| Mac- ის კულტი

Activebody's Activ5 არის პალმის ზომის აქსესუარი იზომეტრიულ ვარჯიშებზე. თანმხლებ iPhone და Apple Watch პროგრამებთან ერთად, ის მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს განახორციელონ ვარჯიში სადმე.

Apple ამტკიცებს ამ სავარჯიშო აღჭურვილობას იმდენად, რამდენადაც Activ5 თავის მაღაზიებში მოაქვს.

WWDC ერთ კვირაზე ნაკლები დარჩა და უკვე არსებობს უამრავი ჭორი იმის შესახებ, თუ რა ახალ ფუნქციებს ინახავს Apple iOS და watchOS. მუქი რეჟიმი, განახლებული შეხსენებების პროგრამა და ახალი Find My აპლიკაცია, როგორც ჩანს, გარეგნობის შესაქმნელად.

მაგრამ Apple ასევე მისცემს თავის ოპერაციულ სისტემებს მკლავში მათი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის გასაუმჯობესებლად? აქ არის ჩემი განცხადებების ათეულის სია, რომელთა იმედი მაქვს მოვისმინო მომდევნო კვირის მთავარი სიტყვით. ეს მახასიათებლები ჩემს პულსი იმდენად სწრაფად აჩქარებს, რომ გამოიწვევს გულისცემის გაფრთხილებას ჩემს Apple Watch- ში.

გსურთ იცოდეთ რამდენად მორგებული ხართ სინამდვილეში? Apple Watch გთავაზობთ უამრავ გამჭრიახ მეტრიკას, რომლის შემოწმებაც შეგიძლიათ. იმდენი, ფაქტობრივად, რომ არ არის საკმარისი ადგილი ყველასთვის Workout აპლიკაციაში. ამის ნაცვლად, თქვენ ნახავთ ამ გადამწყვეტი მონაცემების დიდ ნაწილს, რომელიც დაკრძალულია თქვენი iPhone– ის Health აპლიკაციაში.

ერთ -ერთი ყველაზე საინტერესო არის VO₂ max, რაც ძირითადად თქვენი აერობული ფიტნესის საბოლოო გამოცდაა. თუ თქვენ ხართ გამძლე სპორტში, VO₂ max არის მეტრიკა, რომლის შემოწმებაც გსურთ.

აქ არის სწრაფი სახელმძღვანელო ყველაფრისთვის, რაც უნდა იცოდეთ VO– ს შესახებ₂ მაქსიმალური Apple Watch: რა არის ეს, როგორ გამოვიყენოთ იგი და როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი.

დიდი ბრიტანეთის ფარმაცევტის მცდელობა შეაგროვოს 2.5 მილიონ დოლარზე მეტი სიცოცხლის დაზღვევა ცოლის მკვლელობის შემდეგ, Apple– მა ჩაშალა. ჯანმრთელობის პროგრამა iOS- ისთვის.

პოლიციის ცნობით, მიტეშ პატელმა დაახრჩო ცოლი, ჯესიკა, მისი მკვლელობის დაგეგმვის ხუთი წლის შემდეგ. მან სცადა მთელი მკვლელობა დამსხვრევის სახით დაემსგავსა, მაგრამ როდესაც ხელისუფლებამ მის iPhone- ზე და მისი ცოლის iPhone- ზე Health აპლიკაციაზე წვდომა მიიღო, მონაცემებმა სულ სხვა ამბავი თქვა.

თქვენი ბრწყინვალე ახალი Apple Watch შესანიშნავია ვარჯიშების შესასვლელად. მაგრამ ეს გამოდის მოკლე დროში, როდესაც გსურთ გადახედოთ თქვენი ვარჯიშის პროგრესს და გაუზიაროთ თქვენი ვარჯიშის ისტორია მეგობრებს. ყველაფერი შეფუთულია თქვენი iPhone– ის აქტივობისა და ჯანმრთელობის პროგრამებში, რომლებიც საკმაოდ ძირითადი.

სწორედ აქ შემოდის მესამე მხარის პროგრამები, როგორიცაა სტრავა. სტრავა გთავაზობთ ფიტნესის ყველა აუცილებელ ანალიზს, რომელსაც Apple უგულებელყოფს. უბედურება ის არის, რომ სტრავას საათების აპლიკაცია იძენს ვარჯიშებს.

თქვენ რომ გქონდეთ საუკეთესო ორივე სამყაროდან: ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშები Apple– ის შესანიშნავი ჩაშენებული Workout აპლიკაციით, შემდეგ მონაცემების ავტომატურად სინქრონიზაცია მოახდინეთ სტრავასთან. კარგად, ბრწყინვალე ინდი პროგრამის წყალობით, სახელწოდებით HealthFit, შეგიძლია.

Apple– ის Health Records– ის ინიციატივის მიზანია iOS მომხმარებლებს საშუალება მისცენ ნახონ თავიანთი სამედიცინო ისტორია თავიანთ მოწყობილობაზე. საავადმყოფოებმა უნდა გააზიარონ თავიანთი მონაცემები, რომ ეს იმუშაოს და Apple იღებს ძლიერ პასუხს.

როდესაც Apple– მა შემოიღო ჯანდაცვის აპლიკაციის ეს დანამატი იანვარში, სულ რაღაც ათეული საავადმყოფო და კლინიკა მონაწილეობდა. ეს რიცხვი მკვეთრად გაიზარდა მომდევნო თვეებში.

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ჯანმრთელობა იყო Apple– ის მთავარი აქცენტი. ფიტნესის თვალყურის დევნება, ძილის მონიტორინგი, კვების მონიტორინგი, ცნობიერება და რეპროდუქციული ჯანმრთელობაც კი შეაღწია ჯანდაცვის აპლიკაციამ. სამწუხაროდ, რაც შეეხება თქვენს სექსუალურ კეთილდღეობას, Apple– ის შეთავაზება საკმაოდ მინიმალურია. Clue: Period and Ovulation Tracker– ით შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ფიზიკურ და გონებრივ დეტალების ფართო სპექტრს და მიიღოთ სასარგებლო ინფორმაცია თქვენი ბუნებრივი ციკლის ნიმუშებისა და პათოლოგიების შესახებ.

ოდესმე იღვიძებთ დაღლილობის გრძნობით, მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებული ხართ, რომ წინა ღამეს კარგად გეძინათ? ან გგონიათ რომ ეს 2:30 გრძნობს რამდენიმე საათით ადრე ყოველგვარი მკაფიო ახსნის გარეშე? Pillow sleep app for iPhone და Apple Watch, შეგიძლიათ მიიღოთ დეტალური ანალიზი თქვენი ღამის ძილის შესახებ. კიდევ უკეთესი, თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენი სხეულის იდეალურ ძილსა და გაღვიძებას.

ავსტრალიის მკვლელობის სასამართლო პროცესი გადაიდო 2019 წლის იანვრამდე, რათა პროკურორებმა შეძლონ ექსპერტის ძებნა "უპრეცედენტო, კრიტიკული მტკიცებულებების" ანალიზი, რომელიც აღებულია Apple Watch– ის დროს მოვლენა.

როგორც ჩვენ ადრე აღვნიშნეთ, Apple Watch გახდა ცენტრალური მტკიცებულება მირნა ნილსონის მკვლელობის საქმეში, რადგან ის ეწინააღმდეგება ჩვენებას იმ მომენტის შესახებ, როდესაც მოხდა სიკვდილი.

წარმოიდგინეთ, თუ თქვენს Apple Watch- ს შეეძლო გითხრათ რომელი დღეები იყო თქვენთვის საუკეთესო ვარჯიშის გასაკეთებლად და რა სახის ვარჯიში უნდა გააკეთოთ. მას შეუძლია, ერთგვარი, ფარული ფუნქციის წყალობით, რომელიც რამდენიმე ადამიანმა ჯერ კიდევ აღმოაჩინა ან იცის როგორ გამოიყენოს.

გულისცემის ცვალებადობა, ან HRV, არის ახალი მეტრიკა, რომელიც ავლენს თქვენს სტრესის დონეს და გამოჯანმრთელდით თუ არა თქვენი ბოლო ვარჯიშიდან. მას დაემატა მრავალი მაღალი დონის სპორტული საათები ბოლო წლებში, მათ შორის Apple Watch– დან watchOS 4 და iOS 11– დან.

აი, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენი ტრენინგის ოპტიმიზაციისთვის, ტრავმის რისკის შესამცირებლად და იცოდეთ როდის უნდა მიიღოთ კარგად მიღებული დასვენების დღე.