| Mac- ის კულტი

არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე 2021 წელს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ა სტაბილური ვარჯიშის რეჟიმი Apple Fitness+ - ით. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო ფრთხილად კვების და რას მოიხმართ. ან შეიძლება კვირაში გამოყოთ დრო მედიტაციისა და iPhone– ისგან თავის დასაღწევად.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი აპლიკაცია დაგეხმარებათ ამ საქმეების ინდივიდუალურად შესრულებაში, ბაზარზე არ არსებობს უფრო სრულყოფილი ველნესი პროგრამა, ვიდრე Verv Premium Home Workout Planner.

უფრო და უფრო მეტი ადამიანი აცნობიერებს, რომ ცნობიერების ამაღლება და მედიტაცია დაგეხმარებათ დაბალანსებულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგრამ ვინც მედიტაციას ცდილობს, იცის, რომ ეს თავიდან ძნელი იქნება. აქტიური გონების დამშვიდება საკმაოდ რთულია, მაგრამ ყურადღების გამახვილება ყველგან არის, ამიტომ მედიტაციის ეს ნაკრები მიზნად ისახავს სრულ ჩაძირვას.

ყურადღების გადატანისა და სტრესის წყაროს ნაცვლად, რა მოხდება, თუ თქვენი ტელეფონი რეალურად გახდება ყურადღების გამახვილების და სტრესის და შფოთვის განმუხტვის ინსტრუმენტი?

Aura Health მედიტაციის აპლიკაცია გთავაზობთ მოკლე გონებრივ ვარჯიშებს ყოველდღე, პირდაპირ თქვენი ტელეფონიდან. მედიტაციის პროგრამების უმეტესობისგან განსხვავებით, ის იყენებს მანქანათმცოდნეობას თქვენი კონკრეტული შაბლონებისა და საჭიროებების მორგებისთვის.

დღევანდელ სწრაფ, დაკავშირებულ სამყაროში მოთხოვნები ჩვენს დროზე უსასრულო ჩანს. ჩვენ ვატარებთ დღის დიდ ნაწილს მუდმივი ჰიპერაქტიურობის მდგომარეობაში. Apple Watch და iPhone ამძაფრებენ ზეწოლას, მათი უსასრულო შეტყობინებებით გვეუბნებიან რა უნდა ვქნათ, ვის უნდა ვესაუბროთ და სად უნდა წავიდეთ.

საბედნიეროდ, Apple ასევე გვთავაზობს სიმშვიდის ოაზისს, რომელიც დაგვეხმარება შეანელოს ეს საშინელი ტემპი. Apple Watch Breathe აპლიკაცია ემყარება ბუდისტი ბერების და იოგების უძველეს სიბრძნეს, რომლებიც იყენებენ ტექნიკას სახელწოდებით "რეზონანსული სუნთქვა".

საბედნიეროდ, თქვენ არ გჭირდებათ მედიტაციის ოსტატი იმისათვის, რომ გამოიყენოთ Breathe აპლიკაცია, რომელიც ჩაშენებულია თქვენს Apple Watch– ში. ჭკვიანი ვიზუალით და ჭკვიანი მახასიათებლებით, ის დაგეხმარებათ ამ დროისათვის დამკვიდრებულ მეთოდში თქვენი სხეულის მოდუნებისა და გონების გასუფთავების მიზნით. ეს არის საოცრად დახვეწილი და დამამშვიდებელი გამოცდილება, რომლითაც შეიძლება ნამდვილად ისიამოვნოთ.

ამ სწრაფ სახელმძღვანელოში ჩვენ გადავხედავთ Breathe აპლიკაციის წარმოშობას, როგორ მუშაობს იგი, რა სარგებელი მოაქვს რეზონანსულ სუნთქვას და როგორ გამოვიყენოთ ამ დამამშვიდებელი ტექნოლოგიით. ასე რომ, ღრმად ამოისუნთქე და დავიწყოთ.

აქ, Mac Store– ის კულტში, ჩვენ სიამოვნებით ვიპოვით ყოველ კვირას დიდ ახალ გარიგებებს ინსტრუმენტებსა და ტექნოლოგიაზე. ასეა, ჩვენ გვყავს გრავიტაციული ოპერაცია მობილური მანქანის დასაყენებლად და ძალიან სასარგებლო დამწერლობის ასისტენტი. გარდა ამისა, ჩვენ გვაქვს აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ მედიტაციაში (მართლაც) და ტელეფონის გეგმაში შეუზღუდავი საუბრისა და ტექსტის წელი. ფასდაკლება მესამედიდან 90 პროცენტამდეა, წითელი დეტალებისთვის:

იქ ცხელა. მაგრამ ის ჯერ კიდევ არ არის ისეთი ცხელი, როგორც ახალი გარიგებები მოდის Cult of Mac Store– ში. ამ კვირაში ჩვენ დავამატეთ აპლიკაცია, რომელიც შეცვლის PDF– თან მუშაობის მეთოდს და მომავალში მზა Bluetooth ყურსასმენების კომპლექტს. ასევე არსებობს კურსების ყოვლისმომცველი კომპლექტი Apple– ის Swift კოდირების ენაზე და აპლიკაცია, რომელიც თქვენს ტელეფონს აქცევს ყურადღების გამახვილების ინსტრუმენტად. უმეტესობა ფასდაკლებულია ნახევარით ან მეტით, დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ: