 래칫을 시도해 보는 것이 어떻습니까? 방법은 다음과 같습니다.

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시리즈 4는 나를 다시 Apple Watch와 사랑에 빠지게 합니다.

애플워치
쿠퍼티노의 최신 샤이니 웨어러블은 정말 기분이 좋습니다.
사진: 애플

Apple Watch Series 4의 추락 감지 기능이 언제 사랑에 빠졌는지 알 수 있습니까? 나는 정말로 그것에 빠졌기 때문에 그렇게되기를 바랍니다. 대단한 시간. 2014년에 첫사랑인 오리지널 모델이 발표된 이후로 저는 Apple Watch에 대해 이런 느낌을 받은 적이 없습니다.

단순히 세련된 디자인이 아닙니다. 넓은 새 화면도 아닙니다. 획기적인 새로운 건강 기능도 아닙니다. 모두 합쳤을 때입니다. 그것은 Cupertino가 그토록 작고 아름다운 패키지에 그토록 많은 경이로움을 집어넣을 수 있었던 모든 논리와 이유를 무시합니다.

다음 주 금요일에 Apple Watch Series 4를 손목에 차고 달려보고 싶습니다. 그러나 그때까지는 Apple Watch의 이 흥미진진한 새로운 방향에 대한 나의 첫 번째 생각이 있습니다.

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Apple Watch Series 4 Nike+ 모델이 약간 지연됩니다.

애플워치 시리즈4
Nike의 Apple Watch Series 4 버전은 다른 모델과 함께 출시되지 않습니다.
사진: 애플

NS 애플 워치 시리즈 4 금요일 오전 12시 1분(PDT)에 선주문을 받을 예정이지만, Nike+ 모델은 다른 사람들보다 조금 더 기다려야 새 시계를 착용할 수 있습니다. 손목.

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나이키, '본 앤 블랙' 밴드가 적용된 새로운 애플 워치 공개

새로운 Nike Apple Watch를 만나보세요.
새로운 Nike Apple Watch를 만나보세요.
사진: 나이키

Apple과 Nike의 파트너십은 스타일에 대한 열정을 가진 러너들을 위한 Apple Watch Series 2의 새로운 모습을 탄생시켰습니다.

Nike는 오늘 Apple Watch NikeLab으로 명명된 Apple의 상징적인 웨어러블에 대한 새로운 트위스트를 공개했습니다. 하드웨어 업그레이드가 진행되는 한 시계에 새로운 것은 없지만 새로운 "Bone on Black" 밴드는 너무 멋진 피트니스 애호가가 손목에 차기 위해 줄을 섰을 것입니다.

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Apple Watch가 피트니스에 대해 진지하게 생각할 때입니다.

Apple이 피트니스 애호가를 위해 watchOS 4를 개선할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
다음은 watchOS 4가 피트니스 애호가를 위해 Apple Watch를 개선하는 방법입니다.
이미지: Graham Bower/Cult of Mac

Apple은 Apple Watch Series 2에 대한 광고에서 피트니스를 전면 및 중심에 두고 있으며, 심지어 기기가 "우수한 스포츠 시계.” 그러나 실제로는 스포츠 시계가 전혀 아닙니다. 스마트워치입니다. 그리고 그것은 대단히 중요한 구별입니다.

스포츠 시계와 같은 톰톰 러너 또는 가민 선구자, 기록 운동에서 더 저렴하고 신뢰할 수 있는 반면, smartwatch는 모든 거래의 잭입니다. 또는 적어도 피트니스 마스터는 아닙니다.

안타까운 사실은 이렇게 될 필요가 없다는 것입니다. 현재 Apple Watch를 다운시키는 것은 대부분 소프트웨어입니다. 그렇기 때문에 다음 주요 소프트웨어 업데이트를 통해 Apple이 마침내 피트니스 팬을 위한 스마트워치를 만들 수 있기를 바랍니다. 다음은 Apple이 2019년 12월 19일에 공개할 것으로 보이는 watchOS 4에서 보고 싶은 것입니다. 이번 6월 세계 개발자 컨퍼런스.

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Apple Watch Nike+, 10월 28일 41개국 출시

애플 워치 나이키 플러스
밴드를 구입하려면 Nike+ 시계를 구입해야 합니다.
사진: 버스터 하인/컬트 오브 맥

이번 주 Apple의 새로운 제품은 New Mac만이 아닙니다.

Apple은 오늘 Apple Watch Series 2의 Nike+ 에디션이 금요일부터 41개국 이상에서 판매될 것이라고 밝혔습니다. 주말 동안 더 많은 국가에 공급될 예정입니다. 그러나 이미 소유하고 있는 Apple Watch용 Nike+ 밴드를 구입하려는 경우 운이 좋지 않습니다.

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Apple Watch Series 2 리뷰: 완벽에 한 걸음 더 다가가다

애플 워치 시리즈 2
오래된 Apple Watch를 Apple Store에서 할인된 가격으로 보상 판매하십시오.
사진: Ste Smith/CultofMac

마침내 내 Apple Watch에서 부정 행위를 중단할 이유가 생겼습니다.

지난 16개월 동안 Apple의 웨어러블 기기와 저는 다시 연락을 주고받았습니다. 애플워치가 좋아보입니다. 그것은 내가 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 시간을 정말 잘 알려줍니다. 그러나 그것은 내가 필요로 하는 완전한 손목 솔루션이 아니었습니다.

Apple Watch Series 2를 통해 Apple 1세대 스마트워치의 많은 타협이 마침내 수정되었습니다. iPhone을 휴대하지 않고도 GPS를 받을 수 있습니다. 새로운 Apple Watch는 물 친화적입니다. 그리고 속도를 위해 제작되었습니다. 그러나 새롭고 저렴한 Apple Watch Series 1이 동일한 기능을 갖게 되면서 Series 2가 업그레이드할 가치가 있습니까?

이 Apple Watch Series 2 리뷰를 작성하는 동안 금요일에 출시된 이후로 가는 곳마다 새 기기를 착용하고 있습니다. 짧은 대답은 "예, 그렇습니다."입니다.

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Apple Watch Series 2는 러너에게 좋은 선택입니까?

애플 워치 나이키+
훌륭한 러닝 워치에는 GPS보다 더 많은 것이 있지만 시작하기에 좋은 곳입니다.
사진: 애플

GPS가 추가되면서 Apple Watch가 이제 믿을 수 있는 러너 워치가 되었다고 상상할 수 있습니다. 그렇게 빠르지 않습니다.

수영 선수들에게 큰 인기를 얻었을지 모르지만 주자에게 어필하려면 Apple이 해결해야 할 더 많은 문제가 있습니다. 달리는 동안 계속 켜져 있는 화면과 땀을 많이 흘렸을 때 여전히 작동하는 컨트롤처럼.

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