შეცვალეთ თქვენი Apple Watch Move მიზანი, რომ დარჩეთ მორგებული ჩაკეტვის დროს [Pro რჩევა]
ფოტო: Apple
შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა მეტი ვარჯიში, თუ გექნებათ იმედი, რომ დარჩებით ფორმაში, დღის განმავლობაში უმეტესად სახლში გლობალური პანდემიის დროს. მიეცით საკუთარ თავს მცირე ძალისხმევა თქვენი საათის გადაადგილების გაზრდით Apple Watch– ზე.
ამის გაკეთება ადვილია და თუ თქვენ ხართ Apple Watch– ის იმ მრავალი მფლობელიდან, ვისაც უყვარს გადაადგილების მიზნის დასრულება ყოველდღე, ის დაგეხმარებათ დაწვათ რამდენიმე დამატებითი კალორია, რომ გაითავისოთ დღის უმეტესი ნაწილი დივანი
Apple Watch შეიძლება იყოს შესანიშნავი მოტივატორი. თუ თქვენ ცდილობთ ყოველდღიურად გაამახვილოთ ყურადღება მისი საქმიანობის წრეების შევსებაზე, ეს ნამდვილად შეგიძრავთ გადაადგილებისკენ და აქტიური ცხოვრების წესით. ეს არ არის პერსონალური ტრენერი, რომელიც ყვირის შენზე დარბაზში, მაგრამ ის მუშაობს.
ასე რომ, თუ თქვენი მოქმედების გადაადგილების მიზნის მიღწევა ძალიან მარტივად მიგაჩნიათ, ან უბრალოდ მზად ხართ დაიწყოთ მეტი მოძრაობა, აი როგორ შეცვალოთ იგი.
როგორ შეცვალოთ თქვენი გადაადგილების მიზანი Apple Watch- ში
- Გააღე აქტიურობა აპლიკაცია Apple Watch– ზე.
- დააჭირეთ მტკიცედ თქვენს საქმიანობის წრეებზე.
- აირჩიეთ შეცვალეთ გადაადგილების მიზანი.
- გამოიყენეთ ეკრანზე პლუს და მინუს ღილაკები ან ჩართეთ ციფრული გვირგვინი მიუთითეთ გადაადგილების ახალი მიზანი.
- შეეხეთ განახლება.
სურათი: კილიან ბელი/Cult of Mac
თქვენ მზად ხართ. Apple Watch დაუყოვნებლივ ამოიცნობს თქვენს ახალ Move მიზანს და დაგეხმარებათ მის მიღწევაში.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა იყოს თქვენი გადაადგილების მიზანი, ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი სახელმძღვანელო შექმენით ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. მიუხედავად იმისა, რომ ახლახან იწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას, ან გამოცდილი პროფესიონალი ხართ, ეს ნამდვილად სასარგებლოა.
