| 컬트 오브 맥

러너를 위한 iPhone 앱이 너무 많아서 어떤 앱을 사용할지 결정하기 어렵습니다. Nike와 같은 친숙한 브랜드를 선택해야 하나요? 아니면 Runkeeper와 같은 전문가를 선택해야 하나요?

궁극적으로 실행 중인 모든 앱은 거의 동일한 기능을 수행합니다. GPS를 사용하여 얼마나 멀리, 얼마나 빨리 달리는지 추적합니다. 그러나 자세히 살펴보면 기능과 가격이 상당히 다릅니다. 그래서 저는 여러분이 올바른 러닝 앱을 더 빨리 찾을 수 있도록 도움을 드리기 위해 노력했습니다.

체중 감량을 원한다면 Apple Watch는 건강한 습관 유지에 도움하지만 실제로 진행 상황을 모니터링할 수는 없습니다. 이를 위해서는 저울을 밟아야 합니다.

모든 체중계가 체중을 측정하지만 이는 일부일 뿐입니다. 다이어트를 하든 과체중을 하든 체지방을 관리하는 것만큼이나 중요합니다. 문제는 이것이 정확하게 측정하기 어려운 것으로 악명이 높다는 것입니다. Withings 스마트 바디 분석기를 새로 구입했을 때 알게 된 것처럼, 체지방률을 이미 알고 있다고 생각한다면 아마도 잘못된 것입니다.

Runkeeper는 완전한 watchOS 2 지원을 제공하는 최초의 유명 러닝 앱 중 하나입니다. 즉, iPhone을 두고 온 경우에도 Apple Watch에서 러닝을 기록할 수 있습니다.

Apple Watch의 내장 운동 앱은 항상 이 기능을 제공했지만 타사 앱에서는 새로운 기능입니다. 나는 한 번도 그것을 시도한 적이 없지만 Runkeeper는 나를 궁금하게 만들었습니다. 그래서 집에 아이폰을 충전하고 나이키 신발을 신고 런닝을 하러 나갔습니다.

Apple Watch는 서 있는 것, 움직이기, 운동하기라는 세 가지 목표를 제공합니다. 그러나 이것들은 진정한 목표가 아닙니다. 그들은 실제로 표적과 더 비슷합니다.

진정한 목표는 달성하고자 하는 것입니다. 매우 중요하고 행동으로 옮기도록 동기를 부여하는 결과를 염두에 두고 있습니다. 이러한 목표 없이 피트니스 프로그램을 시작하는 것은 목적지도 모른 채 자동차 여행을 떠나는 것과 같습니다. 어쩌면 당신은 좋은 곳에 도착할 수 있지만 그것에 의존하지 마십시오.

따라서 피트니스와 관련하여 가장 큰 질문은 다음과 같습니다. 달성하려는 목표는 무엇입니까?

6개월 동안 Apple Watch로 러닝을 기록하려고 시도한 후 마침내 포기하고 전용 GPS 러닝 워치를 샀습니다.

Apple의 새로운 웨어러블에 대해 좋아할 것이 많습니다. 예를 들어 활동 앱은 사람들의 체중 감량에 탁월한. 그러나 사실은 러닝 워치로서는 형편없는 일입니다.

전 세계적으로 Apple Watch는 사람들이 건강과 피트니스에 있어 삶을 변화시키는 개선을 하도록 돕고 있습니다.

나는 최근에 Cult of Mac 독자들에게 그들의 경험을 공유하도록 요청했습니다. Apple Watch로 몸매 가꾸기, 그리고 반응은 놀랍습니다. 다음은 제가 받은 영감을 주는 몇 가지 이야기와 그 방법에 대한 훌륭한 통찰력입니다. 너 Apple Watch를 사용하여 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.

일부 Apple Watch 사용자는 웨어러블의 운동 앱이 추적할 수 있는 운동 유형에 대해 혼란스러워하는 것 같습니다. Apple은 이 앱이 "전용 유산소 운동.”

다행히도 가속도계 액세스를 사용하는 새로운 유형의 피트니스 앱이 등장하고 있습니다. 최근 출시된 watchOS 2 근력 및 유연성 운동을 보다 효과적으로 추적할 수 있습니다.

WatchOS 2는 타사 피트니스 앱을 위한 멋진 새 기능을 제공합니다. 그러나 출시 일주일 후 대부분의 주요 피트니스 앱은 아직 기본으로 전환되어 Apple Watch 업데이트를 활용하지 못하고 있습니다.

무슨 일이야? 그 해답은 애플의 새로운 운동 API에 있을 수 있습니다. 이 API는 앱이 달리기 또는 자전거 타기를 매핑하는 데 필요한 GPS 좌표를 제공하지 않습니다.

Apple Watch는 우리 손목에 들어온 지 불과 5개월 밖에 되지 않았지만 이미 많은 사람들의 삶에 놀라운 영향을 미치고 있습니다.

우리는 Cult of Mac 독자들이 Cupertino의 피트니스 기술을 사용하여 몸매를 만드는 방법을 알고 싶습니다. 그래서 영감을 주는 이야기를 공유할 수 있도록 모든 사람을 초대합니다. 또한, 우리는 새로운 Strava의 Cult of Mac 클럽 피트니스에 관심이 있는 다른 독자들과 연결할 수 있습니다.

새로운 연구에 따르면 iOS 피트니스 앱 냄새 당신에게 완전한 운동을 제공합니다. 그러한 앱의 개발자로서 내가 동의하지 않을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 나는하지 않습니다. 사실 제가 도전하고 싶은 것은 앱 개발자가 더 잘할 수 있다는 연구원들의 결론입니다. 그들은 할 수 없습니다.

이미 하고 있는 일을 알고 있다면 피트니스 앱이 필수 불가결할 수 있지만, 운동을 처음 접하는 경우 시작하는 데 앱에 의존해서는 안 됩니다.