iPhone 건강 앱의 주기 추적 이 기능은 생리 주기를 기록하기 위한 간단한 솔루션을 제공합니다. 생리 중인 경우 전반적인 건강 상태를 모니터링하고 임신 가능성이 가장 높은 시기를 예측하는 효과적인 방법입니다.
주기 추적 데이터의 개인적인 특성을 감안할 때 다른 사람의 눈에 띄지 않고 안전하게 저장되었는지 확인해야 합니다. 좋은 소식은 건강 및 피트니스 데이터에 대한 Apple의 보안이 매우 강력하다는 것입니다. 데이터가 안전한지 확인하기 위해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
iPhone 암호는 생리 주기 추적 데이터의 핵심입니다.
주기 추적 데이터는 다음 위치에 저장됩니다. 헬스킷, iPhone에 있는 모든 건강 및 피트니스 데이터에 대한 Apple의 중앙 저장소. HealthKit 데이터베이스는 암호화되어 있으므로 해독할 올바른 키가 없으면 읽을 수 없습니다. 이 키는 iPhone의 암호 — 휴대폰을 처음 설정할 때 입력한 6자리 숫자.
그렇기 때문에 iPhone을 암호로 보호하는 것이 중요합니다. 현재 암호를 사용하지 않는 경우 지금 활성화해야 합니다. 에서 설정 앱, 이동 얼굴 ID 및 암호 (또는 터치 ID 및 암호) 및 탭 암호 켜기.
누구도 추측할 수 없는 안전한 암호를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 123456은 잘리지 않습니다. 당신의 생일도 마찬가지입니다. 완전히 추측할 수 없는 숫자를 선택하십시오. 처음에는 기억하는 것이 번거로울 수 있지만 노력할 가치가 있습니다. 추측할 수 있는 암호가 있으면 지금 변경하십시오. 이것은 말 그대로 개인 보안의 열쇠입니다.
문 잠그는 것을 잊어버리면 열쇠는 소용이 없다
iPhone이 잠금 해제되면 HealthKit 데이터베이스가 해독되므로 Apple의 건강 및 피트니스 앱과 Flo 및 단서. (아래에서 타사 앱에 대해 자세히 알아보세요.)
iPhone이 잠겨 있으면 HealthKit 데이터베이스가 암호화됩니다. 10분 지연. 측면 버튼을 눌러 수동으로 전화기를 잠글 수 있습니다. 자동 잠금이 활성화된 경우 지정된 시간 동안 전화기를 사용하지 않으면 자동으로 잠깁니다. 기본적으로 30초입니다. 이 기능이 활성화되어 있는지 확인하려면 다음으로 이동하십시오.
설정 > 디스플레이 및 밝기 그리고 확인 자동 잠금 로 설정됩니다 30 초.Face ID 및 Touch ID도 HealthKit 데이터 잠금 해제
암호 외에도 Apple의 iPhone을 잠금 해제할 수도 있습니다. 생체 인식 인증 시스템: Face ID 또는 Touch ID. 이 방법으로 휴대전화의 잠금을 해제하면 HealthKit 데이터도 해독됩니다.
Face ID와 Touch ID는 모두 안전하고 편리합니다. 추가 보안 이점도 있습니다. 아무도 당신의 어깨 너머로 당신이 암호를 입력하는 것을 지켜볼 수 없습니다.
그러나 잠재적인 문제도 있습니다. 법 집행 기관은 암호를 입력하도록 강요할 수 없습니다. 미국에서는 그렇게 하는 것이 "추천 정보," 수정헌법 5조에 따라 보호됩니다. 그러나 법 집행 기관이 iPhone 소유자가 Face ID로 잠금 해제하도록 강요 또는 터치 ID.
Apple은 누군가가 강제로 Face ID 또는 Touch ID로 iPhone의 잠금을 해제할 것이라고 생각하는 경우 자신을 보호할 수 있는 편리한 솔루션을 제공합니다. 햅틱 진동이 느껴질 때까지 측면 버튼과 볼륨 버튼을 3초 동안 누르고 있으면 됩니다. 휴대폰을 보거나 주머니에서 꺼내지 않고도 이 작업을 수행할 수 있습니다.
화면에 전원 끄기 옵션이 표시되지만 이 작업을 수행할 필요는 없습니다. Face ID 및 Touch ID가 비활성화되었으며 이제 휴대전화를 잠금 해제하려면 암호가 필요합니다.
이 방법을 알고 있으므로 지금 연습하는 것이 좋습니다.
사진: Graham Bower/Cult of Mac
HealthKit iCloud 백업도 암호화되어 있는지 확인하십시오
사용하는 경우 아이클라우드 백업 (그렇게 해야 함) HealthKit 데이터베이스는 iPhone에만 저장되지 않습니다. 또한 Apple 서버에 백업됩니다.
주기 추적 데이터를 다른 사람의 서버에 저장하는 데는 두 가지 문제가 있습니다.
- 당신은 그들의 보안에 의존하고 있습니다. 세간의 이목을 끄는 데이터 침해).
- 그들은 법 집행 기관에 귀하의 데이터를 공개하도록 강요받을 수 있습니다.
다행히 Apple은 종단 간 암호화로 이 문제를 해결합니다. 이는 귀하의 HealthKit 데이터가 Apple 서버에서 암호화되어 Apple도 액세스할 수 없음을 의미합니다. 유출되어도 읽을 수 없습니다.
이러한 방식으로 데이터를 보호하려면 iOS 12 이상을 사용하고 이중 인증을 활성화해야 합니다. 이중 인증을 사용하고 있는지 확인하려면 다음으로 이동하십시오. 설정 > [내 이름] > 비밀번호 및 보안 그리고 확인 이중 인증 로 설정됩니다 에.
타사 주기 추적 앱은 안전한가요?
Apple과 달리 대부분의 타사 주기 추적 앱은 데이터를 서버에 저장하므로 영장이 있는 법 집행 기관에 데이터를 제공해야 할 수 있습니다.
에 비추어 최근 대법원 판결 전복 로 대. 걸어 건너기, 플로, 가장 인기 있는 타사 주기 추적 앱 중 하나인 "익명 모드.” 한편 단서, 또 다른 주요 앱은 성명 EU의 엄격한 데이터 보호 규칙을 준수하는 유럽 회사라고 할 수 있습니다.
궁극적으로 이러한 앱을 사용하는 것에 대해 얼마나 자신감을 느끼는지는 사용자만이 결정할 수 있습니다. 그러나 타사 앱에 HealthKit 데이터에 대한 액세스 권한을 부여한다는 것은 Apple의 엄격한 보안 조치를 벗어나 복사 및 저장할 수 있음을 의미합니다.
타사 앱이 생리 주기 추적 데이터에 액세스할 수 없도록 하려면 다음으로 이동하십시오. 설정 > 개인 정보 > 건강. 조심스럽게 앱 목록을 살펴보고 스위치를 끕니다. 월경 및 모든 관련 데이터 유형. (예: 배란 검사 결과, 임신, 임신 검사 결과 및 반점.)
Apple의 건강 앱은 생리 주기를 추적하는 가장 안전한 방법입니다
월경 주기를 추적하고 개인 정보가 보호된다는 확신을 갖고 싶다면 Apple의 건강 앱이 최고의 솔루션인 것 같습니다. Apple의 하드웨어 및 클라우드 서비스와의 긴밀한 통합은 종단 간 암호화를 제공합니다. 보다 정확한 예측을 위해 심박수 데이터를 사용하는 Apple Watch의 동반자 주기 추적 앱은 모든 기능을 갖춘 솔루션입니다. 그리고 더 좋은 점은 무료입니다.
HealthKit 데이터베이스를 안전하게 유지하기 위해 위의 조언을 따르면 주기 추적 데이터가 눈에 띄지 않게 안전해야 합니다.
