| Mac- ის კულტი

არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე 2021 წელს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ა სტაბილური ვარჯიშის რეჟიმი Apple Fitness+ - ით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო ფრთხილად კვებაზე და რას მოიხმართ. ან შეიძლება კვირაში გამოყოთ დრო მედიტაციისა და iPhone– ისგან თავის დასაღწევად.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი აპლიკაცია დაგეხმარებათ ამ საქმეების ინდივიდუალურად შესრულებაში, ბაზარზე არ არსებობს უფრო სრულყოფილი ველნესი პროგრამა, ვიდრე Verv Premium Home Workout Planner.

გონებამახვილობა ამ დღეებში მძვინვარებს. და მიუხედავად იმისა, რომ გაცილებით მეტია ვიდრე გონების გაწმენდა, მოდით ვიყოთ გულწრფელები: ეს არ არის ჩვენი პრობლემების ერთადერთი გადაწყვეტა. უკეთესი აზროვნებით ცხოვრება და მუშაობა მრავალ ფორმას იღებს - და ეს მედიტაციის აპლიკაცია ბევრ მიდგომას იღებს.

იმის ნაცვლად, რომ ხაზი გაუსვა უპასუხო წერილებს ან დაუფიქრებლად გადაადგილდე სოციალურ მედიაში, შეგიძლია გამოიყენო შენი სმარტფონი, რომ თავი პირდაპირ და მოწესრიგდეს.

გადიხარ ზაფხულში თუ დარჩები შიგნით, მშვენიერი დროა გონებისა და სხეულის გასაუმჯობესებლად. სიცოცხლის ხუთი აპლიკაციის გამოწერა მოიცავს ენის გაკვეთილებს, ფოკუსირებას, ვარჯიშს, კითხვას უფრო სწრაფად და სხვა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ხუთივე მასიური 97% -იანი ფასდაკლებით.

ეკრანის დრო არ არის კარგი ჩვენი ძილის ციკლებისთვის. სინამდვილეში, ძილის წინ ჩვენი ბრწყინვალე ოთხკუთხედების მზერა კარგ ღამის დასვენებას იწვევს. ძილი მნიშვნელოვანია და ეს აპლიკაცია თქვენს ტელეფონს აქცევს Zs– ის მისაღებად.

ყურადღების გადატანისა და სტრესის წყაროს ნაცვლად, რა მოხდება, თუ თქვენი ტელეფონი რეალურად გახდება გონებამახვილობის და სტრესისა და შფოთვის განმუხტვის ინსტრუმენტი?

Aura Health მედიტაციის აპლიკაცია გთავაზობთ მოკლე გონებრივ ვარჯიშებს ყოველდღე, პირდაპირ თქვენი ტელეფონიდან. მედიტაციის პროგრამების უმეტესობისგან განსხვავებით, ის იყენებს მანქანათმცოდნეობას თქვენი კონკრეტული შაბლონებისა და საჭიროებების მორგებისთვის.

Cult of Mac Store ყოველთვის არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ გარიგებები მექანიზმებსა და პროგრამებზე. მაგრამ ზოგიერთი გარიგება სხვაზე უკეთესია, მაგალითად, AirPods– ისა და iTunes– ის ალტერნატივაზე ფასების ვარდნა, მედიტაციის პროგრამები და უკაბელო დატენვის სამიდან ერთში.

უმეტესობა ფასდაკლებულია 75% -ით ან მეტით!

საუნდტრეკის მისაცემად ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალება ამოცანის შესასრულებლად. მაგრამ ყველა მუსიკა არ აძლიერებს ფოკუსს - სინამდვილეში, ხშირად ეს შეიძლება იყოს ყურადღების გადატანა. ასე არ არის, როდესაც თქვენ გაქვთ დასაკრავი სია, რომელიც შექმნილია პროდუქტიულობის შესანარჩუნებლად.

ჩვენ ჩვეულებრივ არ ვფიქრობთ, რომ ჩვენი ტელეფონები სასარგებლოა მომენტთან კონტაქტის შენარჩუნებაში. მაგრამ ჩვენი ტელეფონები ცენტრალურია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რატომ არ უნდა იყოს ისინი შეხსენება შეჩერების, სუნთქვისა და ყურადღების გამახვილებისთვის?

ძნელია იპოვოთ დრო გაჩერების და სუნთქვისთვის, მითუმეტეს მედიტაციისთვის. სწორი აპლიკაციით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რეგულარული შეხსენებები, რომ შეამოწმოთ დღევანდელი მომენტი. ეს არ არის ის, რისთვისაც უმეტესობა ფიქრობს, რომ სმარტფონი არის განკუთვნილი, მაგრამ ის შეიძლება იყოს ერთ -ერთი საუკეთესო გამოყენება.