როდესაც ამას ვწერ, ჩემი ფანჯრის მიღმა არის სატვირთო მანქანა, რომელიც იყენებს ამწეს ქუჩაში გამდნარი შავებით გასაშლელად. მისი დიზელის ძრავა ძნელად ბრუნავს და ბოლო ნახევარი საათია. ბოლო ორი წელია, რაც ჩემი ოფისის მოპირდაპირე მხარეს შენდება საცხოვრებელი კორპუსი. დილის 7 საათიდან (და ხშირად ადრე), კვირაში ექვსი დღე, მე ვტკბები ცემენტის სიმფონიით, წრიული ხერხები თხრიან ლითონის თხელი ფურცლებით, ზედმეტად გადახვეულ სატვირთო ლიფტებს და ბურღვას რკინაში ბეტონი.
ამას აღვნიშნავ, რომ გითხრათ, რომ მე ვიცი ერთი -ორი ხმაურიან ადგილას წერის შესახებ. მე ასევე ვიცი, როგორ შევაჩერო ის, რაც გიბიძგებს.
არსებობს სამი გზა, რომ გაუმკლავდეთ ხმაურს, როდესაც ცდილობთ წერას (ან სხვაგვარად კონცენტრირებას). თქვენ შეგიძლიათ დაბლოკოთ ხმაური, დაფაროთ ხმაური, ან გაექცეთ ხმაურს. თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ რაიმე იმისთვის, რომ შეაჩეროთ მუდმივი რეკეტი, რომ არ გამოგიგზავნოთ ჭუჭყიან ურნაში. მე პირველ რიგში გავხსნი იმ ნაწილს. თქვენ უნდა აიღოთ მედიტაცია.
მედიტაცია
მედიტაცია არის მხოლოდ გონების დამშვიდების აქტი. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მანტრაზე დაფუძნებული სტილებით, მაგალითად
ტრანსცენდენტული მედიტაცია ან არაისტიკურ Acem მედიტაციაორივე მათგანი გულისხმობს ხმის გამეორებას შინაგანად, როცა დახუჭული თვალებით იჯექი. მანტრა საბოლოოდ აჩერებს თქვენს ტვინს მოდუნებულ მდგომარეობაში. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ ბევრად მშვიდი და ნაკლებად არასტაბილური იქნებით ჩვეულებრივ ცხოვრებაში.არსებობს სხვა ფორმებიც - მართვადი მედიტაციამაგალითად, მაგრამ ისინი ყველა ერთსა და იმავეს აღწევენ საბოლოოდ. სიმშვიდე, მკაფიო გონება და უნარი არ წარმოიდგინოთ სამშენებლო მუშების მოკვლა.
ხმაურის შემცირების ყურსასმენი
ფოტო: ჩარლი სორელი/Cult of Mac
ხმაურის დაბლოკვის პირველი ეტაპი არის ხმაურის შემცირების ყურსასმენის გამოყენება. ტექნიკურად ეს დაფარავს ხმას ვიდრე ბლოკავს მას. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის ბგერები გსურთ დაამარცხოთ, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი.
ისინი ძალიან კარგია მუდმივი თვითმფრინავებისათვის და ხმაურით, რის გამოც ისინი ასე კარგად არიან თვითმფრინავებში. ისინი არც თუ ისე კარგად ჟღერს ბგერებით, რომლებიც სწრაფად იცვლება ან იცვლება, როგორიცაა მეტალის მეტყველების ან ძაბვის ხერხები.
თუ თქვენ ცხოვრობთ გზის ან აეროპორტის მახლობლად, ან მუშაობთ აყვავებულ ყავის მაღაზიაში, მათ შეუძლიათ კარგად იმუშაონ.
პროფესიონალური რჩევები: თუ თქვენ ატარებთ სათვალეს, თქვენი მახასიათებლების მკლავებს შეუძლია შეაჩეროს ყურსასმენის ბალიშები, რომ არ დაიხუროს ყური. ასევე, ყურის ყურსასმენი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ფიზიკური ხმაურის ბლოკატორი მაშინაც კი, როდესაც ის გამორთულია.
არხის დალუქვის ყურსასმენი
ისინი მუშაობენ იმით, რომ აჩერებენ თქვენს ყურებს ისე, რომ ხმა არ შევიდეს. სილიკონის რჩევებით ნებისმიერი ღირსეული ყურსასმენი შეიძლება მჭიდროდ დაიხუროს თქვენს ყურებში ისე, რომ დაბლოკოს ხმა. როდესაც ქუჩაში ხართ, ეს მშვენიერია, რადგან შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი მუსიკალური დონე უფრო დაბალი და ამით თქვენი ყურები ნაკლებად დააზიანოთ.
ხრიკი აქ არის ყურსასმენის სწორად მოთავსება. სცადეთ დალიოთ ისინი ჩასვლამდე. ასევე, ყურსასმენის ჩასმისას შეეცადეთ ერთი ხელით მიაღწიოთ თქვენს თავზე და ან ამოიღეთ ყური ზემოდან ზემოთ ან ქვედა ნაწილიდან. ამან შეიძლება გაასწოროს თქვენი ყურის ხვრელი და სილიკონის რჩევებს გაუადვილოს შეღწევა.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იღებთ კარგ ბეჭედს, სცადეთ სხვადასხვა ზომის რჩევები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ისინი თავდაყირა ან უცნაურ კუთხეებში. მე მყავს წყვილი, რომელიც მხოლოდ თავდაყირა იკეტება და ჩემი AirPods მხოლოდ მაშინ რჩება, როდესაც მათ სახელურთან/ღერძიზე ვაჩერებ თითქმის პირდაპირ ყურიდან.
სწორად დამონტაჟებული, დალუქული ყურსასმენები შეიძლება იყოს თითქმის ისეთივე ეფექტური, როგორც ყურმილი. უბრალოდ დარწმუნდით დროდადრო გაასუფთავეთ ისინი.
თეთრი ხმაური წინააღმდეგ მუსიკა
ფოტო: MyNoise
თუ თქვენ იყენებთ ყურსასმენებს ან ყურსასმენებს ხმაურის დასაბლოკად, მაშინ ასევე შეგიძლიათ მათი ნიღბების პარალელურად გამოყენება. გაცივებული მუსიკა ყოველთვის კარგი ვარიანტია. წერისთვის, მე მიყვარს მუსიკა, რომელსაც არ აქვს ტექსტი ან ჩვეულებრივი რიტმი. თითქმის ნებისმიერი ბრეინ ენოს გარემოს ჩანაწერები შესანიშნავია ამისათვის
თუ თქვენ არ მოგწონთ მუსიკა მუშაობისას - შესაძლოა მუშაობთ აუდიოზე, ან უბრალოდ მუსიკის ყურადღების გამახვილება - მაშინ განიხილეთ თეთრი ხმაური, რომელიც არის ერთგვარი აუდიო ქარბუქი, რომელიც ნიღბავს სხვა ბგერებს ყურადღების გამახვილებისა და შემაწუხებლობის გარეშე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ბუნების ბგერების აპლიკაცია, ან დასაკრავი სია. მსგავსი აპლიკაცია ჩემი ხმაური წარმოქმნის ყველაფერს წვიმის ქარიშხალიდან სანაპირო ხმის პეიზაჟებამდე თოვლის ქარბუქამდე. ან შეგიძლიათ უბრალოდ მოძებნოთ გარემოს დასაკრავი სია (მაგალითად, ტყის ხმები) Apple Music- ში ან Spotify- ში.
AirPods და ყურის დამცველები
ეს ბოლო რჩევა ჰგავს ყველა სხვა რჩევას, რომელიც ერთში შემოვიდა. ჯემი ზოგიერთ AirPods– ში, შემდეგ ჩაიცვით წყვილი ყურის დამცველები ზევით შემდეგ ითამაშეთ დამამშვიდებელი ბრაიან ენოს ალბომი, ან ბუნების ჟღერადობა და თქვენ სამშენებლო მოედნის ჯოჯოხეთიდან მოშორდებით ულამაზეს სანაპიროზე.
უბრალოდ ვიმედოვნებთ, რომ სანაპიროზე არ არის თხილამურები, ყვირილი ბავშვები და ა ჩირინგიტო მართავენ hangover კლუბის ბავშვებს.
