8월이고 휴가 중이거나 곧 떠날 예정입니다. 문제? 당신은 작년 수영복에 맞추기 위해 노력했고 더 나쁜 것은 거울 앞에서 했습니다. 올 여름 해변에 나가기 전에 그 배를 잃기에는 너무 늦었지만 지금 조치를 취하고 당신은 크리스마스와 새해가 되면 날씬한 몸매를 뽐낼 것이며, 일주일 안에 그 모든 좋은 일을 취소할 준비가 되거나 둘.
도움을 드리기 위해 여기 최고의 피트니스 기기 목록이 있습니다.
목에 걸거나 허리띠에 고정하면 FitBit이 USB 스틱으로 오인됩니다. 그러나 무선 위젯에는 가속도계와 고도계가 포함되어 있으며 이를 다음과 함께 사용합니다. 걸음 수를 세고, 몇 계단을 올랐는지 알고, 칼로리를 계산하는 영리한 소프트웨어 불타다. 가장 정확하고 무료로 사용할 수 있는 API 덕분에 수많은 타사 앱과 함께 작동하고 iPhone 앱이나 웹에서 숫자를 상호 연관시킵니다.
나는 몇 달 전에 하나를 샀고 지금은 약 10kg이 가볍습니다. 너드들에게 딱 맞는 방법입니다.
칼로리 섭취량을 측정하더라도 칼로리 소모, 체중 감량 진행 상황을 추적하는 유일한 확실한 방법은 체중계입니다. Withings는 Wi-Fi 라디오 덕분에 온라인 계정과 동기화하고(여기에서 FitBit과 함께) 체중을 트윗하고(과잉 공유자의 경우) 체지방에 대해서도 동일한 작업을 수행합니다. 물론 체중을 직접 적어서 100달러를 절약할 수 있지만 처음에는 게으름이 살이 찌기 때문에 자동 옵션이 이깁니다.
FitBit의 출력 및 일일 음식 일지와 함께 Withings 혈압 모니터가 제공하는 데이터는 의사가 가장 좋아하는 환자가 될 것입니다. 그래프에 결과를 기록하고, 귀하가 얼마나 부적합한지 알려 주며, 많은 타사 앱 및 서비스와 데이터를 공유하거나, 결과를 문서로 직접 이메일로 보낼 수도 있습니다. AAA 배터리 4개를 넣고 iOS 기기에 연결하기만 하면 됩니다. App Store로 바로 이동하여 무료 소프트웨어를 받을 수도 있습니다.
아이폰 – $0부터
iPhone은 여러분이 좋아하는 거의 모든 피트니스 기기를 대체할 수 있으며, 그렇지 않은 경우 케이블이나 Bluetooth로 연결할 수 있습니다. 달리기 경로를 추적하고 식단, 혈압 또는 체중을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에 가는 데 도움이 되는 지도를 표시하거나 자전거 트레킹을 위한 최적의 경로를 계획하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
한마디로 연결성이 뛰어난 피트니스 컴퓨터이며, 견고한 케이스와 결합하면 어디든지 가지고 다닐 수 있습니다.
자전거 케이던스에서 심박수에 이르기까지 거의 모든 모니터 장치는 ANT+ 무선 표준을 사용합니다. Wahoo의 이 동글을 iPhone에 연결하면 거의 모든 기기에 연결할 수 있습니다. Wahoo의 자체 앱을 사용할 수 있지만 대부분의 괜찮은 개발자는 이미 ANT+ 지원 기능이 내장되어 있습니다. 사실, 즐겨 사용하는 피트니스 추적 앱에서 기본 설정을 확인하십시오. ANT+가 아마 거기에 있을 것입니다.
음악을 들으면 가장 힘든 운동도 쉬워지고, 저희 컬트캐스트를 들을 수 있다면 무엇이든 참을 수 있을 것입니다. 운동복에 고정할 수 있는 튼튼한 클립과 걸음 수를 세는 내장 만보계를 추가하면 훌륭한 훈련 동반자가 될 뿐만 아니라 시계처럼 착용할 수도 있습니다.
iPhone은 자전거 타는 사람을 위해 많은 일을 할 수 있지만 Garmin 500은 회전하는 바퀴의 데이터를 상호 연관시킬 수 있는 전용 컴퓨터입니다. 크랭크(케이던스용) 및 심박수 모니터를 포함한 모든 ANT+ 주변 장치(자신이 얼마나 많은 칼로리를 타고 있는). 또한 GPS를 사용하여 경로를 추적하고 Mac을 사용하여 진행 상황을 읽을 수 있는 웹에 업로드합니다.
LifeProof의 사례는 바로 Life Proof입니다. 너무 얇아서 iPhone이 보호 장치를 착용하고 있다는 사실조차 잊어버릴 수 있지만 튼튼하고 방수 기능도 있습니다. 자전거 마운트, 암밴드, 벨트 클립, 방수 헤드폰까지 포함하는 시스템의 핵심 케이블. 그것은 싸지 않을 수도 있지만 보호하기 위해 구입하는 iPhone도 아닙니다.
