რატომ ვერ ხერხდება საახალწლო რეზოლუციების უმეტესობა (და როგორ დაგეხმარებათ iPhone წარმატების მიღწევაში)
ფოტო: Graham Bower/Cult of Mac
თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ თქვენი სადღესასწაულო ზედმეტი მიღებისთვის, შესაძლოა დაგეგმოთ წონაში დაკლება და ახალ წელს მორგება. უკაცრავად, რომ გრინჩი ვარ, მაგრამ კვლევები ვარაუდობენ, რომ საახალწლო გადაწყვეტილებების მხოლოდ 8 პროცენტია წარმატებული.
კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს უკეთესი გზა. ის, რაც გულისხმობს დროთა განმავლობაში ჯანსაღი ჩვევების სტაბილურად ჩამოყალიბებას. არსებობს რამდენიმე მოსახერხებელი iPhone პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში, მაგრამ მათ ვერ იპოვით App Store– ის Health & Fitness განყოფილებაში.
შეზღუდეთ დრო, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი Mac მშობელთა კონტროლით [OS X რჩევები]
მშობელთა კონტროლი შექმნილია OS X– ის შესაბამისად და ისინი შესანიშნავი საშუალებაა მშობლებისთვის შვილებისთვის დროის ლიმიტის დასადგენად. ჩემი ქალიშვილი სწრაფად ხდება თინეიჯერი, რა სურს მას იყოს ონლაინ თამაშები, მეგობრების გაგზავნა და ასე დღის ნებისმიერ ღამეს. ჩვენთვის პასუხი იყო მისი ძველი Macbook- ის დაყენება დროის ლიმიტით, მშობელთა კონტროლის გამოყენებით, რომ მისი Mac- ის გამოყენება მხოლოდ გაღვიძების საათებში შეეძლო.
თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ბავშვებისთვის, რადგან თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ დროის შეზღუდვები თქვენს საკუთარ Mac– ზე, რათა დაგეხმაროთ საკუთარი თავის პრაქტიკაში აკონტროლოთ, ან დაგეხმაროთ სამსახურიდან ან ონლაინ თამაშებისგან თავის დაღწევაში (უყურეთ თქვენ, გილდიის ომები 2!) და მეტი დრო გაატარეთ ოჯახი აი, როგორ უნდა მოხდეს ეს.
პოდკასტი თქვენს Mac- ში ჩაშენებული ინსტრუმენტების გამოყენებით [OS X რჩევები]
არის თქვენი საახალწლო რეზოლუცია ვიდეო ან აუდიო პოდკასტის დასაწყებად? Mac OS X Lion მოიცავს ყველა ინსტრუმენტს, რომელიც გჭირდებათ პროფესიონალური შედეგების მისაღწევად. Აი როგორ.