Apple Fitness+ ეხება ორსულ ქალებს, ხანდაზმულებს, დამწყებებს
ფოტო: Apple
Apple Fitness+ მომავალ კვირას გააცნობს ახალ ვარჯიშებს, რომლებიც სპეციალურად ორსული ქალებისა და ხანდაზმულებისთვის არის განკუთვნილი, თქვა კომპანიამ ხუთშაბათს. ასევე იქნება ახალი იოგა, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალით ვარჯიში და ძლიერი ვარჯიშები დამწყებთათვის, რომლებიც მალე მოვა Apple– ის სააბონენტო ფიტნეს სერვისზე.
20 Apple Watch საშინაო ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ ჩაკეტვის დროს
ფოტო: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch მხარს უჭერს ვარჯიშის ტიპების უზარმაზარ შერჩევას, მაგრამ ყველაზე პოპულარული, როგორიცაა სირბილი და ცურვა, თქვენ ალბათ ახლა ვერ გააკეთებთ კოროვირუსული დაბლოკვის წყალობით. საბედნიეროდ, თუ ცოტა უფრო ღრმად ჩახვალთ, ნახავთ უამრავ Apple Watch საშინაო ვარჯიშს, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ მცირედი ან არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას.
მაშ, რატომ არ უნდა გამოვიყენოთ შესაძლებლობა დაეუფლონ სრულიად ახალი სახის ვარჯიშებს? აქ მოცემულია 20 Apple Watch შიდა ვარჯიშის ვარიანტი, რომლის გაკეთებაც ახლავე შეგიძლიათ სახლში.
იყავით ფორმაში, სანამ დახურული ხართ Apple TV ფიტნეს პროგრამებით
ფოტო: Graham Bower/Cult of Mac
თქვენ არ გჭირდებათ სპორტული დარბაზში სიარული დიდი ვარჯიშისათვის. თუ კორონავირუსის ეპიდემიის დროს სახლში დარჩებით, მაინც შეგიძლიათ იმუშაოთ ზაფხულის სანაპიროზე. თუ თქვენ გტკივათ ვარჯიში შენობაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ - და გაზარდოთ თქვენი მიღწევები - Apple TV ფიტნეს პროგრამების გამოყენებით.
Მას შემდეგ ჯეინ ფონდა 1980 -იან წლებში ლეოტარდისა და ფეხის გამათბობელი გახდა, ხალხი ტელევიზორების წინ ოფლიანდებოდა. ახლა, Apple TV ფიტნეს აპლიკაციები ახალისებს საშინაო ვარჯიშებს, მომხმარებლების ინდივიდუალურ შესაძლებლობებსა და მიზნებზე მორგებული ინტერაქტიული პროგრამებით.
Აბა რას ელოდები? მოვემზადოთ ჯეინის მსგავსად და იგრძენი დამწვრობა.
