| 컬트 오브 맥

몸에 맞는 것은 꽤 고전적입니다. 새로운 년 해결 — 하지만 마음의 상태를 개선하는 것은 어떻습니까? 생산성을 높이고 휴식을 개선하며 전반적인 웰빙 감각을 고취시키는 것 외에도 명상은 불안과 스트레스를 진정시키는 입증된 전술입니다.

그리고 꽤 비참한 2020년 이후, 누가 그것을 조금 더 사용할 수 없습니까? 이 4가지 명상 앱은 2021년에 올바른 사고방식을 갖도록 도와줍니다. 그들 중 하나가 자신의 가장 중심적이고 기초적인 버전이 되도록 하십시오(그리고 아침 달리기의 마지막 마일 동안 필요한 약간의 정신적 압박을 돕기 위해).

마음챙김이 요즘 대세입니다. 마음챙김에는 단순히 "마음을 비우는 것"보다 훨씬 더 많은 것이 있지만, 정직하게 말합시다. 그것이 우리의 모든 문제에 대한 하나의 해결책은 아닙니다. 더 나은 사고 방식으로 생활하고 일하는 것은 다양한 형태를 취하며 이 명상 앱은 다양한 접근 방식을 취합니다.